En enkel test vurderer evnen til å sitte opp fra gulvet forutsetter dødelighetsrisiko


En enkel test vurderer evnen til å sitte opp fra gulvet forutsetter dødelighetsrisiko

En enkel test som vurderer en persons evne til å sitte og stige fra gulvet har vist seg å være en veldig nøyaktig prediktor for dødelighetsrisiko. Resultatet kommer fra en studie, publisert i European Journal of Cardiovascular Prevention , Av en gruppe forskere i Brasil.

I alt 2002 voksne i alderen 51 til 80 deltok i studien. Forskerne timet hvor lenge det tok dem å sitte opp og da stige opp fra gulvet uten hjelp. Median oppfølgingsperioden var 6,3 år fra baseline testen.

De fortalte deltakerne å prøve å sitte opp med minst mulig støtte, som de trodde nødvendig, og ikke bekymre seg for deres fart. De scoret deltakernees evne til å både sitte og stige ut av 5. For hver gang deltakerne brukte støtte fra hånd, kne eller annen del av kroppen, ville forskerne trekke et poeng. En total sammensatt score på 10 ble tildelt dem som ville bestemme hvilken kategori eller gruppe de tilhørte (C1, 0-3; C2, 3,5-5,5; C3; 6-7,5; og C4, 8-10).

Totalt døde 159 personer (en dødelighet på 7,9%) på slutten av studien, med betydelig flere dødsfall blant mennesker med lave testresultater. De fant at dødelighetsgraden mellom de fire gruppene varierte med ganske mye, selv når de var kontrollert for kjønn, alder og kroppsmasseindeks (BMI). De som tilhørte gruppe C1, som hadde det laveste poengsummen, var 5-6 ganger ved høyere risiko for død enn de i gruppe C4. Denne forskjellen antyder at sittepunktet er god forutsigelse for all årsak dødelighet.

Deltakere med score under 8 hadde dødelighetsgrader 2 til 5 ganger høyere enn de med score fra 8-10. Forfatterne bemerket: "En 1-punkts økning i [sittende stigende] poengsum var relatert til en 21% reduksjon i dødelighet."

Dr. Araújo sa:

"Det er velkjent at aerobic fitness er sterkt knyttet til overlevelse, men vår studie viser også at opprettholde høye kropps fleksibilitet, muskelstyrke, vekt-til-kroppsvekt og koordinering ikke bare er bra for å utføre daglige aktiviteter, men også Har gunstig innflytelse på forventet levetid."

Han la til:

"Sammenlignet med andre tilnærminger til funksjonell testing, krever den sitteoppstigende testen ikke noe spesifikt utstyr, og det er trygt, enkelt å påføre på kort tid (mindre enn 2 minutter) og på en pålitelig måte. I vår kliniske praksis testet Har blitt vist de siste ti årene for å være nyttig og praktisk for anvendelse til et stort spekter av populasjoner, alt fra barn til geriatrisk. "

Dr Araujo konkluderte med at testen har stort potensial til å bli en rask vurdering av muskel-skjelettkunnskap blant middelaldrende og eldre i en klinisk setting.

I tillegg til denne metoden finnes det andre måter å bestemme dødelighetsrisiko på, en annen studie har funnet ut at en nøyaktig prediktor for dødelighetsrisiko hos eldre mennesker måler hip-midjeforholdet.

Sitte- og stigerprøven kan bli et effektivt verktøy for å måle dødelighetsrisiko hos eldre.

SCP-093 Red Sea Object (All tests and Recovered Materials Logs) | Object Class Euclid (Video Medisinsk Og Faglig 2020).

§ Problemer På Medisin: Kardiologi