Junk food i svangerskapet knyttet til barndoms psykiske lidelser


Junk food i svangerskapet knyttet til barndoms psykiske lidelser

Under svangerskapet kan det være vanskelig å ikke gi inn i de krever for usunn mat. Men forskere har funnet ut at mødre som spiser junk food mens de er gravid, er mer sannsynlig å ha barn med psykiske problemer.

Forskere fra Deakin University i Australia, sammen med forskere fra Norge, analyserte mer enn 23.000 mødre som var en del av Norsk mor- og barnehøgskolestudie.

Studien, publisert i Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry , Samlet informasjon om mødrenes dietter gjennom graviditet og deres barns kosthold i både 18 måneder og 3 år.

Mødrene ble også bedt om å fullføre spørreskjemaer da barna var 18 måneder, 3 år og 5 år gamle for å opprette symptomer på:

  • Depresjon
  • Angst
  • Atferdsforstyrrelse
  • ADHD (oppmerksomhets-underskudd hyperaktivitetsforstyrrelse).

Forskerne analyserte deretter sammenhengen mellom mødre- og barnediet, og de psykiske symptomene og atferdene hos barna i alderen 18 måneder til fem år gammel.

Resultatene av studien viser at mødre som spiser mer usunn mat under graviditet, som søte drikker, raffinerte korn og salte matvarer, har barn med økte atferdsproblemer, som aggresjon og tantrum.

I tillegg viser funnene at barn som spiser mer usunn mat i de første årene av livet, eller som mangler næringsrike matvarer som grønnsaker, også viser økt aggresjon og atferdsproblemer, samt symptomer på depresjon og angst.

Førsteamanuensis Felice Jacka, forsker ved IMPACT Strategic Research Center ved Deakin University, sier:

"Det blir enda tydeligere at diett betyr noe for mental helse rett over aldersspekteret."

Disse nye funnene tyder på at usunn og "junk" mat kan påvirke risikoen for psykiske helseproblemer hos barn, og de legger til den økende beviskilden på virkningen av usunne dietter på risikoen for depresjon, angst og demens."

Felice Jacka legger til at det er et presserende behov for regjeringer overalt å legge merke til bevis og endringspolitikk for å begrense markedsføringen og tilgjengeligheten av usunne matvarer til samfunnet.

"Endringene i våre matssystemer, inkludert skiftet til mer høy-energi, næringsmatvarer utviklet og markedsført av den bearbeidede næringsmiddelindustrien, har ført til en enorm økning i fedme-relaterte sykdommer over hele verden, sier hun.

Den britiske nasjonale helsetjenesten bemerker at selv om det ikke er behov for å gå på et spesielt diett under graviditeten, er det viktig å spise en rekke ulike matvarer hver dag for å sikre at både mor og baby får den riktige balansen mellom næringsstoffer.

De legger til at i stedet for å spise snacks som er høye i fett og sukker, kan du prøve et sunt alternativ som:

  • Smørbrød eller pita brød fylt med revet ost, magert skinke, moset tunfisk, laks eller sardiner, med salat
  • Salat grønnsaker - som gulrot, selleri eller agurk
  • Lavt fett yoghurt eller fraage frais
  • Hummus med brød eller grønnsakspinner
  • Klar-til-spise aprikoser, fiken eller svisker
  • Grønnsaker og bønnesupper
  • Usøtet frokostblanding, eller grøt med melk
  • Milky drinker eller usøtet fruktjuicer
  • Fersk frukt
  • Bakt bønner på toast eller bakt potet.
Andre studier har også foreslått potensielle helserisikoer for å spise søppelmat mens det er gravid. Animal forskning fra Royal Veterinary College i London i 2006 foreslo en sammenheng mellom usunn mat under graviditet og risikoen for fedme i avkom.

Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky (Video Medisinsk Og Faglig 2020).

§ Problemer På Medisin: Helse kvinner