Grønn te eller kaffe kan redusere slagrisiko


Grønn te eller kaffe kan redusere slagrisiko

Drikker grønn te eller kaffe med jevne mellomrom er forbundet med redusert risiko for slag, sier ny forskning publisert i Stroke: Journal of the American Heart Association .

Forskere gjennomførte en studie på totalt 83.269 japanske voksne i alderen 45 til 74 år, de overvåket deres grønne te- og kaffekonsum i i gjennomsnitt 13 år for å se om det hadde noen effekt på kardiovaskulær helse.

Resultatene av studien indikerte at det er en sammenheng mellom høyt forbruk av grønn te og kaffe og lavere risiko for beredskap.

Ifølge hovedforfatteren, Yoshihiro Kokubo, M.D., Ph.D., F.A.H.A., F.A.C.C., F.E.S.C., hovedforfatter av studien ved Japans nasjonale kjerne- og kardiovaskulære senter:

"Dette er den første storskalaundersøkelsen for å undersøke de kombinerte effektene av både grønn te og kaffe på slagrisiko. Du kan lage en liten, men positiv livsstilsendring for å redusere risikoen for hjerneslag ved å legge daglig grønn te til dietten."

Forskerne analyserte deltakernes medisinske journaler i løpet av de 13 års oppfølgingen, de så etter informasjon om hvorvidt de opplevde slag eller andre helsekomplikasjoner. Deres funn ble justert for faktorer som alder, kjønn, kosthold, røykestatus og vekt.

Vanlige grønne te- og kaffedrikkere kan ha lavere risiko for slag

De fant det:

  • De som drakk grønn te regelmessig - minst fire kopper som måler seks gram per dag - var om lag 20 til 30 prosent mindre sannsynlig å oppleve en bestemt type slag Sammenlignet med de som ikke gjorde det.
  • Daglige kaffedrikker hadde en 20 prosent lavere risiko for slag Sammenlignet med de som sjelden drakk det.
Det skal bemerkes at de grønne te-drikkene generelt gjorde mer trening enn de andre deltakerne.

Tidligere undersøkelser indikerer at grønn te kan redusere risikoen for hjertesykdom. En undersøkelse utført av forskere ved UCLA fant likevel at jo mer grønn te du drikker, desto bedre er oddsene dine for å stave av et slag.

De første resultatene av studien viste at de som drakk mer enn to kopper kaffe om dagen, hadde større risiko for å utvikle hjerte-karsykdommer (CHD), men etter faktoring i sigarettrøyking fant de ikke lenger en sammenheng mellom kaffeforbruk og CHD.

Faktisk, ifølge en studie publisert i Stroke: Journal of the American Heart Association, Kvinner som drikker mer enn en kopp kaffe per dag ser ut til å ha en 22-25% lavere risiko for slag enn de som ikke gjør det.

Kokubo la til:

"Våre selvrapporterte data kan imidlertid være rimelig nøyaktige, fordi landsdækkende årlige helseundersøkelser ga tilsvarende resultater, og vår valideringsstudie viste relativt høy gyldighet. Den vanlige tiltaket med å drikke te og kaffe, fordeler stort sett kardiovaskulær helse fordi det delvis holder blodpropper Fra forming."

Katechiner og klorogen syre reduserer muligens hjerneslagrisiko

Forskerne er ikke helt sikker på hvilken egenskap det er i grønn te som senker slagrisiko, selv om de tror Det kan være en sammensatt gruppe kalt katekiner som har antioksidanter og antiinflammatoriske effekter .

Det er et kjemikalie i kaffe som heter Klorogen syre som reduserer en persons risiko for å utvikle type 2 diabetes, dette kan være grunnen til at kaffedrikkere har redusert risiko for slag .

Som kaffe og grønn te er de to mest populære drikker i verden etter vann, er funnet også svært relevant for både USA og Vest-Europa.

Forskere fra Cambridge University Hospitaler fant at brokkoli, gurkemeie, grønn te og granatäpple bidrar til å forhindre og stoppe prostatakreft, den vanligste kreft hos menn i USA og Storbritannia.

SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Object Class: Safe (Video Medisinsk Og Faglig 2021).

§ Problemer På Medisin: Annen