Resveratroltilskudd 'kan påvirke kroppens respons på mosjon'


Resveratroltilskudd 'kan påvirke kroppens respons på mosjon'

Mange studier har hilst resveratrol - en forbindelse funnet i røde druer - for sine helsemessige fordeler, så mye at den nå er tilgjengelig i form av kosttilskudd. Men en ny studie hevder at disse kosttilskuddene kan reversere fordelene med trening.

Resveratrol-kosttilskudd kan svekke fordelene med trening i stedet for å forbedre dem, sier forskere.

Forskningsgruppen, ledet av dr. Brendon Gurd fra School of Kinesiology and Health Studies ved Queen's University i Canada, publiserer sine funn i journalen Anvendt fysiologi, ernæring og metabolisme .

Resveratrol er en antioksidant som tilhører en gruppe planteforbindelser kalt polyphenoler. Den finnes i røde druer, rødvin, blåbær og jordnøtter.

Tidligere studier har antydet at forbindelsen kan hjelpe til med å behandle en rekke helseforhold, inkludert akne, hjertesykdom og kreft. Men bortsett fra sine sykdomsbekjempende evner har tidligere forskning applaudert resveratrol for sine treningsfremmende effekter. En studie fra 2012 publisert i Journal of Physiology , For eksempel hevdet forbindelsen forbedret skjelettmuskelstyrke og hjertefunksjon av mus under trening.

Men noen studier har motsatt seg slike funn. I 2013, Medical-Diag.com Rapporterte om en studie av forskere fra Københavns Universitet i Danmark som tyder på at resveratrol kunne motvirke fordelene med kardiovaskulær trening hos eldre menn.

I denne siste studien satte Dr. Gurd og hans team ut til å undersøke effektene av resveratroltilskudd - som de sier, blir ofte markedsført som "treningsmimikser" - under høy intensitetsøvelse.

Resveratrol-tilskudd 'øker ikke treningen'

Teamet rekrutterte 16 menn som, på studiens basislinje, engasjert seg i opptil 3 timer med aerobic trening hver uke.

For studien var mennene pålagt å øke treningsnivået og utføre intensitetsintervalltrening tre ganger i uken i 4 uker. I tillegg ble mennene randomisert til å motta enten en placebo eller en 150 mg dose resveratrol hver dag.

Studien var dobbeltblind, noe som betyr at både deltakerne og forskerne ikke var klar over det tilskudd hver deltaker fikk.

Laget oppdaget at etter 4 uker, ble de fysiske egenskapene til mennene som fikk resveratroltilskudd, ikke forbedret. Imidlertid opplevde de som fikk placebo noen fordeler forbundet med fysisk aktivitet, for eksempel en økning i SOD2-genuttrykk - assosiert med hjertebeskyttelse under trening.

Kommenterer disse funnene, sier Dr. Gurd:

Resultatene vi så, tyder på at samtidig trening og resveratrol-tilskudd kan endre kroppens normale treningsrespons fremkalt av lav intensitets intensitetsintervalltrening.

Datasettet vi registrerte i løpet av denne studien viser klart at resveratroltilskudd ikke øker treningen, men kan påvirke effekten på kroppen."

Forskerne legger til at deres funn spørsmålet om resveratrol er effektivt som et treningsøkende supplement og si at videre forskning i foreningen er berettiget.

Tidligere i år, Medical-Diag.com Rapportert om en studie som hevder at tar resveratroltilskudd under graviditet kan forårsake bukspyttkjertelproblemer for fosteret.

Depressive and Bipolar Disorders: Crash Course Psychology #30 (Video Medisinsk Og Faglig 2019).

§ Problemer På Medisin: Medisinsk praksis