Lavt magnesium forbundet med hjertesykdom


Lavt magnesium forbundet med hjertesykdom

Lavt magnesiumnivå har vist seg å være den beste prediktoren for hjertesykdom, i motsetning til tradisjonell tro på at kolesterol eller mettet fett spiller de største rollene.

Forsker Andrea Rosanoff, PhD, og ​​hennes kollegaer gjennomførte en detaljert gjennomgang av kardiovaskulær sykdom forskning ved hjelp av studier som dateres tilbake til 1937. Den nåværende anmeldelsen er basert på arbeid som ble startet av Midred Seelig, MD, som studerte koblingen mellom magnesium og Kardiovaskulær sykdom i mer enn 40 år.

Tidligere undersøkelser har vist lav magnesium for å være knyttet til alle kjente kardiovaskulære risikofaktorer som:

  • høyt blodtrykk
  • Arteriell plaque oppbygging
  • Kalsifisering av bløtvev
  • kolesterol
  • Herding av arteriene
Dette innebærer at Den virkelige skyldige i hjerte-og karsykdommer har vært lave magnesiumnivåer , Mens historisk har ekspertene skylden et høyt mettet fett diett og høyt kolesterol.

Dr. Rosanoff sa:

"I 1957 ble lav magnesium vist å være sterkt overbevisende en årsak til atherogenese og kalsifiseringen av bløtvev. Men denne undersøkelsen ble mye og umiddelbart ignorert som kolesterol, og det høye mettet fettholdige kostholdet ble synderen til å kjempe. Denne tidlige "feilveien" har flere og flere peer-reviewed forskning vist at lavt magnesium er forbundet med alle kjente kardiovaskulære risikofaktorer, som kolesterol og høyt blodtrykk."

Tiår med forhøyet kalsiuminntak har ikke blitt balansert med økende magnesiuminntak og i en amerikansk populasjon hvor de fleste voksne ikke får sitt daglige magnesiumbehov, øker kostholdet mellom kalsium og magnesium. Derfor avslører studier det Kalsiumtilskudd som ikke er i balanse med magnesium, øker risikoen for hjertesykdom.

Carolyn Dean, MD, ND, og ​​medisinsk rådgivende styremedlem i nonprofit Nutritional Magnesium Association (www.nutritionalmagnesium.org), legger til:

"At kolesterol ikke er årsaken må være åpenbart, siden hjertesykdom er fortsatt den første morderen i Amerika til tross for over to tiår med statinbruk. Det faktum at lave nivåer av magnesium er forbundet med alle risikofaktorer og hjertesymptomer Sykdom, hypertensjon, diabetes, høyt kolesterol, hjertearytmi, angina og hjerteinfarkt - kan ikke lenger ignoreres, bevisene er altfor overbevisende."

Magnesium i vårt daglige diett

Den nåværende behandlede matrediet som er vanlig i USA, er laget av matvarer som er lave i magnesium, så vel som andre viktige næringsstoffer. Dette skyldes tap under bearbeiding og på grunn av reduserte magnesiumnivåer i hvete og grønnsaker.

Legumes og nøtter er rik på magnesium (Mg), men det behandlede matholdet inneholder sjelden disse to matvarene. Forsøk på å unngå kalorier og fett for å forebygge hjertesykdom, eliminerer folk ofte nøtter fra kostholdet, selv om de inneholder sunne fettstoffer og en stor kilde til Mg.

Etter noen få generasjoner av dette lave Mg-dietten, har unge mødre som er mangelfull i Mg også barn som starter med lavt Mg - en tilstand som ikke ofte snakkes av det medisinske samfunnet. I tillegg kan den stressende livsstilen som oppstår i USA også øke behovet for Mg.

Ettersom den moderne prosessmaten og den stressende livsstilen sprer seg over hele verden, vil en økende menneskelig befolkning oppleve lave nivåer av Mg og økende nivå av kardiovaskulær sykdom, ifølge forfatterne.

Dr. Mehmet Oz, Emmy Prisvinnende vert av det nasjonalt syndikerte talkhowet Dr. Oz Show, og nestleder og professor i kirurgi ved Columbia University, sier:

"Magnesium er viktig for å hjelpe til med å regulere metabolismen, og det bidrar til å senke blodtrykket og utvide arterier. Tre av de fire av dere som ser på [Dr. Oz Show] akkurat nå over dette flotte landet, får ikke den mengden magnesium du trenger Du er magnesium mangelfull."

Are You Alone? (In The Universe) (Video Medisinsk Og Faglig 2020).

§ Problemer På Medisin: Kardiologi