Hvordan coca-cola påvirker kroppen din når du drikker den


Hvordan coca-cola påvirker kroppen din når du drikker den

Sukkerholdige drikker anses å være en stor bidragsyter til helsemessige forhold som fedme, type 2 diabetes og tannråte. Men har du noen gang lurt på hva disse drikkene gjør for kroppen din etter forbruk? En forsker har opprettet en infografisk som forklarer hva som skjer med kroppen innen en time etter å ha drukket en kan Coca-Cola.

En 12-unse servering av Coca-cola inneholder ca 10 ts sukker.

Ifølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC), drikker omtrent halvparten av den amerikanske befolkningen sukkerholdige drikkevarer på en gitt dag, med forbruk av disse drikkene høyest blant tenåringer og unge voksne.

Det er ca 10 teskjeer tilsatt sukker i en enkelt boks av cola. Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler at du ikke bruker mer enn 6 teskjeer tilsatt sukker daglig, noe som betyr at du bare drikker en servering cola om dagen, kan ta oss godt over disse retningslinjene.

Som sådan er det ikke overraskende at sukkerholdig drikkeforbruk er forbundet med en rekke helsemessige forhold. Ifølge Harvard-høgskolen er mennesker som drikker 1-2 bokser sukkerholdige drikker daglig 26% mer sannsynlig å utvikle type 2-diabetes, og i forrige måned, Medical-Diag.com Rapportert om en studie som hevder at 184 000 globale dødsfall hvert år er nede for sukkerholdig drikkeforbruk.

Nå er en infografisk opprettet av den britiske apotekeren Niraj Naik - basert på forskning av helseforfatter Wade Meredith - skaden som en 330 ml kan Coca-Cola kan gjøre til kroppen innen 1 time etter forbruk.

Coca-Cola 'som kan sammenlignes med heroin' i hvordan det stimulerer hjernens belønning og glede sentre

Ifølge Naik burde Coca-Colas intense søthet som et resultat av høyt sukkerinnhold gi oss oppkast så snart det kommer inn i kroppen. Imidlertid dråper fosforsyre i drikken søtsaken, slik at vi kan holde drikken nede.

Blodsukkernivåene øker dramatisk innen 20 minutter etter å ha drukket Cola, forklarer Naik, noe som forårsaker en utbrudd av insulin. Leveren vender så den store mengden sukker som sirkulerer kroppen vår inn i fett.

Innen 40 minutter har kroppen absorbert all koffein fra Cola, noe som fører til utvidelse av elever og økning i blodtrykk. Ved dette punktet har adenosinreseptorene i hjernen blitt blokkert, og forhindrer tretthet.

Fem minutter senere, har produksjonen av dopamin økt - en nevrotransmitter som hjelper til med å styre glede og belønning sentre i hjernen. Ifølge den infografiske, måten Coca-Cola stimulerer disse sentrene, er sammenlignbare med virkningen av heroin, noe som gjør at vi vil ha en annen boks.

Dette infographic avslører hva Coca-Cola gjør til kroppen innen 1 time etter forbruk.

Billedkreditt: Niraj Naik / Wade Meredith

En time etter at du drikker drikken, begynner en sukkerkrasj, noe som forårsaker irritabilitet og døsighet. I tillegg har vannet fra Cola blitt ryddet fra kroppen via urinering, sammen med næringsstoffer som er viktige for vår helse.

Ifølge Naik er infografien ikke bare gjeldende for Coca-Cola, men til alle koffeinholdige brusholdige drikker.

"Koks er ikke bare høy i mais sirup med høy fruktose, men det er også fullpakket med raffinerte salter og koffein," skriver Naik på bloggen sin The Renegade Pharmacist . "Regelmessig forbruk av disse ingrediensene i de høye mengdene du finner i Coke og andre bearbeidede matvarer og drikkevarer, kan føre til høyere blodtrykk, hjertesykdom, diabetes og fedme."

"Men en liten mengde av og til vil ikke gjøre noen større skade," legger han til. "Nøkkelen er moderering."

I en pressemelding sier en talsmann for Coca-Cola at drikkevaren er "helt trygt å drikke og kan nytes som en del av et balansert kosthold og livsstil."

Vår kunnskapsenterartikkel - "Hvor mye sukker er i maten din?" - ser på sukkerinnholdet i noen av de mest populære mat og drikkevarer.

I august ble en annen infografisk viral som avslørte hvordan energidrikker påvirker kroppen innen 24 timer etter å ha drukket dem.

Drikker du meget Cola/Juice/Energidrik? Chokerende eksperiment! (Video Medisinsk Og Faglig 2021).

§ Problemer På Medisin: Annen