Sukkerholdige drikker kan øke skadelig kroppsfett


Sukkerholdige drikker kan øke skadelig kroppsfett

Sukkersøtede drikker anses som en viktig bidragsyter til stigende fedme. Nå foreslår en ny studie en annen grunn til å unngå å konsumere dem regelmessig: de kan øke visceralt fett i kroppen, og øke risikoen for diabetes og hjertesykdom.

Folk som drakk sukkerholdige drinker daglig hadde den største økningen i visceralt fett, fant forskerne.

Visceral fett er en skadelig form for kroppsfett som er lagret rundt magehulen, som omgir indre organer, inkludert leveren, bukspyttkjertelen og tarmen.

Mens vi alle har litt visceralt fett, kan det hende at for mye av det kan forstyrre hormonfunksjonen og øke risikoen for type 2 diabetes og hjertesykdom, og noen studier har til og med forbundet overflødig visceral fett med større risiko for Alzheimers sykdom og enkelte kreftformer.

Ifølge Johns Hopkins Medicine er kvinner med en midje på 40 tommer eller mer og menn med en midje på 35 tommer eller mer i større risiko for å få helseproblemer som følge av for mye visceralt fett.

For denne siste studien, dr. Caroline Fox, en spesiell frivillig ved National Institutes of Health (NIH), og kollegaer satte seg for å undersøke hvordan sukkerholdig drikkeforbruk spiller en rolle i utviklingen av visceralt fett.

Laget publiserte nylig sine funn i Sirkulasjon - En journal av American Heart Association (AHA).

Daglig sukkerholdig drikkeforbruk gir størst visceral fettøkning

Forskerne analyserte dataene til 1.003 deltakere i en gjennomsnittlig alder på 45 som var en del av Framingham Heart Study - et pågående prosjekt støttet av National Heart, Lung and Blood Institute.

Ved begynnelsen og slutten av den 6-årige oppfølgingsperioden gjennomgikk deltakerne CT-skanning for å måle endringer i visceralt fett, og de fullførte også spørreskjemaer for mat hvor de brukte detaljert forbruk av sukker-søtede drinker og diettfri.

Emner ble deretter allokert til en av fire kategorier: ikke-drikker av sukker-søtede drikker, sporadiske drikker (en gang i måneden eller mindre enn en gang i uken, hyppige drikker (en gang i uken eller mindre enn en gang daglig) og de som spiste en sukkerholdig drikke på Minst en gang daglig.

De oppdaget at deltakere som daglig brukte sukkerholdige drikker opplevde den høyeste økningen i visceralt fett, på 852 cm 3 , Sammenlignet med en økning på 658 cm 3 For ikke-drivere.

Små drikker av sukkerholdige drikker opplevde en 649 cm 3 Økning i visceralt fett over 6 års oppfølgingsperiode, mens hyppige drikkere hadde en visceral fettøkning på 707 cm 3 .

Det ble ikke funnet noen tilknytning mellom diettkonsum og visceralt fett.

Disse funnene fortsatte etter å ha regnskapet om mulige forstyrrelser, inkludert deltakeres alder, kjønn, fysisk aktivitet og kroppsmasseindeks (BMI), ifølge teamet.

Studere "et annet bevis på at sukkerholdige drikker skader helse"

Forfatterne er ikke i stand til å forklare de biologiske mekanismene bak sine funn, men studien med lederen Dr. Jiantao Ma, postdoktor ved NIH, foreslår at tilsatte sukkerarter kan spille en rolle i insulinresistens, noe som øker risikoen for type 2 diabetes og hjerte sykdom.

Til tross for helserisikoen forbundet med sukkerholdige drikker, er deres popularitet fortsatt høy; I 2013 brukte husholdninger i USA rundt 14,3 milliarder dollar på drikkene, og ifølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC) bruker nesten halvparten sukkerholdige drikker på en gitt dag.

Dr. Fox sier at disse funnene gir ytterligere bevis på at sukkerholdige drikker er dårlige for helse:

Vårt budskap til forbrukerne er å følge de nåværende kostholdsretningslinjene og være oppmerksom på hvor mye sukkersøtede drikker de drikker. Til politikere, legger denne studien til et annet bevis for den voksende kroppen av forskning som tyder på at sukker-søtede drikkevarer kan være skadelige for helsen vår."

De nylig oppdaterte 2015-2020 diettretningslinjene for amerikanere sier at enkeltpersoner bør konsumere mindre enn 10% av sine daglige kalorier fra tilsatte sukkerarter.

Nylig, Medical-Diag.com Rapportert om en undersøkelse som viste en reduksjon på 12% i sukkerholdig drikke salg i Mexico etter at en 10% skatt på drikkevarer ble introdusert.

No Dead - Full Movie Zombie Subtitled (Video Medisinsk Og Faglig 2019).

§ Problemer På Medisin: Annen