Høyt fiberinntak reduserer brystkreftrisiko


Høyt fiberinntak reduserer brystkreftrisiko

Kvinner som ønsker å redusere risikoen for å utvikle brystkreft, bør seriøst vurdere å øke inntaket av kostfiber. En studie rapportert i Den amerikanske Journal of Clinical Nutrition Viste at de som forbrukte mest fiber hadde en 11% lavere risiko for å utvikle brystkreft sammenlignet med kvinner som spiste minst.

Forfatterne understreket at ifølge deres funn ser det ut til at et høyt kostfiberinntak er knyttet til bedre helbred, noe som muligens senker brystkreftrisikoen, i stedet for at selve fiberen selv senker risikoen.

Forfatterne forklarte at tidligere studier hadde antydet en sammenheng mellom redusere brystkreftrisiko og fiberinntak, men deres resultater var ufullstendige.

Jia-Yi Dong, fra Institutt for ernæring og mathygiene, Skole for strålemedisin og folkehelse, Soochow University, Suzhou, Kina og team samlet data fra en PubMed-database på publiserte studier gjennom januar 2011. De så på 10 tidligere studier Som fokuserte på kvinners dietter og kreftrisiko over en periode på 7 til 18 år.

Av 712 195 kvinner utviklet 2,4% (16 848) brystkreft. De fant at kvinnene som spiste mest fiber (topp femte) var 11% mindre sannsynlig å ha brystkreft sammenlignet med bunnen femte. De hadde allerede innvarslet for variabler som kunne påvirke resultatene, for eksempel alkoholforbruk, HRT (hormonutskiftningsterapi), familiehistorie av brystkreft og kroppsvekt.

Jia-Yi Dong skrev at det er mulig at høyere fibereters har generelt sunnere vaner og livsstil, og at ulike faktorer beskyttet dem mot brystkreft.

Omtrent 1 av hver 8 kvinner i USA utvikler brystkreft, og mellom 20% og 25% av dem dør av sykdommen.

Forskerne konkluderte med:

"Denne meta-analysen gir bevis på en signifikant invers dose-respons-tilknytning mellom kostfiberinntak og brystkreftrisiko."

If Fructose is Bad, What About Fruit? (Video Medisinsk Og Faglig 2019).

§ Problemer På Medisin: Helse kvinner