Foreldre kan hjelpe barn i å leve en sunn livsstil


Foreldre kan hjelpe barn i å leve en sunn livsstil

Å gi et sunt hjem, modellering helse-bevisst atferd, og gi støtte og oppmuntring til ungdom for gunstige atferdsendringer kan være mer vellykket enn å snakke med tenåringer om vektrelaterte emner, foreslår en ny studie i Journal of Nutrition Education and Behavior .

Om lag 28 prosent av ungdommene er overvektige, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Derfor vurderer en av fem foreldre hvordan man kommuniserer med barnet om dette.

Overvektige og overvektige ungdommer har en forhøyet risiko for å opprettholde to kroniske sykdommer på en gang, slik som type 2 diabetes og negative psykososiale utfall som følge av den skammen som er forbundet med å være overvektig, slik det fremgår av Institutt for medisin, komité for forebygging av fedme hos barn Og ungdom.

Med den nåværende økningen i ungdoms fedme, kan utvikling knyttet til intervensjoner for foreldre til overvektige barn være et område av løsningen.

Med tanke på vanskelighetene knyttet til foreldres ungdommer, og å anerkjenne mulige mål for intervensjoner, er det viktig å huske problemer som spesielt står overfor foreldre overvektige ungdommer.

Et team av forskere fra University of Minnesota foreslo to spørsmål:

  • Hvilke problemer opplever foreldrene til overvektige ungdommer?
  • Hvilke råd har foreldre til overvektige ungdommer for andre foreldre?
Syvogtyve foreldrespar ble spurt om å identifisere faktorer som fører til effektivt vekttap hos ungdom. Forskerne oppdaget at problemene forårsaket av foreldrene inneholdt:
  • Komplikasjoner opplevd mens du snakket med barnet om viktige problemer
  • Oppfattet mangel på evne til å kontrollere barnets beslutninger om fysisk aktivitet og spising
  • Bekymring for barnets mentale og fysiske velvære
  • Følelser av personlig ansvar for å ha et overvektig barn
Foreldreveiledning for å hjelpe overvektige tenåringer besto av å modellere sunn atferd, gi oppmuntring og støtte, og ha et sunt hjemmemiljø.

Shira Feldman, MPH, RD, registrert dietitian og forsker sier:

"Foreldre har en viktig rolle i å hjelpe barna og ungdommene til å adoptere sunn atferd, og det kan være utfordrende å vite hvordan å involvere foreldre i intervensjoner for ungdom på grunn av problemer knyttet til å utvikle selvstendighet og økende uavhengighet.

Foreldre til overvektige og overvektige ungdommer finner ofte seg i et dilemma. På den ene siden kan foreldrene være opptatt av deres ungdoms helse, de psykososiale stigmene og de negative fysiske konsekvensene som er forbundet med å være overvektige eller overvektige. På den annen side anerkjenner foreldre også ungdommens behov for autonomi. Dermed kan foreldre slite med hva de skal si eller gjøre for å hjelpe deres ungdommer til å håndtere sin vekt."

Forfatterne fortsetter å si at det er kritisk for foreldrene å forstå at deres barn kan ha en nedsettende følelsesmessig respons når de konfronteres med deres vekt.

Derfor, når du tar opp vektproblemer, er det bare å fokusere på vekttap når du nærmer deg emnet, ikke det smarteste alternativet, men det kan være en mer vellykket måte å foreslå å være fysisk aktiv og spise for helse.

Å vokse opp med psykisk syke foreldre || Reach for Change (Video Medisinsk Og Faglig 2019).

§ Problemer På Medisin: Annen