Overgangsalder: symptomer, årsaker og behandlinger


Overgangsalder: symptomer, årsaker og behandlinger

Overgangsalderen markerer tiden i en kvinnes liv når hennes menstruasjon stopper, og hun er ikke lenger fruktbar (kan bli gravid).

Overgangsalderen er en vanlig del av livet; Det er ikke en sykdom eller en tilstand.

Selv om det er tidspunktet for kvinnens siste periode, kan symptomene begynne mange år tidligere. Også, noen kvinner kan oppleve symptomer i måneder eller år etterpå.

I USA er gjennomsnittsalderen for overgangsalderen 51.

Perimenopause er 3-5 år før overgangsalderen når en kvinnes østrogennivå begynner å falle.

Her er noen viktige punkter om overgangsalderen. Mer detaljert og støttende informasjon er i hovedartikkelen.

  • Overgangsalderen markerer slutten av en kvinnes fruktbarhet
  • Symptomer på overgangsalderen inkluderer nattesvette, hetetokter, humørsvingninger og kognitive endringer
  • Det finnes en rekke medisinske behandlinger og hjemmemedisiner som kan hjelpe med symptomer

Symptomer på overgangsalder

Kvinner som går gjennom overgangsalderen kan oppleve problemer med fokusering og læring.

Eksperter sier at teknisk, overgangsalder er bekreftet når en kvinne ikke har hatt en menstruasjon i 1 år. Men symptomene og tegnene på overgangsalderen virker generelt godt før den 1 år lange perioden er over. De kan omfatte:

Uregelmessige perioder

Dette er vanligvis det første symptomet; Menstruasjonsmønster endres. Noen kvinner kan oppleve en periode hver 2-3 uker, mens andre ikke vil ha en i flere måneder om gangen.

Lavere fruktbarhet

Under perimenopausal scenen av en kvinnes liv vil hennes østrogenivå synke betydelig og senke sjansene for å bli gravid.

Vaginal tørrhet

Dette kan være ledsaget av kløe og / eller ubehag. Det har en tendens til å skje i perimenopausen. Noen kvinner kan oppleve dyspareuni (smerte under kjønn). Begrepet "vaginal atrofi" refererer til betennelse i skjeden som et resultat av tynning og krymping av vevet, samt redusert smøring forårsaket av mangel på østrogen.

Hetetokter

En plutselig følelse av varme i overkroppen. Det kan starte i ansikt, nakke eller bryst, og sprer seg så opp eller nedover (avhengig av hvor det startet). Huden kan rødme og bli ujevn, og kvinnen begynner vanligvis å svette. Hjertetakten kan plutselig øke (takykardi), eller det kan bli uregelmessig eller sterkere enn vanlig (hjertebanken). Varmeblink skjer vanligvis i løpet av det første året etter en kvinnes siste periode.

Nattesvette

Hvis de varme blinkene skje i sengen, kalles de nattesvette. De fleste kvinner sier at de varme blinkene ikke varer mer enn noen få minutter.

Forstyrret søvn

Soveproblemer skyldes vanligvis nattesvette, men ikke alltid. Søvnforstyrrelser kan skyldes søvnløshet eller angst. Vanskelighetsgrad som sovner og sover sover som kvinner går gjennom overgangsalder.

Urinproblemer

Kvinner har en tendens til å være mer utsatt for urinveisinfeksjoner, som blærebetennelse. Urinfrekvensen kan også øke.

moodiness

Moodiness går ofte hånd i hånd med søvnforstyrrelser. Eksperter sier at de fleste humørsvingninger utløses av dårlig søvn.

Problemer med å fokusere og lære

Noen kvinner kan også ha kortsiktige minneproblemer, samt finne det vanskelig å konsentrere seg om noe for lenge.

Andre symptomer på overgangsalderen kan omfatte:

  • Mer fett bygger opp i magen
  • Hårtap (tynnhår)
  • Tap av bryststørrelse

Hvis de blir ubehandlet, vil alle nevnte symptomer vanligvis avta gradvis over en periode på 2-5 år. Symptomene kan imidlertid vedvare mye lenger. I enkelte tilfeller kan vaginal tørrhet, kløe og ubehag bli kronisk, og til slutt bli verre hvis det blir ubehandlet.

Årsaker til overgangsalderen

Østrogen regulerer menstruasjon, mens progesteron er mer involvert i å forberede kroppen til graviditet.

