Stress funnet å påvirke hjernenettverk og redusere selvkontroll


Stress funnet å påvirke hjernenettverk og redusere selvkontroll

Etter en stressende arbeidsdag kan gode intentioner om slanking og mosjon raskt gå ut av vinduet. Nå har en ny studie fra forskere ved Universitetet i Zürich i Sveits vist hvordan stress kan påvirke hjernens områder involvert i selvkontroll.

I studien valgte deltakerne mellom et velsmakende, usunt mat og et sunnere, mindre velsmakende alternativ.

Deres funn, publisert i neuron , Kaster videre lys på hvordan stress og selvkontroll påvirker menneskers hjerne, med effekten av stress som opererer gjennom flere nevrale veier, ifølge ledende forfatter Silvia Maier, en doktorand i nevroøkonomi.

"Selvkontrollerende evner er følsomme for forstyrrelser på flere punkter i dette nettverket," forklarer hun, "og optimal selvkontroll krever en presis balanse mellom input fra flere hjernegrupper og ikke en enkel på / av-bryter."

Viktige beslutninger må gjøres i stressende forhold på daglig basis. Noen ganger kan stressende omstendigheter svekke individets evne til å vise selvkontroll, noe som igjen påvirker beslutningsprosessen.

Til tross for hvor ofte slike beslutninger blir gjort, er ikke måten stress påvirker prosesser i hjernen ikke fullt ut forstått.

For å undersøke, vurderte forskerne en rekke personer som forsøkte å opprettholde en sunn livsstil når det gjelder kosthold og mosjon, og så på hvordan stress påvirket valgene de gjorde om mat.

Stressede deltakere er mer sannsynlig å velge velsmakende, usunn mat over sunne alternativer

I alt 29 deltakere ble observert og evaluert av en eksperimentør mens en av hendene ble nedsenket i kaldt vann i 3 minutter for å indusere et moderat stressnivå.

  • Stress er følelsen vi har når vi er under press
  • Kronisk stress kan kompromittere immun-, fordøyelses-, ekskresjons- og reproduktive systemer
  • Noen mennesker kan takle eller gjenopprette stress mer effektivt enn andre.

Lær mer om stress

Etter denne behandlingen måtte deltakerne velge mellom to matalternativer presentert på en skjerm - et velsmakende, men usunt alternativ og et sunt, men mindre velsmakende alternativ - for at de skulle spise etter forsøket. Sa Maier Medical-Diag.com At matalternativene som ble tilbudt ble skreddersydd for hver deltager.

"Som hva hver person vil finne velsmakende, er veldig unik, prøver vi å imøtekomme alles smak ved å be om deltakerens smakkarakter på et stort sett med mat på forhånd," forklarte hun. "Vi tilpasset deretter et sett mat for hver deltaker i Eksperiment som dekket et bredt spekter av smak og helse-avvik."

For å forhindre preferanser som ikke er relatert til smak, påvirker deltakerne beslutninger, sa Maier Medical-Diag.com At de også ekskluderte noen individer med matintoleranser eller allergier fra deltakelse i studien.

Disse deltakernes avgjørelser ble da sammenlignet med de som ble produsert av ytterligere 22 deltakere som ikke gjennomgikk den stressfremkallende behandlingen. I tillegg til å vurdere valgene fra deltakerne, gjennomførte forskerne også fMRI-skanning (funksjonell magnetisk resonans) for å se hvordan hjernen deres ble påvirket.

Forskerne fant at deltakerne utsatt for stressfremkallende behandling var mer sannsynlig å verdsette matens smak over sin helse når de valgte å spise i forhold til deltakere som ikke var stresset. Dette funnet indikerte at stress økte innflytelsen av umiddelbart givende egenskaper ved valg og redusert selvkontroll.

I hjernen til deltakerne utsatt for stress ble det observert endringer i ulike hjernegrupper. Forskerne bemerket økt tilkobling mellom den ventromediale prefrontale cortex-regionen (vmPFC) og amygdala- og striatalregionene - regioner som er forbundet med oppfattende smak.

Det ble også observert redusert tilkobling mellom vmPFC-regionen og de dorsolaterale prefrontale cortexregionene - regioner som er forbundet med å utføre selvkontroll. Imidlertid var bare noen av disse endringene knyttet til kortisol, et hormon forbundet med stress.

Seniorforfatter Todd Hare, en assisterende professor i nevroøkonomi, sier at disse funnene indikerer selvkontroll kan hemmes av selv moderate stressnivåer, noe som er viktig som moderate stressnivåer påvirker en større del av befolkningen enn ekstreme stresshendelser. Han legger til:

En interessant avenue for fremtidig forskning vil være å avgjøre om noen av faktorene som er vist å beskytte mot strukturelle hjerneendringer etter alvorlig stress, som trening og sosial støtte, kan også bremse effekten av moderat stress på beslutningstaking.

Nylig, Medical-Diag.com Rapportert om en studie som tyder på at endringer i tarmbakterier forårsaket av stress i tidlig liv kan bidra til utvikling av angst og depresjon i voksen alder.

Be Happy in the Last Days (Video Medisinsk Og Faglig 2021).

§ Problemer På Medisin: Psykiatri