Soya rik diett før overgangsalderen 'kan være til nytte for hjertehelsen'


Soya rik diett før overgangsalderen 'kan være til nytte for hjertehelsen'

I USA er hjertesykdom den viktigste dødsårsaken hos kvinner. I 2009 utgjorde tilstanden 1 av 4 kvinnelige dødsfall. Men en ny studie tyder på at hvis kvinner vedtar en diett rik på soya - spesielt før de går gjennom overgangsalderen - kan det være til nytte for hjertesykdommen.

Forskere sier en soyrik diett - spesielt dersom de ble vedtatt før overgangsalderen - kunne ha hjertehelse for kvinner.

Soya, også kjent som soya, er en bønne som kommer fra soyaplanten, som vokser i Asia. Soyabønner er en populær mat, ofte lagt til supper og salater. Soyaprotein brukes i tofu, soyamelk og en rekke meieri og kjøttsubstitutter. Det er også lagt til mat som ofte forbrukes i Asia, inkludert tempeh - en type kake - og miso.

Tidligere forskning har hyllet helsemessige fordeler av soya. En 2011 studie rapportert av Medical-Diag.com , For eksempel hevdet et soyrikt diett kunne beskytte mot prostatakreft.

I denne siste studien, publisert i tidsskriftet Overgangsalder , Forskere ved Wake Forest School of Medicine i Winston-Salem, NC, ønsket å se om et soyrikt diett kunne beskytte mot atherosklerose - en risikofaktor for hjertesykdom hvor arteriene blir blokkert av fettstoffer (plaques), begrenser blod strømme.

Studie 'understreker viktigheten av å komme i god kardiovaskulær form før overgangsalderen'

For å nå sine funn matte teamet premenopausal aper med enten en diett høy i animalsk protein eller en diett rik på protein fra høyisoflavon soyabønner.

Teamet induserte deretter overgangsalderen i apekatter ved å fjerne eggstokkene sine, før dyrene ble tildelt til en av fire grupper. To grupper gikk på å spise enten en soyrik eller en animalsk proteinrik diett, mens en annen to grupper byttet til dietter motsatt til hva de fulgte før overgangsalderen.

På slutten av 34 måneders oppfølging fant forskerne at apene som spiste det soyrike dietten før og etter overgangsalderen hadde gode kolesterolnivåer, mens kolesterolnivåene ble betydelig forbedret for de som byttet til et soyrikt diett etter overgangsalder.

Teamet fant imidlertid at når det kom til å overvåke plakkprogresjonen i apene, ble det ikke funnet noen statistisk signifikante forskjeller mellom noen av gruppene.

Men de merker at aper som spiste et livslang diett rik på soya, hadde mye lavere nivåer av komplisert plakk i arteriene deres, sammenlignet med de andre gruppene. Videre viste apene som hadde små plaketter i sine arterier før de flyttet til det soyrike dietten etter overgangsalderen, å redusere plakkprogresjonen.

Samlet sett sier forskerne at deres funn indikerer at etter en soyrik diett før eller svært tidlig etter overgangsalderen kunne være til nytte for hjertesykdommen.

Kommenterer funnene, sier Dr. Margery Gass, administrerende direktør for det nordamerikanske overgangsalderen,

Denne studien understreker hvor viktig det er for kvinner å komme inn i den beste kardiovaskulære formen de kan før overgangsalderen. De sunn vanene de starter, vil bære dem gjennom årene som kommer."

I mai i år, Medical-Diag.com Rapportert om en studie som tyder på at et vegansk, lavt karbohydrat diett merket "Eco-Atkins" kan redusere hjertesykdomsrisiko.

Albert Einstein's Big Idea HD Documentary (With 10 Subtitles) (Video Medisinsk Og Faglig 2020).

§ Problemer På Medisin: Kardiologi