Når eggstokkene begynner å produsere mindre av disse to hormonene, vil perimenopause begynne. Faktisk, når en kvinne er i slutten av 30-årene, begynner eggstokkene å produsere mindre progesteron og østrogen. En kvinnes fruktbarhet begynner å avta lenge før hun kan legge merke til noen menopausale eller perimenopausal symptomer.

Etter hvert som tiden går og eggstokkene produserer mindre østrogen og progesteron, lukkes eggstokkene til slutt helt, og kvinnen har ikke lenger menstruasjonsperioder. Det store flertallet av kvinner opplever en gradvis endring i menstrual aktivitet, mens noen fortsetter normalt til de stopper plutselig.

Noen kvinner kan oppleve tidlig overgangsalder - deres eggstokkene svikter tidligere enn de skulle (før 45 år). Selv om det er sjeldent, kan eggstokkesvikt forekomme i alle aldre. For tidlig menopause kan skyldes en rekke faktorer, blant annet:

  • Enzymmangel
  • Downs syndrom
  • Turners syndrom
  • Addisons sykdom
  • hypotyreose
  • Fjerning av eggstokkene (bilateral oophorektomi kirurgi)
  • Radioterapi til bekkenområdet
  • kjemoterapi
  • Hysterektomi kirurgi (livmor - livmor - blir kirurgisk fjernet)

Hvordan er overgangsalderen diagnostisert?

En lege skal kunne diagnostisere overgangsalder eller perimenopause hvis han vet pasientens alder, har informasjon om hennes menstruasjonsmønster, og mottar tilbakemelding fra henne om symptomene.

Bortsett fra en blodprøve, som kan måle nivåer av FSH (follikelstimulerende hormon), er det ingen definitiv test for å diagnostisere overgangsalderen eller perimenopausen. FSH blodnivåer stiger når en kvinne går gjennom overgangsalderen. Men som FSH-nivåer har en tendens til å svinge mye i overgangsalderen og perimenopausen, er testen ikke så nyttig for en diagnose.

Under visse omstendigheter kan en lege bestille en blodprøve for å bestemme nivået av østradiol (østrogen). Som hypothyroidism (underaktiv skjoldbruskkjertel) kan forårsake overgangsalderliknende symptomer, kan en blodprøve for å bestemme kvinnens nivå av skjoldbruskstimulerende hormon, anbefales.

Behandlinger for overgangsalderen eller perimenopausen

De fleste kvinner søker ikke medisinsk rådgivning i overgangsalderen, og mange kvinner trenger ingen behandling. Men hvis symptomene påvirker kvinnens daglige liv betydelig, bør hun se en lege.

Typen av terapi er avhengig av symptomene, medisinsk historie og preferanser.

Tilgjengelige behandlinger inkluderer:

HRT (hormonbehandling)

Hormonbehandling kan mottas med en enkel patch på huden som frigjør østrogen og progestin.

Også kjent som HT (hormonbehandling) er HRT svært effektiv for mange av symptomene som oppstår i overgangsalderen.

HRT tops opp kvinnens nivåer av østrogen. Men som med mange behandlinger har HRT sine risikoer og fordeler:

Fordeler med HRT

  • Effektivt behandler mange plagsomme menopausale symptomer
  • Hjelper med å forebygge osteoporose
  • Senker kolorektal kreft risiko

Risiko for HRT

  • Øker brystkreftrisiko
  • Øker risikoen for ovariecancer
  • Øker livmorhalskreftrisiko (kreft i livmoren)
  • Øker risikoen for hjertesykdom
  • Hever risiko for slag
  • HRT akselererer litt tap av hjernevev i områder som er viktige for tenkning og minne blant kvinner i alderen 65 år og eldre

Lavdose antidepressiva

SSRIer (selektive serotonin reuptake inhibitorer) har vist seg å redusere menopausale blitser. Legemidler inkluderer venlafaksin (Effexor), fluoksetin (Prozac, Sarafem), paroksetin (Paxil, andre), citalopram (Celexa) og sertralin (Zoloft).

Omega 3

Forskere fra Universite Laval fakultet for medisin fant at Omega-3 kan lindre psykisk lidelse og depressive symptomer ofte rammet av menopausale og perimenopausal kvinner.

Gabapentin (Neurontin)

Denne medisinen er effektiv i behandling av blits. Det brukes noen ganger til behandling av anfall (epilepsi).

