Lindre smerten din: forbannelse, men ikke engasjere deg i sverge "misbruk"


Lindre smerten din: forbannelse, men ikke engasjere deg i sverge

Det ser ut til at det å uttrykke seg selv, selv å banne, kan redusere smerte, så lenge du ikke deltar i sverger "misbruk". Dette er funnet av en studie av Dr. Richard Stephens og Claudia Umland fra Keele University for å bli presentert på British Psychological Societys årlige konferanse i Glasgow i mai i mai. Studien undersøkte om personer som sverger oftere i hverdagen, får så mye smertelindring fra forbannelse som de som sværger sjeldnere.

Dr. Stephens forklarer:

"Den viktige meldingen fra denne siste studien er interessant fordi det er bevis på at hvis du sverger som et respons på smerte, kan du si at hvis du sværger for ofte i hverdagslige situasjoner, vil det ikke være mulig å svinge når du virkelig kan Trenger jeg det. Mens jeg ikke vil forplikte reseptbeløpet som en del av en medisinert smertehåndteringsstrategi, foreslår vår forskning at vi skal være tolerante overfor folk som sverger mens de opplever akutt smerte. Faktisk mottar jeg noen ganger brev fra medlemmer av offentligheten Forteller episoder der de som voksne har blitt chastised for å banne under en smertefull episode. De føler at mine forskningsresultater bekrefter deres handlinger."

70 deltakerne i alderen 18 til 46 gjennomførte et spørreskjema som vurderte sværfrekvensen. Smert toleranse ble vurdert av hvor lenge deltakerne kunne holde hendene i iskalt vann. Resultatene viste at jo oftere folk sværger i det daglige livet, jo mindre ekstra tid kunne de holde hånden i det isete vannet når de svurte, sammenlignet med når de ikke svarte. Forskere så også at denne effekten var fire ganger mer sannsynlig hos de frivillige som normalt ikke sværger.

Forskere foreslo også at sverge kunne gi et "kamp eller fly" svar. Når vi opplever overdreven stress, enten fra intern bekymring eller ekstern omstendighet, utløses en kroppslig reaksjon, kalt "kamp eller fly" -respons. Opprinnelig oppdaget av Harvard fysiolog Walter Cannon, er dette svaret hardt kablet inn i hjernen vår og representerer en genetisk visdom designet for å beskytte oss mot kroppslig skade.

Dette svaret tilsvarer faktisk et område av hjernen som kalles hypothalamus, som når stimulert initierer en sekvens av nervecellefire og kjemisk frigjøring som forbereder kroppen vår for å løpe eller slåss.

Når vår kamp eller flyrespons aktiveres, oppstår sekvenser av nerveceller og kjemikalier som adrenalin, noradrenalin og kortisol slippes ut i blodet. Disse mønstrene av nervecellebrann og kjemisk frigjøring gjør at kroppen vår gjennomgår en rekke svært dramatiske endringer. Luftveiene øker. Blod skylles bort fra fordøyelseskanalen og rettes inn i muskler og lemmer, noe som krever ekstra energi og drivstoff for å løpe og slåss. Elevene utvider seg. Bevisstheten intensiverer. Sikt skarper. Impulser øker og oppfatningen av smerte reduseres.

Når kampen eller flysystemet er aktivert, har vi en tendens til å oppleve alt i vårt miljø som en mulig trussel mot vår overlevelse. Av naturens natur omgår kamp eller flysystemet vårt rasjonelle sinn, der vår mer gjennomtenkte tro eksisterer, og beveger oss til "angrep" -modus.

Kilder: Keele University og The Body and Soul Connection

Goethe Faust Teil 1 (Video Medisinsk Og Faglig 2020).

§ Problemer På Medisin: Medisinsk praksis