Bruker ryggsekker riktig kan redusere sjansene for aches som voksne
De fremhever at forebygging av smerte nå kan bidra til å redusere barnas sjanser til å utvikle nakke, skulder eller ryggsmerter som voksne. Hvert år i USA besøker ca. 10 000 barn i skolealderen leger eller beredskapssentre for ryggsekk-relaterte skader.
Sara Zehr, PT, lege av fysioterapi, Quentin Mease Community Hospital, forklarte: "Med mer enn 40 millioner amerikanske studenter som bærer ryggsekker i skolen, er det ikke rart at dette er en bekymring for foreldre, lærere, skoleadministratorer og helsepersonell."
Når ryggsekker brukes feil, kan de forårsake skader på muskler og ledd som kan føre til alvorlig rygg, nakke og smerte. I tillegg kan de forårsake endringer i kroppsholdning og kroppsmekanikk.
Ryggsekkutdanning består av tre områder, ifølge Dana Tew Jr., PT, OCS, lege i fysioterapi og programleder, Fysioterapi Orthopedic Residency Program. Disse områdene er: anerkjennelse når en ryggsekk er for tung; Identifisering av ønskelige ryggsekk-funksjoner; Og instruksjoner på riktig måte å pakke og bære en ryggsekk.
Ifølge The American Physical Therapy Association og American Academy of Orthopedic Surgeons, bør en 60 pund barn bære maksimalt 5 pund, en 60-75 pund barn bør bære maksimalt 10 pund, 100 pund barn, 15 pund og 125 pund Barn, 18 pund.
Når er en ryggsekk for tung?
Hvilke ryggsekker er best?
Hva er den riktige måten å ha på seg en ryggsekk?
Ifølge Harris County Hospital District bør foreldrene besøke en fysioterapeut for en vurdering dersom smerten forstyrrer et barns daglige skole- eller hjemmeliv.
SCP-507 Reluctant Dimension Hopper (Complete Document) | object class safe | Humanoid SCP (Video Medisinsk Og Faglig 2021).