Levetid mer knyttet til gener enn livsstil, avslører forskning


Levetid mer knyttet til gener enn livsstil, avslører forskning

Personer som bor over 95 år har lignende livsstil til resten av befolkningen om røyking, drikking, kosthold og mosjon, forskere ved Albert Einstein College of Medicine of Yeshiva University avslørt i Journal of the American Geriatrics Society . Så langt som levetiden er bekymret, ser det egentlig ut som natur Betyr mer enn nurture Forklarte forfatterne.

Dr. Nir Barzilai og team intervjuet 477 personer i alderen minst 95 år, de var alle Ashkenazi-jøder og bodde selvstendig. 75% av dem var kvinner. Ashkenazi-jøder er genetisk likt hverandre fordi de kommer ned fra en liten grunnleggergruppe - dette gjør det lettere å identifisere genforskjeller hvis noen er til stede.

De ble bedt om å beskrive deres livsstil når de var 70 år gamle. Forskerne forklarte at i den alderen er det mest sannsynlig å samle data om deres livsstil gjennom de fleste av deres voksne liv.

Forskerne samlet også data om høyde, vekt, BMI (kroppsmasseindeks), alkoholforbruk, røykestatus, mosjon og fysisk aktivitet, og om dietten var lavt fett, lavt kalori og / eller lavt salt.

De sammenlignet disse menneskene med 3.164 andre som var blitt født på omtrent samme tid - disse andre hadde blitt undersøkt mellom 1971 og 1875 mens de deltok i NHANES I (National Health and Nutrition Examination Survey). De blir referert til som kontrollgruppe .

Forskerne fant ingen generell forskjell i BMI, diett, røykestatus og fysisk aktivitet mellom de over 95 år og de andre.

Nedenfor er noen figurer forskerne rapporterte:

  • 27% av kvinnene i alderen 95 + og 27% av kvinnene i kontrollgruppen prøvde å spise en kalori diett.
  • 24% av de 95 + personene brukte alkohol hver dag, sammenlignet med 22% av befolkningen i befolkningen.
  • 43% av de mannlige 95 + deltakerne sa at de hadde vanlig moderat trening, sammenlignet med 57% av mennene i sammenligningsgruppen.
Dr. Barzilai sa:

"I tidligere studier av våre centenarians har vi identifisert genvarianter som utøver spesielle fysiologiske effekter, for eksempel forårsaker betydelige forhøyede nivåer av HDL eller" godt "kolesterol. Denne studien antyder at centenarians kan ha ytterligere lang levetidsgener som bidrar til å dempe dem mot De skadelige effektene av en usunn livsstil. "

Noen forskjell ble lagt merke til om overvekt og fedme. De overvektige 95+ deltakerne var ikke så fete som de overvektige i kontrollgruppen, selv om prosentandelen overvektige var lik i begge grupper. 4,5% av mannlige centenarians var overvektige sammenlignet med 12,1% av kontrollene, og 9,6% av de centenariske kvinnene var overvektige sammenlignet med 16,2% av kontrollene.

Forskerne understreker at sunn livsstil hjelper deg med å leve lenger hvis du ikke er genetisk utviklet for å ha et veldig langt liv. Med andre ord, for noen mennesker beskytter deres gener dem mot dårlige vaner, men dette er ikke tilfelle for alle.

I 2010 var det anslått 425.000 mennesker i alderen 95 år i USA, 40 millioner i alderen 65+.

Dr. Barzilai sa:

"Selv om denne studien viser at centenarians kan være overvektige, røyk og unngå mosjon, er disse livsstilsvanene ikke gode valg for de fleste av oss som ikke har familiehistorie over lang levetid. Vi bør se på vekten vår, unngå å røyke og sørg for å trene, Siden disse aktivitetene har vist seg å ha store helsemessige fordeler for befolkningen, inkludert en lengre levetid."

På spørsmål om hvorfor de trodde at de hadde bodd så lenge, svarte deltakerne (disse er subjektive svar):

  • En tredjedel sa at det var på grunn av en familiehistorie av levetid.
  • 20% trodde det var på grunn av fysisk aktivitet.
  • 19% trodde det var på grunn av en positiv holdning.
  • 12% sa at det var på grunn av et aktivt eller travelt liv.
  • 15% trodde det var på grunn av mindre drikking eller røyking.
  • 8% trodde de var bare heldige.
  • 6% trodde at deres religion eller åndelighet hadde en rolle.

Evette Rose & Teal Swan - The Metaphysical Root Cause of Illnesses (Video Medisinsk Og Faglig 2020).

§ Problemer På Medisin: Pensjonister