Dårlig trening i tidlig voksen alder knyttet til fremtidig død, kardiovaskulær risiko


Dårlig trening i tidlig voksen alder knyttet til fremtidig død, kardiovaskulær risiko

Selv om overskriften kan høres ut som en åpenbar konklusjon - vi vet alle bedre fysisk kondisjon fører til bedre helseutfall - en ny studie publisert i JAMA intern medisin Undersøker rollen som cardiorespiratory fitness og dets endringer i ung voksen alder på langsiktige kardiovaskulære utfall; Tidligere forskning har bare undersøkt denne lenken hos eldre voksne.

Bedre fitness i tidlig voksen alder er knyttet til langsiktige kardiovaskulære fordeler, ifølge den nyeste studien.

"De fleste store studier av CRF [kardiorespiratorisk fitness] fokuserer på middelaldrende og eldre voksne, og viser at treningen på et enkelt tidspunkt er forbundet med risiko," skriver forfatterne, som ledes av Dr. Joao AC Lima, Johns Hopkins Medical School i Baltimore, MD.

Som sådan ville Dr. Lima og kolleger undersøke grunnlinjen CRF og endringer i unge voksne i forhold til fremtidig kardiovaskulær sykdom (CVD).

De gjorde dette ved å vurdere deltakere fra Coronary Artery Risk Development i Young Adults (CARDIA) studie, som inkluderte 4.872 voksne i USA i alderen 18-30 år.

Hvert 43 sekund i USA har noen et hjerteinfarkt, og hvert minutt dør noen av en hjertesykdomsrelatert hendelse. Fordi hjertesykdom er den ledende dødsårsaken for både menn og kvinner i USA, er reduksjon av kardiovaskulær risiko en viktig folkehelseprioritet.

Treningsreduksjoner knyttet til 21% økt risiko for dødsfall

Som en del av studien gjennomgikk deltagerne tredemølleøvelser på grunnlinjen, som var fra mars 1985 til juni 1986. Så 7 år senere hadde ytterligere 2.472 deltakere en treadmill-test.

Median oppfølgingstiden var 27 år, hvorav deltakerne ble vurdert for fedme, venstre ventrikulær hjertemasse og belastning - som er et mål for hjertemuskulær sammentrekningsstyrke - koronararteriekalkulering (CAC) og CVD.

  • Hvert år i USA er 1 av 4 dødsfall et resultat av hjertesykdom
  • Viktige risikofaktorer inkluderer: høyt blodtrykk, høyt LDL-kolesterol og røyking
  • Koronar hjertesykdom er den vanligste typen hjertesykdom.

Lær mer om hjertesykdom

Av de 4 872 deltakere døde 5,6% under oppfølging, og 4% opplevde CVD-hendelser. Av de 273 dødsfallene var 200 ikke kardiovaskulære, og 22,5% av dødsfallene var relatert til kreft.

I tillegg hadde 3,367 av deltakerne 28,3% CAC innen år 25, og av 3,001 deltakere hadde 10,8% fortykkelse av hjertemuskelen.

Treadmill-testene i studien involverte så mange som ni 2-minutters tester av gradvis økende vanskeligheter, og forskerne sier at resultatene viser at hver ekstra minutt av tredemølleprøvevarigheten var knyttet til en 15% lavere dødsrisiko og en 12% Lavere CVD risiko.

Videre var hver 1-minutters økning knyttet til redusert venstre ventrikulærmasse og bedre belastning.

Når forskerne utførte en treadmill-vurdering på 7 år, fant de at en 1-minutters reduksjon i treningen i år 7 var knyttet til en økning på 21% økt risiko for død og en 20% økt risiko for CVD.

Teamet fant også at hver 1-minutters reduksjon var knyttet til forverringstammen. Testvarigheten eller endringen i treningen var imidlertid ikke knyttet til CAC.

Kommenterer dette resultatet, skriver forskerne:

Funnet om at treningen er relatert til utvikling av subkliniske endringer i myokardisk struktur og funksjon, men ikke CAC, skaper lys på potensielle mekaniske fordeler med trening i ungdom som ikke er fanget av CAC."

De legger til at de "var overrasket over å finne at treningen (eller dens forandring over tid) ikke var knyttet til omfanget eller tilstedeværelsen av CAC i langsiktig oppfølging."

Redusere fedme "ikke den eneste fordelen med tidlig voksenhelsetid"

Som et resultat av deres funn, sier forskerne at innsatsen for å forbedre tidlig voksenhelsefitness "kan påvirke langsiktig helse i de tidligste stadiene i CVD-patogenesen."

I en lenket kommentar, drs. David E. Chiriboga og Ira S. Ockene, ved Universitetet i Massachusetts Medical School i Worcester, skriver:

"Denne rapporten trekker oppmerksomheten mot den materielle og uavhengige verdien av fysisk aktivitet og CRF i CVD-forebygging, uavhengig av alder, rase eller kjønn, og fremhever dens betydning som et verktøy for enkeltpersoner og populasjonsbasert intervensjon.

Retningslinjer rettet mot bevegelse av fysisk aktivitet i befolkningen vil ha en signifikant effekt på CVD-sykdommen og dødeligheten."

Studieforfatterne bemerker at deres funn ikke kunne forklares utelukkende av kroppsmasseindeks (BMI), vektendringer eller kardiometabolske sykdommer, noe som tyder på at redusering av fedme - og dens dårlige effekter - "ikke er den eneste mekanismen til fordel for å passe tidlig I voksen alder."

Medical-Diag.com Nylig rapportert om en studie som foreslo det er noen tilfeller der kraftig trening kan faktisk være dårlig for hjertet.

ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Video Medisinsk Og Faglig 2020).

§ Problemer På Medisin: Kardiologi