Nesten 900 millioner mennesker bruker Facebook hver dag. En grunn er å holde kontakten med venner. Men noen brukere som bruker mye tid på Facebook, kan finne at de bruker mindre tid til å koble sammen og mer tid sammenlikne. Nå finner en ny studie at denne typen sosiale sammenligning - kombinert med stor bruk av Facebook - er knyttet til depressive symptomer.

Forskere fant at depressive følelser og mye tid på Facebook og sammenligne seg med andre er knyttet.

Skriver i Journal of Social and Clinical Psychology , Forskere fra University of Houston (UH), TX, beskriver hvordan de gjennomførte to studier for å undersøke hvordan sosial sammenligning av Facebook-brukere kan påvirke deres psykologiske helse.

Begge studier viste at Facebook-brukere følte seg deprimerte da de sammenlignet seg med sine jevnaldrende.

Imidlertid sier studieleder Mai-Ly Steers, en UH-doktorand i sosialpsykologi:

"Det betyr ikke at Facebook forårsaker depresjon, men at depressive følelser og mye tid på Facebook og sammenligne seg med andre pleier å gå hånd i hånd."

Ideen om sosial sammenligning er ikke ny - det ble opprinnelig fremsatt av psykolog Leon Festinger på 1950-tallet. Teorien foreslår at vi alle har et behov for å evaluere oss selv mot andre.

UH-teamet har utført sine studier fordi selv om forskning på sosial sammenligning ikke er et nytt felt, er konteksten til nettbaserte sosiale nettverk som Facebook - som startet bare 10 år siden - ny. Faktisk, siden 1950-tallet, har de fleste studier om sosial sammenligning fokusert på ansikt-til-ansikt-interaksjoner.

Å gjøre sosiale sammenligninger påvirker forbindelsen mellom bruk av Facebook og depressive symptomer

Den første studien som involverte 180 deltakere, fant at for både menn og kvinner var tiden brukt på Facebook knyttet til depressive symptomer. Men bare på menn, fant forskerne at det var å påvirke Facebook sosiale sammenligninger på linken.

I den andre studien, som involverte 152 deltakere, fant forskerne også at sammenhengen mellom tid brukt på Facebook og depressive symptomer var påvirket av sosiale sammenligninger - og denne gangen var det ingen forskjell mellom menn og kvinner.

De foreslår at deres funn viser at engasjement i sosiale sammenligninger på sosiale medier kan få folk til å føle seg verre enn når de gjør det ansikt til ansikt, som Steers forklarer:

"En fare er at Facebook ofte gir oss informasjon om våre venner som vi ikke normalt er interessert i, noe som gir oss enda flere muligheter til å sosialt sammenligne."

Forskning på sosial sammenligning vurderer vanligvis to aspekter: oppover og nedover sosial sammenligning. Oppad er hvor vi sammenligner oss med mennesker vi ser som sosialt overlegne på en eller annen måte, og nedover er den andre retningen - der vi sammenligner oss med folk vi ser som sosialt dårligere.

UH forskerne bemerker at i den andre studien de betraktet "oppadgående, nondirectional og nedover" sosiale sammenligninger.

Facebook-venner pleier å legge ut bare de gode tingene som skjer med dem

En annen funksjon i online sosiale medier er at du ikke kan kontrollere impulsen til å sammenligne fordi du ikke vet hva dine venner skal legge inn, sier Steers. I ansikt til ansiktssituasjon har du i det minste noe kontrollelement fordi det er en samtale.

Også våre Facebook-venner har en tendens til å poste de gode tingene som skjer med dem - og ofte la de dårlige tingene ut - så når vi sammenligner oss, sammenligner vi oss selv med deres "fremhevende hjul", og dette "kan føre oss til å tenke deres liv Er bedre enn de faktisk er, og omvendt, får oss til å føle oss verre om våre egne liv, "tilføyer hun.

Steers sier at folk som allerede er bekymret og har følelsesmessige problemer, blir utsatt for denne forvrengte visningen av vennernes liv, kan øke følelser av ensomhet og isolasjon:

Denne forskningen og tidligere forskning indikerer at sosialt å sammenligne seg med andre er relatert til langsiktige destruktive følelser. Eventuelle fordeler ved å gjøre sosiale sammenligninger er midlertidig og engasjert i hyppig sosial sammenligning av noe slag kan være knyttet til lavere trivsel."

Forskerne håper at deres funn vil hjelpe folk til å se at ny teknologi har gode og dårlige poeng og foreslår kanskje å redusere bruk av Facebook blant de som er i fare for depresjon, bør vurderes i psykisk helsebehandling.

I mai 2014, Medical-Diag.com Lærte hvordan forskere i Australia undersøkte koblinger mellom bruk av Facebook og følelse av tilhørighet. De konkluderte med at det avhenger av hvor mye folk bruker Facebook til å kommunisere. Når de sammenlignet brukere som ikke fikk lov til å sende meldinger til brukere som var, fant de at den ikke-posterende gruppen rapporterte lavere nivåer av tilhørende og meningsfylt eksistens.

Evette Rose & Teal Swan - The Metaphysical Root Cause of Illnesses (Video Medisinsk Og Faglig 2023).