Clonidin (Catapres)

Dette kan tas enten oralt som en pille eller legges på huden som en patch. Det er effektivt i behandling av blits. Legemidlet brukes ofte til behandling av høyt blodtrykk (hypertensjon). Imidlertid er ubehagelige bivirkninger vanlige.

Osteoporose behandlinger

Vennligst les vår artikkel om osteoporose som har en seksjon om behandlinger.

Vaginal østrogen

Vaginal østrogen kan påføres lokalt ved hjelp av en tablett, ring eller krem. Denne medisinen behandler effektivt vaginal tørrhet, ubehag under samleie, samt noen urinproblemer.

Trening

Øvelse i overgangsalderen kan ha en rekke fordeler, blant annet forebygging av vektøkning, redusert kreftrisiko, styrke bein og øke generell stemning.

Hypnose kan vise seg å være effektiv til behandling av blits

Forskning, publisert i tidsskriftet Overgangsalder , Fant at hypnose kan redusere symptomene på menopausale hetetokter med opptil 74 prosent. Etterforskerne fant at de i hypnose gruppen hadde betydelig færre bouts av hete blink og mye mildere symptomer, sammenlignet med kvinnene i kontrollgruppen.

Menopause komplikasjoner

Etter overgangsalderen er det vanlig at følgende kroniske (langsiktige) forhold vises:

  • Hjerte-og karsykdommer - En dråp i østrogennivåer har vært assosiert med økt risiko for kardiovaskulær sykdom.
  • osteoporose - En kvinne kan miste bein tetthet raskt i løpet av de første årene etter overgangsalderen. Jo lavere en persons bentetthet er, jo høyere er risikoen for å utvikle osteoporose.
  • Urininkontinens - overgangsalder forårsaker vagina i vagina og urinrør å miste elastisitet, dette kan føre til hyppige, plutselige, sterke anstrengelser for å urinere, etterfulgt av tranginkontinens (ufrivillig tap av urin). Stressinkontinens kan også bli et problem - urinering ufrivillig etter hoste, nysing, latter eller løfting av noe.
  • Lav libido - dette kan være knyttet til forstyrret søvn, depresjonssymptomer og nattesvette.
  • Overvekt / fedme - i løpet av overgangsalderen er kvinner mer utsatt for vektøkning.
  • Brystkreft - kvinner har en høyere risiko for brystkreft etter overgangsalderen. Regelmessig trening etter overgangsalderen reduserer brystkreftrisikoen betydelig.

Menopause selvhjelp

Med mindre symptomene er alvorlige, kan endringer i livsstil og kosthold være alt som trengs for å håndtere symptomene:

Varmt blink og nattesvette

  • Masse trening
  • Unngå tette klær
  • Pass på at soverommet ikke er varmt
  • Prøv å redusere stressnivået
  • Husk følgende vanlige symptomer for følsomme personer: krydret mat, koffein, røyking og alkohol

Søvnforstyrrelser

  • Trene regelmessig. Men ikke trene for sent om dagen.
  • Gå til sengs og stå opp på samme tid hver dag - selv i helgene.
  • Klipp ut koffein.
  • Lær hvordan du gjør dyp pusting, guidet bilder og progressiv muskelavslapping.

moodiness

  • Få mye hvile
  • Anstrengende trening kan hjelpe - enkeltpersoner bør sjekke med en lege om dette er trygt

Vaginalt ubehag og tørrhet

  • OTC vannbaserte vaginale smøremidler eller fuktighetsgivende midler
  • Hold deg seksuelt aktiv

Urininkontinens

Pelvic floor muskel øvelser - Kegel øvelser. Hvis individer trener tre eller fire ganger om dagen, vil de mest sannsynlig legge merke til en forskjell etter noen uker.

Overvekt / fedme og forebygging av osteoporose

Å spise et godt balansert kosthold som inneholder masse grønnsaker, frukt, fullkorn, fett av god kvalitet, fiber og ikke-raffinerte karbohydrater, er viktig. Prøv å konsumere 1.200-1.500 milligram kalsium og mye vitamin D hver dag. Å sørge for det rette nivået på søvn og mosjon kan også hjelpe.

MS behandling Er vi pa rett spor Trygve Holmøy (Video Medisinsk Og Faglig 2019).

§ Problemer På Medisin: Helse kvinner