Rehab-pasienter får ikke økt mengde motstandstrening


Rehab-pasienter får ikke økt mengde motstandstrening

Aerob treningstrening (AT) anbefales generelt for personer som gjennomgår rehabilitering etter hjertevansker. På grunn av økt muskelstyrke og utholdenhet, funksjonell kapasitet og uavhengighet og livskvalitet, mens redusert funksjonshemning, har også motstandstrening blitt påvist for å være gunstig for pasientene. Planlagt for offentliggjøring i oktober utgaven av Arkiv for fysisk medisin og rehabilitering , Ble to motstands treningsrutiner av forskjellig intensitet i forbindelse med AT sammenlignet med undersøkerne av studien. De konkluderte med at ingen ytterligere fordeler ble produsert av høyere volumer RT i kombinasjon med AT.

Serge P. von Duvillard, PhD, FACSM, FECSS, direktør, Applied Physiology Laboratory, Department of Kinesiology-Exercise Science and Biology, Idaho College, forklarte:

"Våre data viser at for hjertepasienter, kvinner og menn som er engasjert i kombinert AT og RT, har en to ganger per uke 3 sett x 15 reps volum motstandsøvelse utført på 10 forskjellige heiser resultert i ingen trening fordel over 2 sett x 12 reps.

Videre resulterte kombinasjon av motstandsprotokoll med mer tradisjonell AT i hjerterehabiliteringsprogrammer med betydelige fysiske kondisjoner, samt reduksjoner i kardiovaskulære risikomerkere. For å få veiledningstid, treningsvarighet og bruk av utstyr, gjelder det å bruke 2 sett x 12 reps modell for motstandsøvelse effektivt og effektivt."

I en hjerterehabiliteringstilstand ble effekten av motstandstrening kombinert med AT sammenlignet med forskerne. Studien inkluderte 295 pasienter som var tilfeldig delt inn i to grupper som utførte to nivåer av RT. Ti forskjellige øvelser var i hver motstands treningsøkt og begge gruppene utførte enten 2 sett med 12 repetisjoner eller 3 sett med 15 repetisjoner to ganger i uken. I forhold til den andre gruppen utførte de som gjorde det høyeste repetisjonsnivået omtrent dobbelt så mange øvelser. Moderat aerob trening som besto av sykling 6 ganger per uke og gå 5 ganger per uke, ble gjennomført av alle pasientene under 26-dagers rehabilitering.

Uavhengig av RT-volum ble samme forbedring i treningskapasitet, muskelstyrke, hemodynamikk og blodkjemikalier vist i begge grupper, med generell forbedring i blodlipider og andre kardiovaskulære risikoindikatorer. Beskjedne, men betydelige reduksjoner ble sett i hvilepuls og hvilende systolisk og diastolisk blodtrykk, og maksimal oksygenopptak økte med 11%. Sammen viser disse resultatene en reduksjon av den samlede hjerterisikoen, samt forbedring i fysiologiske ytelsesvariabler som bør resultere i en forbedring i livskvaliteten. Ingen bivirkninger, som økt blodtrykk, hjertefrekvens eller hjertehendelser, ble vist hos pasienter som var involvert i etterforskningen etter RT.

Skrevet av Grace Rattue

There is no judgement! Reflections after a Near-Death Experience -Jeff Olsen (Norwegian subtitles) (Video Medisinsk Og Faglig 2019).

§ Problemer På Medisin: Kardiologi