Trener i ekstrem varme forårsaker alvorlig sykdom og død, cdc


Trener i ekstrem varme forårsaker alvorlig sykdom og død, cdc

De amerikanske sentrene for sykdomsbekjempelse og forebygging (CDC) oppfordrer atleter til å ta spesielle forholdsregler i varmt vær, da trening i ekstrem varme kan gjøre folk dehydrert og få varme-relatert sykdom som varmeutmattelse eller varmeslag, noen ganger med dødelige konsekvenser. For videregående idrettsutøvere er varmesykdom i praksis eller konkurranse en ledende årsak til død og uførhet, men det er forhindret.

CDC anslår at noen 7,5 millioner amerikanske studenter deltar i videregående idrett hvert år.

I en uttalelse til pressen i dag, mandag den 8. august, sa Dr Robin Ikeda, CDCs nestleder for ikke-kommunikasjonssykdommer, skader og miljøhelse,

"Enhver idrettsutøver som dør av varme er en tragedie som kan forebygges."

Hun oppfordret alle idrettsutøvere, foreldre, trenere og lærere til å finne ut hvordan man gjenkjenner og forhindrer varmerelatert sykdom.

Forebygging av varme-relatert sykdom

Hvert år behandler de amerikanske sykehusdisksavdelingene 6000 besøk fra personer med varmelatert sykdom, mens de spiller fotball, går, jogger, løper og trener, sier CDC, som oppfordrer folk til å ta følgende forholdsregler mot sykdom forårsaket av varme :
  • Hvis du føler deg svak eller svak, må du stoppe og fjerne deg selv til noe kul.
  • Tren mindre ute når det er varmt, eller gjør det tidligere eller senere når det er kjøligere, men absolutt ikke midt på dagen når solen er på sitt heteste.
  • Bruk lette, lette og lyse klær.
  • Ta tak i deg selv: start sakte og øk tempoet for hver bit.
  • Hold hydrert: Drikk mer vann enn vanlig, vent ikke til du er tørst.
  • Trene med en partner og hold øye med hverandres tilstand: Få medisinsk hjelp umiddelbart hvis du eller din partner har symptomer på varmelatert sykdom.

Varmeutmattelse

Varmeutmattelse er en mild varme-relatert sykdom som kan utvikle seg etter flere dager med å være i høye temperaturer, og det er ikke nok væskeinntak for å balansere vannet og saltet som kroppen taper gjennom svette. Folk som er mest utsatt for varmeutmattelse, inkluderer eldre, de med høyt blodtrykk, og folk som arbeider eller trener i varme.

Advarselssymbolene for varmeutmattelse inkluderer: tung svette; Ser blek ut; muskel kramper; Føler seg trøtt, svak eller svimmel; Kvalme eller oppkast Og besvimelse. Personens hud kan føle seg kald og fuktig, deres puls blir rask og svak, og pusten deres blir rask og grunne. Hvis ubehandlet, kan dette bli til varmeslag.

Du bør flytte personen til et kjøligere sted, la dem ligge og løsne klærne. Påfør kule, våte kluter til så mye av kroppen som mulig, få dem til å ta små slurter av vanlig vann. Hvis de kaster opp og symptomene ikke forbedrer, kontakt lege straks.

Heteslag

Varmeslag er en alvorlig varme-relatert sykdom hvor kroppen ikke kan kjøle seg ned; Det kan forårsake død eller permanent funksjonshemming dersom det ikke er gitt nødbehandling. Kroppens temperatur stiger raskt (det kan nå 106 grader F / 41,1 grader C i 10 til 15 minutter), siden kroppen ikke kan regulere den lenger, og svette ikke virker. Advarselsskiltene varierer, men inkluderer vanligvis: ekstremt høy kroppstemperatur; Rød, varm, fuktig eller tørr hud; Rask, sterk puls; Bankende hodepine; Svimmelhet, kvalme, forvirring og kanskje bevisstløshet.

Hvis du ser noen av disse tegnene, er det sannsynlig at du har en livstruende nødsituasjon, og du må ringe 911 umiddelbart mens du avkjøler offeret. Du bør gå på kurs eller gjennomgå instruksjon fra en spesialist for å finne ut hva du skal gjøre, men dette innebærer vanligvis å få dem inn i skyggen og avkjøle dem så fort du kan, uansett hva som er for hånden, for eksempel å senke dem i en forkjølelse Vannbad, plasser dem under en kald dusj eller slange, svamp dem med kaldt vann.

CDC anbefaler deg ikke å gi dem væsker å drikke, og ring til sykehusets nødrom for instruksjoner hvis medisinsk hjelp forsinkes. Noen ganger er varmeslag ledsaget av ukontrollabel muskeltrakting, så bare sørg for at de ikke skader seg og snu dem på siden, slik at oppkast ikke blokkerer luftveien.

ressurser

CDC har et nettbasert kurs som heter Heat Related Illness (HRI) Forebygging som trenere kan ta for å lære å beskytte sine idrettsutøvere mot varmelatert sykdom. Kurset lærer hvordan man gjenkjenner, behandler og forebygger helsemessig sykdom og er også egnet for skolepleier og idrettsutøvere.

Det er også en CDC media toolkit rettet mot folk som bryr seg om idrettsutøvere, så vel som sårbare voksne og små barn. Kittet forteller deg hvordan du gjenkjenner varselssymbolene for varmesykdom, og inneholder informasjonskort for oppbevaringsrom og etiketter for vannflasker som kan brukes på skolen.

The Choice is Ours Official Full Version (Video Medisinsk Og Faglig 2022).

§ Problemer På Medisin: Medisinsk praksis