Hopper over måltider knyttet til økt magefett, prediabetes


Hopper over måltider knyttet til økt magefett, prediabetes

En ny studie av mus antyder å hoppe over måltider kan forstyrre stoffskiftet på en måte som fører til ekstra fett som akkumuleres rundt midten og tegn på prediabetes.

Forskerne foreslår å hoppe over måltider for å lagre kalorier, kan være kontraproduktivt, da det resulterer i større svingninger av insulin og glukose som kan føre til mer fettforsterkning i stedet for vekttap.

Skriver i Journal of Nutritional Biochemistry , Beskriver forskerne, inkludert medlemmer fra Ohio State University i Columbus, hvordan de sammenlignet mus som fikk lov til å knuse maten deres gjennom dagen med mus som spiste maten i en økt og deretter fastet for resten av tiden.

De fant at musene som gorget all sin dag mat i en økt og fastet mellom utviklet insulinresistens i sine leverer - en indikator på prediabetes - og mer fett i abdomene.

Når leveren blir mindre følsom for insulin, fortsetter den å produsere glukose når det ikke er nødvendig, slik at blodet slutter med for mye sukker og overskuddet blir lagret som fett.

For forsøket initierte forskerne gorging atferd i musene. De hadde to grupper med mus: kontrollen og intervensjonsgruppen. Kontroller ble gitt sin fulle daglige matrering en gang om dagen - som de nibbled hele dagen.

I begynnelsen ble intervensjonsgruppen gitt et begrenset kalori diett. I 3 dager hadde deres daglige matrasjoner halvparten av kaloriene til det som ble gitt til kontrollene. Dette initierte gorging atferd - de spiste all sin mat i en økt og deretter fastet.

Så over en annen 3 dager ble intervensjonene (nå gorging) mus gradvis gitt flere og flere kalorier til deres rasjoner var de samme som kontrollene. Men de fortsatte med gorging og fastemønster - de gikk ikke tilbake til nibbling som kontrollene. De spiste all maten i en periode på 4 timer og så fastet i 20 timer.

Gorging-mus hadde samme vekt, men mer magefett enn mus som nibbled hele dagen

I løpet av forsøket har forskerne målt ulike metabolismeindikatorer i musene.

De fant at i begynnelsen, da de var på kaloribegrensning, mistet inngripsmusene vekt sammenlignet med kontrollene. Og da de ble gitt flere og flere kalorier, kom vekten tilbake for å matche kontrollene.

Men rundt midlene - hvor mennesker bærer magen fett - ved slutten av forsøket, hadde gorgingmusene samlet tyngre mengder abdominalfett.

Å bære overflødig magefett er knyttet til insulinresistens og høyere risiko for å utvikle type 2 diabetes og hjertesykdom.

Seniorforfatter Martha Belury, professor i menneskelig ernæring i Ohio, sier at deres funn støtter ideen om at å spise små måltider hele dagen kan hjelpe deg å gå ned i vekt, selv om det kanskje ikke er praktisk for alle. Imidlertid noterer hun også:

"Men du vil definitivt ikke hoppe over måltider for å spare kalorier fordi det setter kroppen din opp for større svingninger i insulin og glukose og kan sette deg opp for mer fettforsterkning i stedet for vekttap."

Hun sier ved slutten av forsøket, at inngripsmusene var i utgangspunktet bingeing og fasting. "Folk gjør ikke nødvendigvis det over en 24-timers periode, men noen spiser bare ett stort måltid om dagen," forteller hun.

Gorging og fasting førte også til prediabetes

Teamet sammenlignet de metabolske tiltakene i intervensjonsmusene med nibblingmusene. Da intervensjonsmusene gorged da fastet, hadde de høyere nivåer av betennelse.

Dette ble også ledsaget av høyere aktivitet i gener som fremmer lagring av fettmolekyler og plumperfettceller - spesielt i magen. Forskerne tilskriver disse endringene til pigger og deretter alvorlige dråper i insulin.

Forskerne så også på hva som skjedde i leveren. Når insulinnivået faller - for eksempel når vi sover - lever pumperne i blodet for å mate hjernen. Når vi spiser, pankreas pumper ut insulin for å flytte glukose fra blodet til cellene som trenger det for energi. Denne økningen i insulin instruerer leveren om å slutte å pumpe glukose.

Teamet funnet glukose var dvelende i blodet av intervensjonsmusene - noe som tyder på at leveren ikke mottok insulinmeldingen som forteller at den slutter å produsere glukose. Prof. Belury forklarer hvordan dette kobler til diabetes:

Under forhold der leveren ikke stimuleres av insulin, øker glukoseutgangen fra leveren at leveren ikke reagerer på signaler som forteller at den slår av glukoseproduksjonen. Disse musene har ikke type 2 diabetes ennå, men de reagerer ikke på insulin lenger, og den tilstanden av insulinresistens kalles prediabetes."

Insulinresistens kan også være grunnen til at intervensjonsmusene fikk bukfett - kjent som hvitt fettvev - som lagrer energi. Selv om de hadde samme kroppsvekt som kontrollene, var fettvev tyngre.

"Hvis du pumper ut mer sukker i blodet, er fett glad for å hente glukose og lagre det. Det gir en lykkelig fettcelle - men det er ikke det du vil ha. Vi ønsker å krympe disse cellene for å redusere Fettvev, legger Prof. Belury til.

Midler fra Carol S. Kennedy-begavelsen, Ohio Agricultural Research and Development Center og National Institutes of Health bidro til å finansiere studien.

I mellomtiden, Medical-Diag.com Nylig lært av en studie publisert i JAMA At estimater metabolsk syndrom påvirker mer enn en tredjedel av amerikanske voksne, og nesten halvparten av de som er 60 år og eldre, en statistikk som forskerne noterer burde være grunn til bekymring - spesielt ettersom USAs befolkning blir aldrende.

The Guild Season 2 Full Season with Trivia Annotations by Creator Felicia Day & Producer Kim Evey! (Video Medisinsk Og Faglig 2020).

§ Problemer På Medisin: Annen