For de anslåtte en halv million mennesker i USA som lever med Parkinsons sykdom, kan enkle daglige aktiviteter vise seg å være en utfordring. Men en ny studie påstår øvelse kan forbedre balanse, mobilitet og generelle livskvalitet for enkeltpersoner med tilstanden. Hos pasienter med mindre alvorlige Parkinson kan treningen til og med redusere risikoen for fall.

Personer med Parkinsons som deltok i tre 40-60 minutters treningsøkter i uken i 6 måneder, ble funnet å ha bedre mobilitet, balanse og livskvalitet, ifølge forskere.

Forskerne, inkludert Colleen G. Canning, PhD, ved University of Sydney i Australia, publiserer sine funn i journalen nevrologi .

Parkinsons sykdom er en progressiv nevrologisk lidelse som nylig er diagnostisert i rundt 50.000 amerikanere hvert år. Oppstart er vanlig blant personer over 60 år, og sykdommen rammer rundt 50% flere menn enn kvinner.

Triggered av skadede nevroner i et hjerneområde som styrer bevegelse, kan Parkinsons sykdom forårsake ufrivillige bevegelser eller rystelser, svekket balanse og koordinering, og problemer som står og går.

Som sådan er fallende vanlig blant folk med Parkinsons Rundt 60% av individene med sykdommen opplever et fall hvert år, og omtrent to tredjedeler av disse faller ofte.

"De resulterende skader, smerte, aktivitetsbegrensninger og frykt for å falle igjen, kan virkelig påvirke folks helse og velvære," forteller Canning.

Trene redusert fall med 70% hos pasienter med mindre alvorlige Parkinsons

I studien satte forskerne på seg om trening kunne redusere risikoen for fall og forbedre balanse, bevegelse og total livskvalitet hos 231 personer med Parkinsons.

Canning og kolleger randomiserte deltakerne til enten å delta i et 40-60 minutters treningsprogram tre ganger i uken i 6 måneder eller fortsette med sin vanlige omsorg.

Treningsprogrammet besto av balanse- og benforsterkningsøvelser som ble anbefalt og vurdert av en fysioterapeut. De fleste øvelsene ble utført hjemme under minimal tilsyn; Rundt 13% av øktene ble overvåket av en fysioterapeut.

Teamet fant at deltakerne med mindre alvorlig Parkinsons sykdom som deltok i treningsprogrammet, fikk en nedgang på 70% i fall sammenlignet med de som fortsatte med sin vanlige omsorg.

I tillegg rapporterte deltakerne som var involvert i treningsprogrammet forbedret mobilitet og balanse, redusert frykt for fall og bedre samlet livskvalitet.

Kommenterer deres funn, sier Canning:

Disse resultatene tyder på at treningsprogrammer som minimeres for å redusere fall i mennesker med Parkinsons sykdom, bør startes tidlig i sykdomsprosessen."

Dette er ikke den første studien som gjør oppmerksom på fordelene med trening blant folk med Parkinsons. I 2012, Medical-Diag.com Rapportert på en studie publisert i Neurologiarkivet Å hevde motstandstrening, strekk og tredemøllebruk kan forbedre total trening og mobilitet hos personer med Parkinsons.

Senest foreslo en studie av forskere fra Karolinska Institutet i Sverige at 6 timer middels fysisk aktivitet om dagen kan redusere risikoen for å utvikle Parkinsons med 43%.

"Disse funnene er viktige for både den generelle befolkningen og helsevesenet til pasienter med Parkinsons sykdom," fortalte forskerne i den studien.

Thorium. (Video Medisinsk Og Faglig 2024).