Rystende "så godt som trening" for å produsere brunt fett


Rystende

Tidligere undersøkelser har vist at moderat trening kan bidra til at energisparing av hvitt fett til brunt fett - det "gode" fettet som brenner energi og bidrar til å holde oss varme. Men ny forskning publisert i Cellemetabolisme Antyder at rystende i 10-15 minutter kan gjøre den samme jobben.

Ifølge forskergruppen, ledet av Dr. Paul Lee fra Garvan Institute of Medical Research i Sydney, Australia, viser funnene at brunt fett kan være et terapeutisk mål mot fedme og diabetes.

Mennesker og andre pattedyr har to typer fett i kroppen - brunt fett, også kjent som brunt fettvev og hvitt fett.

Hovedfraksjonen av brunt fett er å generere varme, og derfor finner man høyere fettinnhold hos nyfødte og dvalende dyr.

Forskerne sier imidlertid at det bare har vært de siste årene at forskere har oppdaget at brunt fett er til stede hos voksne, og at voksne med høyt bruttofett har en tendens til å være slankere enn de med lave nivåer.

"Spenningen i det brune fettfeltet har steget betydelig de siste årene fordi dens energibrensende natur gjør det til et potensielt terapeutisk mål mot fedme og diabetes," sier Dr. Lee.

Forskere fant at rystende i 10-15 minutter kan produsere samme mengde brunt "godt" fett som produsert fra moderat trening.

"Hvit fettforvandling i brunt fett kan beskytte dyr mot diabetes, fedme og fettlever. Glukosenivåer er lavere hos mennesker med mer brunt fett."

Ifølge utrederne lagrer omtrent 50 g hvitt fett mer enn 300 kilokalorier av energi, mens 50 g brunt fett kan brenne opp til 300 kilokalorier om dagen.

Forskerne visste allerede at kalde temperaturer stimulerer brunt fett, noe som forårsaker at det brenner mer energi. Men de underliggende mekanismene var ukjente.

"Når vi er kalde, aktiverer vi først bruntfett fordi det brenner energi og gir varme til å beskytte oss. Når den energien er utilstrekkelig, trekkes muskler mekanisk eller rystes og danner dermed varme. Men vi visste ikke hvordan muskel og fett kommuniserer I denne prosessen, forklarer Dr. Lee.

Hormoner frigjort av muskel og brunt fett

Forskerlaget rekrutterte et sett med frivillige til studiet. De utsatte frivillige for å øke kulde, fra 18 grader ned til 12 grader, til det førte til at de rystet. Frivillige begynte å rive rundt 16 grader.

Fordi kroppen kan fornemme og kommunisere miljømessige endringer i forskjellige organer, selv om nerver og hormoner, satte forskerne seg for å undersøke hormoner som utløses av kalde miljøer.

"Vi tok blodprøver for å måle hormonnivåer og oppdaget rystelser ved spesielle enheter plassert på huden som fornemmer muskel-elektrisk aktivitet," sier Dr. Lee.

Fra dette oppdaget forskerne at rystende hormonsignaler som kalles irisin, mens brunt fett utsatt for kalde omgivelser frigjør et hormon som heter FGF21.

Forklarer hormonernes aktivitet, sier Dr. Lee:

Disse hormonene avbrutt energiforsyningsgraden av humane hvite fettceller i laboratoriet, og de behandlede fettcellene begynte å utstråle varme - et kjennemerket med brun fettfunksjon."

Øvelser etterligner rystelser

Etterforskerne påpeker at et forskerteam fra Harvard University først oppdaget irisin i 2012, og identifiserte det som et muskelhormon som ble utløst av øvelse som ble hvitfett i brunt fett.

Men forskerne i denne siste studienotatet at øvelsen gir varme i seg selv. Derfor spurte de hvorfor det å utøve muskler ville føre til en mekanisme som gir mer varme.

For å finne ut, utførte de samme frivillige øvelsesprøver. Prosessen der muskler frigjør iris under treningen ble sammenlignet med prosessen der de frigjør hormonet gjennom rysting.

Forskerne fant at når de trente på en sykkel i 1 time, ga musklene fra deltakerne ut samme mengde irisin som de gjorde da de rystet i 10-15 minutter.

Etterforskerne hypoteser at trening kan etterligne rystelser. Dr. Lee bemerker at musklene trekker sammen under begge prosessene, og at treningsstimulert irisin kan ha utviklet seg fra rystende i kalde omgivelser.

Samlet sett bemerker han at disse funnene kunne åpne dørene for nye behandlinger for fedme:

Fra et klinisk synspunkt, representerer irisin og FGF21 et kaldstimulert hormonsystem, som tidligere var ukjent, og kan utnyttes i fremtidig fedme-terapi gjennom bruttfettaktivering."

Medical-Diag.com Nylig rapportert om en studie som tyder på at når vi blir eldre, blir vårt brune fett mindre effektivt ved brennende kalorier.

Thomsen: Vi har rystet skuffelsen fra Odense af os (Video Medisinsk Og Faglig 2019).

§ Problemer På Medisin: Annen