Sitter i lange perioder øker risikoen for nyresykdom


Sitter i lange perioder øker risikoen for nyresykdom

Personer som sitter i flere timer på dagen, legger seg ikke bare i fare for fedme og ømme lemmer, men øker også sjansen for å utvikle nyresykdom.

Thomas Yates, MD, ved University of Leicester og University Hospitals of Leicester NHS Trust og ledende forsker i denne studien sa:

"Det er for tiden ikke kjent hvordan stillesittende tid eller fysisk aktivitet har direkte innflytelse på nyrehelsen, men mindre sitte og mer fysisk aktivitet er forbundet med økt kardiovaskulær helse gjennom forbedringer av blodtrykk, kolesterol, glukosemetabolisme og arteriell helse. Mens denne studien bekrefter Voksende litteraturbibliotek som støtter en sammenheng mellom livsstilsfaktorer og utvikling av kronisk nyresykdom, legger det også til bevis for at det bare er å sitte mindre, kan ha viktige helsemessige fordeler.

Imidlertid ble resultatene, som ble publisert i American Journal of Kidney Diseases , Den nasjonale nasjonalfondens offisielle journal, viste betydelige kjønnsforskjeller.

Ifølge teamet, fra University of Leicester, var treningen knyttet til en lavere forekomst av nyresykdom, men menn var mer sannsynlig å balansere ut den negative effekten av å sitte i lange perioder gjennom trening.

Med andre ord, forklarte Dr. Yates, kan menn som sitter i lange perioder, for eksempel på kontoret fra 9 til 5 hver dag, forbedre helsen, spesielt deres nyrefunksjon, dersom de deltar i tradisjonelle moderate-til- Kraftig intensitet fysisk aktivitet. Dette inkluderer rask gange, jogging eller kjører på tredemølle.

Men å trene for å gjøre opp for de negative effektene av å sitte er ikke like effektiv for kvinner som det er for menn . Kvinner må fokusere mer på å redusere langvarige sitteplasser.

Mer enn 5 650 deltakere (40-75 år) ble analysert for de endelige resultatene, og satt i grupper basert på to faktorer: hvor lenge de brukte å sitte hver dag og hvor mye tid de brukte på å trene.

Etter å ha kontrollert visse livsstilsfaktorer, ble risikoen for å utvikle kronisk nyresykdom (CKD) redusert med mer enn 30% hos kvinner som rapporterte færre enn 3 timers sittestid, sammenlignet med de som rapporterte over 8 timer.

Hanner som rapporterte færre enn 3 timer med å sitte ned, hadde en reduksjon på 15%. Menn som var fysisk aktive i minst 30 minutter hver dag, reduserte risikoen for å utvikle CKD med minst 30%. Treningen hadde imidlertid ingen vesentlig innvirkning på kvinners resultater.

Tidligere undersøkelser viste at både mannlige og kvinnelige pasienter som er diagnostisert med CKD, kan dra nytte av regelmessig trening. For eksempel vil de se bedre fysisk kondisjon, sunnere blodtrykk, sunnere hjertefrekvenser og bedre næringsegenskaper, sammenlignet med de som ikke trener.

Siden denne nåværende studien er den første av sitt slag å vise en sammenheng mellom å sitte i lang tid, uavhengig av trening, med økt risiko for nyresykdom, må det gjøres mer forskning for å bedre forstå forholdet.

Det har vært flere studier som undersøker hvilken effektøvelse har på helse. Det har tidligere vært knyttet til lavere risiko for koronararteriesykdom, type 2 diabetes, brystkreft og kolonkreft. En bestemt studie i Arkiv av dermatologi Viste en sammenheng mellom fysisk aktivitet og redusert risiko for psoriasis.

Dr. Yates foreslo at For å forbedre kvaliteten på nyresykdomsbehandlingsprogrammer, bør fysisk aktivitet og redusert sittid innlemmes .

Dr. Kerry Willis, National Kidney Foundation Senior Vice President for vitenskapelige og medisinske aktiviteter, sa:

"Denne studien er viktig fordi nyresykdom er en av de vanligste kroniske sykdommene. Tyve seks millioner amerikanere er rammet og millioner mer over hele verden. Forebygging og behandling av nyresykdommer bør omfatte livsstilsintervensjon som fysisk aktivitet og redusert stillesittende oppførsel, i tillegg til Nøye kontroll av blodtrykk og lipidnivåer."

VLOGUMENTARY (Video Medisinsk Og Faglig 2021).

§ Problemer På Medisin: Medisinsk praksis