Hjertefrekvens: hva er en normal hjertefrekvens?


Hjertefrekvens: hva er en normal hjertefrekvens?

Pulsen er et av våre vitale tegn - det er antall ganger i minuttet som vårt hjerte trekker sammen eller slår. 1

  • Hjertefrekvensen varierer - vi har en hvilende hjertefrekvens, noe som gjør akkurat det som står på tinnet: det er frekvensen som hjertet vårt slår når vi er avslappet.
  • Hjertefrekvensen går opp med anstrengelse - formålet er å levere mer oksygen og energi til aktiviteten.

Hjertefrekvensen skyter opp dramatisk som respons på adrenalin, forbereder oss på en "kamp eller fly" -reaksjon.

Adrenalin er et hormon, også kjent som epinefrin. 2

Å bli redd eller overrasket automatisk, gjør hjertefrekvensen høyere via adrenalin, og forbereder oss til å bruke mer oksygen og energi i kampen eller flyreaksjonen. 2

Du vil også se introduksjoner på slutten av enkelte seksjoner til alle nyere utviklinger som har blitt dekket av Medical-Diag.com S nyhetsberetninger. Se også på lenker til informasjon om relaterte forhold. Du kan lese en versjon av denne artikkelen på spansk her.

Her er noen viktige punkter om hjerte og puls. Mer detaljert og støttende informasjon er i hovedartikkelen.

  • Hjertefrekvensen er antall ganger per minutt som hjertet slår.
  • Hjertefrekvensen stiger betydelig som respons på adrenalin dersom en person er redd eller overrasket.
  • Å ta en persons puls er et direkte mål for hjertefrekvensen.
  • En vanlig voksen hvilende hjerteslag er mellom 60-100 hjerteslag per minutt.
  • Noen erfarne idrettsutøvere kan se at deres hvilende hjertefrekvens faller under 60 slag per minutt.
  • Takykardi refererer til at hjertet slår for fort i ro - over 100 slag per minutt.
  • Bradykardi refererer til at hjertet slår for sakte - vanligvis under 60 slag per minutt.
  • Ifølge American Heart Association er hjertefrekvensen under treningen rundt 220 minus personens alder.

Din hjertefrekvens

Hjertet ditt er et muskulært organ i midten av brystet. Dens jobb er å pumpe blod, og dermed oksygen og næringsstoffer, rundt kroppen, og ta med avfallsprodukter igjen.

Du kan sjekke pulsen ved å telle hvor mange ganger hjertet ditt slår om et minutt. Dette kalles også din hjertefrekvens.

Ofte sitert som det viktigste kroppsorganet, hjertet er sentralt i liv og helse, og uten hjertets pumpehandling, kan blodet ikke bevege seg gjennom hele kroppen din.

Et sunt hjerte leverer kroppen din med akkurat den riktige mengden blod til riktig pris for hva kroppen gjør. Hvis sykdom eller skade svekker hjertet, vil kroppens organer ikke motta nok blod til å fungere normalt.

Når hjertet ditt pumper blod gjennom arteriene, skaper det en puls som du kan føle i arteriene nær hudens overflate.

Hjertefrekvensen øker som følge av at kroppen trenger mer oksygen eller næringsstoffer, for eksempel når du trener, eller når du trenger det til å løpe for livet ditt når du blir jaget av en løve (kampen eller flyresponsen)!

Hva er forskjellen mellom puls og puls?

Pulsen er hvor mange ganger et minutt som våre arterier utvider og kontrakt som svar på hjertet.

Denne pulsfrekvensen er nøyaktig lik hjerterytmen, frekvensen av hjertekontraksjoner, fordi disse hjertesammentringene forårsaker økninger i blodtrykk og puls i arteriene. 1

Å ta puls er derfor et direkte mål for hjertefrekvensen. 1

Det er raskt og enkelt å kontrollere puls og Medical-Diag.com Har en enkel guide for å finne en puls og bruke den til å ta opp en puls.


På neste side Vi ser på US National Institutes of Healths liste over normale hvile hjertefrekvenser og noen mål hjertefrekvenser for treningsformål. På den siste siden diskuterer vi unormal hjerterytme, høyt hvilende hjertefrekvens, effektene som trener har på hjertefrekvens og vi undersøker hvordan hjertet holder slått.

  • 1
  • 2
  • 3
  • NESTE SIDE ▶

hvad er puls og hvordan måles det? (Video Medisinsk Og Faglig 2021).

§ Problemer På Medisin: Kardiologi