Symptomer i irritabel tarm syndrom forbedret ved trening


Symptomer i irritabel tarm syndrom forbedret ved trening

Studien, som ble utført på Sahlgrenska Universitetssykehuset i Göteborg og Alingsas sykehus, omfattet 102 IBS pasienter mellom 18 og 65 år. Halvdelen av gruppen ble tilfeldig fordelt for å øke sin fysiske aktivitet og den andre halvdelen for å opprettholde sin vanlige livsstil. Begge gruppene mottok støttende telefonsamtaler fra en fysioterapeut. Den aktive gruppen økte sin fysiske aktivitet alene, men med råd og støtte fra fysioterapeut.

"De ble rådet til å utføre moderat til kraftig fysisk aktivitet i 20 til 30 minutter tre til fem ganger i uken," sier Elisabet Johannesson, en registrert fysioterapeut og en av artikkelens forfattere.

Ved starten av studien og etter tre måneder ble deltakerne i studien bedt om å vurdere deres forskjellige IBS-klager, som magesmerter, avføringsproblemer og livskvalitet.

"Gruppen med uendret livsstil hadde en gjennomsnittlig reduksjon av symptomene med 5 poeng. Den aktive gruppen viste derimot en forbedring av symptomene med en gjennomsnittlig reduksjon på 51 poeng", sier Riadh Sadik, seniorleder som har vært ansvarlig for studien.

Forskerne viste også at gruppen med uendret livsstil hadde forverret symptomer i 23% av tilfellene, sammenlignet med den aktive gruppen hvor bare 8% følte seg verre.

Målet med fitness i studien viste en liten økning i aktivitetsgruppen. "Dette antyder at selv en liten økning i fysisk aktivitet kan redusere symptomene og beskytte mot forverring, sier Sadik.

Studien er publisert i American Journal of Gastroenterology Og har tiltrukket stor oppmerksomhet i USA, Storbritannia og Sverige.

Merknader:

FAKTA OM IBS

IBS er en forkortelse for irritabel tarmsyndrom. Denne svært vanlige sykdommen rammer rundt 10 til 15% av verdens befolkning. Både kvinner og menn påvirkes. Sykdommen er preget av magesmerter eller ubehag, forstoppelse og / eller diaré og oppblåsthet. Pasienter kan noen ganger oppleve andre symptomer som hjertebank, svette, hodepine og tretthet.

Bibliometriske data:

Journal: American Journal of Gastroenterology

Tittel på artikkelen: Fysisk aktivitet forbedrer symptomer i irritabel tarmsyndrom: En tilfeldig kontrollert prøveperiode

Forfattere: Elisabet Johannesson, Magnus Simrén, Hans Strid, Antal Bajor og Riadh Sadik

Kilde: Göteborgs universitet

Ginger for Nausea, Menstrual Cramps, and Irritable Bowel Syndrome (Video Medisinsk Og Faglig 2019).

§ Problemer På Medisin: Sykdom