Tidligere diagnose og medisinske forbedringer betyr at mange kreftoverlevende lever lenger. Nå, en ny studie av over 1000 mannlige kreftoverlevende som tyder på å være fysisk aktiv, kan legge til enda flere år i livet.

Studieforskerne, inkludert forskere fra Harvard Medical School og Loyola University Chicago Stritch School of Medicine, rapporterer sine funn i januar-utgaven av Journal of Physical Activity & Health .

De analyserte data på 1.021 mannlige kreftoverlevende som var en del av Harvard Alumni Health Study, som deltok i Harvard som undergraduates mellom 1916 og 1950.

Gjennomsnittsalderen til mennene var 71 da de fylte spørreskjemaer om deres fysiske aktiviteter i 1988, omtrent 6 år etter sin kreftdiagnose. Menn diagnostisert med ikke-melanom hudkreft ble ikke inkludert.

Spørreskjemaene spurte mennene om ikke bare idrett eller rekreasjonsaktivitet, men også generell aktivitet, som fotturer og trappklatring. Denne fysiske aktivitetsdata ble deretter oppdatert i 1993.

Under en oppfølging som varte til 2008, regnet forskerne 777 dødsfall blant deltakerne, inkludert 335 fra kreft og 190 fra hjerte-og karsykdommer.

For å analysere dataene grupperte de mennene i henhold til hvor mange kilojoules per uke de brente under fysisk aktivitet og så på forbindelsen mellom disse gruppene og dødsrater.

Menn som trente mest var minst tilbøyelige til å dø under oppfølging

Etter å ha justert for alder, kropps masseindeks (BMI), røyking, kosthold og tidlig foreldres død, fant forskerne at mennene som brente mest kilojoules per uke gjennom trening (over 12 600 kilojoiller - ca 3 009 kalorier), var 48% mindre tilbøyelige til å Dø av hvilken som helst årsak over oppfølgingsperioden enn menn som brent minst (under 2.100 kilojoules per uke).

Som en grov guide brenner en mann som veier 176 kg (80 kg) rundt 4.200 kilojoule i uken ved å gå raskt i omtrent 30 minutter om dagen på 5 dager i uken.

Forskerne fant også at høyere nivåer av fysisk aktivitet var knyttet til lavere dødsfall fra kreft og kardiovaskulær sykdom.

De konkluderer med:

Engasjere i fysisk aktivitet etter kreftdiagnose er assosiert med bedre overlevelse blant menn."

De foreslår at fysisk aktivitet skal "aktivt fremmes" for å forlenge livene til kreftoverlevende.

Tilskudd fra National Institutes of Health bidro til å finansiere studien.

I mellomtiden har en annen gruppe forskere også nylig meldt seg inn Journal of Cancer Survivorship At eldre brystkreft overlevende drar nytte av treningsprogrammer.

Evette Rose & Teal Swan - The Metaphysical Root Cause of Illnesses (Video Medisinsk Og Faglig 2023).