Grønn tebeskytter mot funksjonshemming knyttet til aldring


Grønn tebeskytter mot funksjonshemming knyttet til aldring

Regelmessige grønn te drikkere har en lavere risiko for å utvikle funksjonshemming, forskere fra Tohoku University Graduate School of Medicine, Sendai, Japan, rapportert i American Journal of Clinical Nutrition . Funksjonell funksjonshemming refererer til problemer med daglige gjøremål og aktiviteter, for eksempel bading eller dressing.

Som bakgrunnsinformasjon forklarte forfatterne at tidligere studier hadde funnet ut at konsumert grønn te reduserte risikoen for sykdommer knyttet til funksjonell funksjonshemming, som osteoporose, kognitiv svekkelse og hjerneslag. Selv om de fleste eksperter trodde at risikoen for funksjonshemmende hendelser ville være lavere for vanlige grønn te drikkere, hadde ingen direkte studier for å bevise at dette noen gang hadde blitt gjennomført.

Yasutake Tomata og team satt ut for å avgjøre om vanlig grønn teforbruk kan redusere funksjonshemmede funksjonshemming hos eldre mennesker.

I 2006 ga de spørreskjemaer om daglig teforbruk, samt andre livsstilsfaktorer og samlet data på 13 988 respondenter. Alle respondentene var minst sekstifem år gammel. De brukte den offentlige langtidssikringsforsikringsdatabasen for informasjon om funksjonshemming.

De fant en nær invers forbindelse mellom funksjonshemmingsrisiko og forbruk av grønn te - jo flere mennesker drakk grønn te, jo lavere er risikoen.

Nesten 13% av de som konsumerte mindre enn en kopp grønn te, utviklet hver dag funksjonshemming, sammenlignet med litt over 7% blant de som spiste fem kopper eller mer.

Forfatterne understreket at deres studier på ingen måte viser at det bare er grønn te som beskytter mot funksjonshemming når folk blir eldre. De la også merke til at de tunge grønnte drikkene også spiste mer frukt og grønnsaker, spiste mer fisk, var mindre sannsynlig å røyke, hadde færre slag og / eller hjerteinfarkt, og hadde en tendens til å ha høyere utdanning. De ble også funnet å ha skarpere kognitive funksjoner.

Jo større te drikkere pleide å ha en bredere vennekrets og flere familiemedlemmer rundt dem.

Men selv når alle de ovenfor nevnte faktorene ble tatt i betraktning, var det fortsatt en sammenheng mellom vanlig grønn te drikking og mindre funksjonshemmende risiko.

Ingen er ennå sikker på hvorfor grønn te gir disse fordelene. Forfatterne nevnte en tidligere studie som viste at grønne teekstrakter bidrar til å opprettholde muskelstyrken i beinet hos eldre kvinner.

De advarer om at det er en mulighet for grønte teekstrakter, som koffein og K-vitamin, kan forstyrre hvordan antikoagulerende legemidler virker.

I et abstrakt i tidsskriftet skrev forfatterne:

"Grønn teforbruk er betydelig knyttet til lavere risiko for funksjonshemming, selv etter justering for mulige forstyrrende faktorer."

Japansk grønn te

Grønn te (Ryokucha) er vanlig i hele Japan, og er bare kjent som te (ocha).

Historikere sier at grønn te ble opprinnelig brukt i Kina under Song-dynastiet (A.D. 960-1279). En japansk buddhistisk prest, Myōan Eisai (A.D. 1141-1215), som også satte opp Rinzai-skolen av Zen Buddhism, brakte grønn te til Japan.

I Japan er grønn te gradert, i henhold til kvaliteten, hvilken del av planten den kommer fra, og hvordan den behandles. Landets beste grønn te kommer fra Yame-regionen i Fukuoka prefektur, i tillegg til Uji-regionen i Kyoto.

Det finnes flere navn for forskjellige typer japansk grønn te, inkludert Gyokuro, Kabusecha, Sencha, Fukamushicha, Tamaryokucha, Bancha og Kamairicha.

Ingredienser i grønn te

Grønn te er kjent for å inneholde følgende:
  • Polyfenoler - spesielt katekiner (epigallocatechin gallat)
  • Vitamin C (askorbinsyre) og vitamin K
  • karotenoider
  • Flere mineraler - inkludert sinkkrom, selen og mangan
  • tokoferoler
  • Visse fytokemiske forbindelser
Grønn te sies å ha mer antioksidantegenskaper enn svart te. Men svart te har theaflavin, hvilken grønn te gjør det ikke.

Forskere ved Cambridge University Hospitals fant at granatäpple, gurkemeie, brokkoli og grønn te bidrar til å forhindre og stanse prostatakreft, den vanligste kreft hos menn i USA og Storbritannia.

Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (Video Medisinsk Og Faglig 2021).

§ Problemer På Medisin: Annen