Første hjernestudie avslører fordelene med trening når du slutter å røyke


Første hjernestudie avslører fordelene med trening når du slutter å røyke

Forskning fra University of Exeter avslører for første gang at endringer i hjernens aktivitet, utløst av fysisk trening, kan bidra til å redusere sigarettbehov. Publisert i tidsskriftet psykofarmakologi , Viser studien hvordan trening forandrer måten hjernen behandler informasjon blant røykere, og reduserer dermed deres krav til nikotin. For første gang brukte forskere funksjonell magnetisk resonans imaging (fMRI) for å undersøke hvordan hjernen behandler bilder av sigaretter etter trening.

Studien legger vekt på et økende bevis på at trening kan bidra til å håndtere avhengighet av nikotin og andre stoffer. Det støtter tidligere studier, som har vist at bare en kort utbrudd av moderat trening kan redusere røykernes nikotinbehov betydelig.

Ti vanlige røykere ble bedt om å sykle i moderat tempo i ti minutter, etter 15 timers avholdenhet fra nikotin. De fikk da en fMRI-skanning mens de så på en serie på 60 bilder. Noen visuals inneholdt sigaretter og ville normalt fremkalle trang i en røyker. Ved en annen anledning ble den samme gruppen gitt en fMRI-skanning og vist samme serie bilder uten å ha gjennomført øvelse. De ble også bedt om å rapportere om deres krav til nikotin i begge faser av studien.

Hjernen bildene fanget av fMRI viser en forskjell mellom de to forholdene. Etter noen trening viste røykere økt aktivitet som svar på bildene i hjernens områder forbundet med belønning og visuell oppmerksomhet. Etter trening ble de samme aktiveringsområdene ikke observert, noe som reflekterte en slags "standardmodus" i hjernen. Røykerne rapporterte også lavere krav til sigaretter etter trening sammenlignet med når de hadde vært inaktive.

Forskerne vet ikke nøyaktig hva som forårsaket forskjellen i hjerneaktivitet etter trening. Et forslag er at å fullføre øvelsen øker humøret (muligens gjennom økning i dopamin) som reduserer saligheten eller betydningen av å ha en sigarett. En annen mulighet er at trening forårsaker et skifte i blodstrømmen til områder av hjernen mindre involvert i forventning om belønning og glede som genereres av røykfrie bilder.

Tidligere forskning ved University of Exeter har antydet at trening kan redusere nikotintrengninger. Resultater fra en rekke studier viser at røykere rapporterer redusert sigarettbehov etter trening. Denne studien viste at trening kan redusere trang når røykere står overfor bilder som tidligere har vist seg å forårsake bortfall hos røykere som prøver å slutte. Dette er første gang noen har undersøkt hjernevirksomhet under denne prosessen.

Kate Janse Van Rensburg, doktorand ved University of Exeter, ledende forfatter på papiret, sa: "Våre funn legger til en voksende kropp av bevis som tyder på at trening kan hjelpe folk å gi opp å røyke. Dette styrker argumentet om at moderat trening kunne Være et levedyktig alternativ til mange av farmasøytiske produkter, for eksempel nikotinplaster, for folk som vil slutte å røyke. En ti eller femten minutters spasertur, jogge eller sykle når tider blir tøffe, kan hjelpe en røyker å skape vanen. Det er av Kurs mange andre fordeler fra en mer aktiv livsstil, inkludert bedre kondisjon, vekttap og forbedret humør."

###

Kate Janse Van Rensburg gjennomførte denne studien som en del av doktorgradsstudiet hennes ved Universitetet i Exeter's School of Sport and Health Sciences og Psychology School.

Kilde: Sarah Hoyle

University of Exeter

Free to Play: The Movie (US) (Video Medisinsk Og Faglig 2022).

§ Problemer På Medisin: Annen