Omega-3 inntak forbedrer minne hos unge voksne


Omega-3 inntak forbedrer minne hos unge voksne

Sunn unge voksne kan forbedre sitt arbeidsminne ved å øke inntaket av omega-3-fettsyrer.

Funnet kom fra en studie, den første i sitt slag, fra et lag ved University of Pittsburgh og ble publisert i PLOS One .

Det har vært flere studier som indikerer at omega-3 essensielle fettsyrer, som finnes i matvarer som gressmatet husdyr og viltfisk, er kritiske for at kroppen skal fungere. En rapport angitt omega-3 fettsyrer kan redusere en persons sjanse til å utvikle kolonkreft. En annen studie indikerte at de kan beskytte menn mot hjertesvikt.

Til nå har det imidlertid ikke vært undersøkelser om deres innvirkning på arbeidsminnet til friske unge voksne. Bita Moghaddam, prosjektforsker og professor i nevrovitenskap, sa:

"Før jeg så på disse dataene, ville jeg ha sagt at det var umulig å flytte unge friske personer over sitt kognitive beste. Vi fant at medlemmer av denne befolkningen kan forbedre sin arbeidsminneytelse enda lenger, til tross for at de allerede er på toppen av deres kognitive spill."

Ekspertene undersøkte friske unge menn og kvinner i alderen 18-25 år fra alle etnisiteter som økte Omega-3 inntaket med kosttilskudd i 6 måneder. Deres fremgang ble registrert gjennom telefonsamtaler og polikliniske prosedyrer.

Før du begynte på kosttilskuddene, hadde alle fagene analysert blodprøver og gjennomgått positron-utslippstomografi (PET) -bilder, for å observere hvordan deres vev og organer fungerte.

En arbeidsminnetest, kjent som "n-back test", ble deretter gitt til deltakerne, der de ble gitt en rekke bokstaver og tall. De måtte huske hvilket nummer / brev som hadde blitt avslørt en, to og tre ganger tidligere.

Moghaddam forklarte: "Det som var spesielt interessant om presupplementation n-back testen var at den korrelerte positivt med plasma Omega-3. Dette betyr at Omega-3-ene de fikk fra kostholdet, var allerede positivt korrelert med arbeidsminne."

Fagene fullførte samme serie polikliniske prodecurer etter at de hadde ferdig med å ta Lovaza, et Omega-3-supplement godkjent av Food and Drug Administration, i seks måneder. Resultatene fra denne siste etappen, fra arbeidsminnetest og blodprøver, viste en forbedring i arbeidsminne .

"Så mange av de foregående studiene har blitt gjort hos eldre eller personer med medisinske forhold, slik at denne unike befolkningen av unge voksne ikke er adressert," avslørte Matthew Muldoon, lektor for medisin hos Pitt. "Men hva med våre mest fungerende perioder? Kan vi hjelpe hjernen til å oppnå sitt fulle potensiale ved å tilpasse vår sunne oppførsel i vårt unge voksne liv? Vi fant at vi absolutt kan."

Selv om hovedformålet med forskningen var å gjenkjenne effekten av Omega-3 på unge voksne, ønsket forskerne også å observere hjernemekanismen knyttet til regulering av Omega-3.

Tidligere forskning på gnagere antydet at eliminering av Omega-3 fra dietten kan redusere dopaminlagring - nevrotransmitteren knyttet til humør og arbeidsminne - og redusere tetthet i striatal vesikulær monoamintransporter type 2 (VMAT2) - et protein knyttet til beslutningstaking.

Dette gjorde at laget trodde at kognitiv ytelse ble økt av økningen av VMAT2-protein. Imidlertid viste PET-bildebehandling at dette ikke var sant.

Rajesh Narendarn, forskningsleder og lektor i radiologi, konkluderte med:

"Det er veldig interessant at dietter beriket med Omega-3 fettsyre kan øke kognisjonen hos høyfunksjonelle unge personer. Det var likevel litt skuffende at våre bildebehandlingsstudier ikke klarte å klargjøre mekanismene som forbedrer arbeidsminne."

Løpende forsøk i Moghaddam laboratoriet på dyr demonstrerer det Hjernemekanismer som påvirkes av Omega-3 kan påvirkes forskjellig hos unge voksne og ungdommer enn hos eldre voksne .

Med dette i bakhodet, analyserer ekspertene videre innflytelsen av omega-3 fettsyrer hos yngre mennesker for å bestemme mekanismen som påvirker kognisjon.

SCP-914 The Clockworks and Experiment Log 914 | Object Class Safe (Video Medisinsk Og Faglig 2020).

§ Problemer På Medisin: Annen