Ensomhet fører til komfortmat


Ensomhet fører til komfortmat

Potetmos, makaroni og ost, kjøttbiff... de kan være dårlige for arteriene dine, men ifølge en kommende studie i Psykologisk vitenskap , En journal for Foreningen for psykologisk vitenskap, de er gode for ditt hjerte og følelser. Studien fokuserer på "komfortmat" og hvordan det får folk til å føle seg.

"For meg personlig har maten alltid spilt en stor rolle i familien min," sier Jordan Troisi, en kandidatstudent ved University of Buffalo, og leder forfatteren av studien. Studien kom ut av forskningsprogrammet hans medforfatter Shira Gabriel, som har sett på sosiale surrogater - ikke-menneskelige ting som får folk til å føle at de tilhører. Noen mennesker motvirker ensomhet ved å binde seg med deres favoritt TV-show, bygge virtuelle relasjoner med en kjendis eller en filmkarakter, eller se på bilder og minnesmerker av kjære. Troisi og Gabriel lurte på om komfortmat kan ha samme effekt ved å få folk til å tenke på deres nærmeste og kjære.

I et forsøk viste forskerne at de skrev i seks minutter om en kamp med noen nær dem i et forsøk på å få deltakerne til å føle seg ensom. Andre fikk en følelsesmessig nøytral skriftlig oppgave. Deretter skrev noen mennesker i hver gruppe om opplevelsen av å spise en komfortmat og andre skrev om å spise en ny mat. Til slutt hadde forskerne deltakerne fullstendige spørsmål om deres ensomhet.

Skrive om en kamp med en nær person fikk folk til å føle seg ensom. Men folk som var generelt sikre i deres relasjoner - noe som ble vurdert før forsøket - var i stand til å redde seg fra ensomhet ved å skrive om en komfortmat. "Vi har funnet ut at komfortfôr er matvarer som er konsekvent forbundet med de nær oss, Sier Troisi. "Tenk på eller forbruker disse matene senere, så tjener det som en påminnelse om de som er nær andre." I sine essayer om komfortmat skrev mange om opplevelsen av å spise mat sammen med familie og venner.

I et annet forsøk gjorde folk å tenke på kyllingsuppe i laboratoriet, men bare om de ansett kyllingsuppe for å være en komfortmat - et spørsmål de hadde blitt spurt lenge før forsøket, sammen med mange andre spørsmål, så de Ville ikke huske det.

"Gjennom alle dagens dagligliv opplever de stress, ofte forbundet med våre forbindelser med andre," sier Troisi. "Komfortmat kan tjene som en ferdig, enkel ressurs for å rette opp en følelse av ensomhet. Å huske på denne nye forskningen, synes det Mennesker kan finne en rekke måter å føle at vi er koblet til andre."

Kilde: Forening for psykologisk vitenskap

Ensomhet- Film mot mobbing (Video Medisinsk Og Faglig 2021).

§ Problemer På Medisin: Psykiatri