2 kopper med melk en dag er best for barn


2 kopper med melk en dag er best for barn

Barn bør ikke drikke mer enn to kopper melk per dag.

Dette nye funnet kom fra et team av forskere ved St. Michael's Hospital i Toronto, Ontario, og ble publisert i tidsskriftet Pediatrics .

Studien var i stand til å vise foreldrene at to kopper melk gir barn med tilstrekkelig mengde vitamin D og jern uten å medføre noen bivirkninger.

Vitamin D og jern er to av de viktigste næringsstoffene i melk, og er også begge kritiske faktorer som påvirker barnets helse. For eksempel har vitamin D vist seg å redusere risikoen for åndedrettsproblemer hos barn, mens en annen studie viste at jernmangel er knyttet til dårlig nevrologisk utvikling.

"Vi begynte å undersøke spørsmålet fordi profesjonelle anbefalinger om melkeinntak var uklare, og leger og foreldre søkte på svar," sa Dr. Jonathon Maguire, barnelege ved St. Michael's Hospital og studiens ledende forsker.

Dr. Maguire og hans kollegaer analyserte hvordan kødmælk påvirket kroppens lagring av jern og vitamin D i over 1300 barn mellom 2 og 5 år.

Resultatene viste at barna som spiste mer kumelk melk hadde høyere vitamin D forsyninger, men lavere mengde strykejern.

Dr. Maguire forklarte:

"Vi så at to kopper kumelk per dag var nok til å opprettholde tilstrekkelig vitamin D-nivå for de fleste barn, samtidig som de opprettholde jernforretninger. Med ytterligere kumelk melk, var det en ytterligere reduksjon i jernforretninger uten større fordel av D-vitamin."

Mellom 2008 og 2010 tok teamet inn sunne barn under standardbesøk hos sine barneleger for å delta i studien.

Foreldrene ble bedt om å fullføre omfattende undersøkelser om deres barns melkedryksadferd og andre faktorer som kan påvirke lagring av jern og vitamin D i kroppen.

Hvert barn ga en blodprøve slik at laget kunne analysere sine jern- og vitamin D-butikker.

Barnene var involvert i TARGEt Kids!, som er et bemerkelsesverdig samarbeid mellom barnas pediatrikere og forskere fra St. Michaels Hospital og Hospital for Sick Children.

For å forstå og forhindre ernæringsproblemer som ofte forekommer i de tidlige årene følger dette programmet barn fra fødselen for å holde dem sunne senere i livet.

I vintermånedene kan barn med mørkere hudpigmentering kanskje ikke ha tilstrekkelig mengde vitamin D, ifølge forfatterne. For å løse dette problemet, anbefalte Dr. Maguire at i stedet for å drikke mer melk, bør de ta vitamin D-kosttilskudd om vinteren for å øke vitamin D samtidig som de beholder kroppsforråd av jern.

Dr. Maguire konkluderte med:

"D-vitamin mangel hos barn har vært knyttet til beinhelseproblemer og jernmangel har vært knyttet til anemi og forsinkelser i kognitiv utvikling. Å kunne svare foreldrenes spørsmål om sunt kulemelkinntak er viktig for å unngå disse potensielt alvorlige komplikasjonene med lavt vitamin D Og jern butikker."

Foreldre bør ikke gi sine barn kumelk melk til de er minst ett år gammel , Foreslår det canadiske pediatriske samfunn.

HUGE EMOJI VS RAINBOW BATH BOMB CHALLENGE! | We Are The Davises (Video Medisinsk Og Faglig 2020).

§ Problemer På Medisin: Medisinsk praksis