Depresjon - kognitiv atferdsterapi virker når narkotika ikke gjør det


Depresjon - kognitiv atferdsterapi virker når narkotika ikke gjør det

Kombinere kognitiv atferdsterapi (CBT) med antidepressiva som behandling for personer med depresjon er tre ganger mer sannsynlig for å få dem til å føle seg bedre når antidepressiva alene ikke klarer å fungere. Denne nyheten, utgitt Online først i The Lancet , Er veldig lovende for de to tredjedeler av de med depresjon som ikke har sett noen forbedringer fra bruk av antidepressiva alene.

Depressive pasienter som ikke reagerer på målrettet medisinering, har en tendens til å få tilbakefall av depresjon. Nederlandske forskere i en tidligere studie i 2008 fant at CBT er svært effektiv blant de med tilbakevendende depresjon.

Nicola Wiles, leder av studien fra University of Bristol, sa:

"Inntil nå var det lite bevis for å hjelpe klinikere å velge det beste neste trinnet behandling for de pasientene hvis symptomene ikke reagerer på standard medisinbehandlinger"

CBT er en form for terapi som forsøker å endre pasientens mønster av tanker og oppførsel , Følger det troen på at de vil forbedre deres generelle stemning ved å lindre mange av symptomene på depresjon.

Studien overvåket 469 voksne fra 73 generell praksis (18-75 år) som gikk gjennom 6 ukers behandling på et antidepressivt middel, men så ingen forbedring. De ble delt inn i to forskjellige grupper, en gruppe på 235 pasienter fortsatte ren behandling med antidepressiv medisinering, mens den andre gruppen av 234 pasienter fikk vanlig pleiebehandling sammen med CBT. Oppfølgingsperioden var 12 måneder.

CBT ble funnet å være den beste form for behandling

De fant at 46% av deltakerne som fikk CBT, så vel som vanlig omsorg, fikk forbedringer etter 6 måneder sammenlignet med bare 22% blant dem som bare brukte antidepressiva. De i CBT-gruppen opplevde mindre angst og var mer sannsynlig å gå inn i remisjon og opplevde færre og mildere symptomer enn de i den andre gruppen, med en reduksjon av depressive symptomer på minst 50%.

Depresjon er den fjerde ledende funksjonshemmingen i verden, og en av de vanligste psykiatriske lidelsene, påvirker over 350 millioner mennesker over hele verden, ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO), og nesten 7% av voksne i USA utvikler det hvert år. Tilstanden er forutsatt innen 2030 å være hovedårsaken til funksjonshemming i utviklede land.

Nicola Wiles la til:

"I mange land er tilgang til CBT begrenset til de som har råd til det. Selv i Storbritannia hvor det har vært betydelig investering i psykologiske tjenester, mottar mange som ikke har respondert på antidepressiva, fortsatt ikke mer intensiv psykologiske behandlinger som CBT at Ta 12 til 18 økter. I USA har bare om lag en fjerdedel av depresjonens personer hatt noen form for psykologisk terapi de siste 12 månedene. "

Den britiske regjeringen brukte nylig 500 millioner pund på programmet for bedre tilgang til psykologisk terapi (IAPT), som ifølge Michael Otto fra Boston University, USA, og Stephen Wisniewski fra University of Pittsburgh, USA, er svært lovende:

"(Disse funnene) legger til den allerede imponerende effekten av CBT som vurderes for andre stadier av behandling... Hvis den bredere IAPT-visjonen blir realisert, har den potensial til å tjene som modell for depresjonstrening for andre nasjoner."

Kognitiv atferdsterapi (CBT)?

CBT er en kortvarig behandling hovedsakelig for spesifikke psykiske problemer, som for eksempel panikkanfall, fobier, angst, spiseforstyrrelse og depresjon.

Psykologer sier at CBT er en kombinasjon av kognitiv terapi og atferdsterapi.

Kognitiv terapi - fokuserer på våre tanker, tro og holdninger.

Behandlingsterapi - fokuserer på hvordan vi oppfører seg som svar på disse tankene.

Noen mennesker kan ha kjøpt usunne måter å tenke og oppføre seg over mange år eller tiår. CBT-terapeuten, som bruker et sett med strukturerte teknikker, setter ut for å identifisere tenkning som forårsaker plagsomme følelser og problematisk atferd. Pasienten (klienten) blir deretter lært hvordan å endre denne tenkningen, noe som resulterer i mer hensiktsmessige og positive svar.

For eksempel:

    Negative tanker slutter som regel å forstyrre oss, noe som fører til sint følelser, som da påvirker vårt humør og atferd.

    Hvis slike tanker ikke motvirkes med en mer positiv tilnærming, følger en negativ spiral som kan forvride en persons oppfatninger av ting.

    CBT prøver å få personen til å utfordre sin tro på seg selv og hva de er i stand til, slik at deres syn på ting eller deres situasjon er mer realistisk.

Depresjonsforskning og -resultater

En studie utført av forskere fra John Hopkins University fant at bruk av datamaskiner sent på kvelden kan være en årsak til depresjon på grunn av eksponering for sterkt lys sent på kvelden som hever nivåer av et bestemt stresshormon.

Magnetisk stimulering av den fremre delen av hjernen er effektiv til å redusere symptomer på depresjon uten de negative bivirkningene som antidepressiva har på søvn eller oppblåsthet.

Hverdagstips #2 (ANXIETY AND DEPRESSION) - There is NOTHING WRONG with you! (Video Medisinsk Og Faglig 2019).

§ Problemer På Medisin: Psykiatri