Hvis du prøver å gå ned i vekt, kan du finne det mye vanskeligere hvis du har ubehandlet depresjon, rapporterer forskere fra University of Washington, Seattle i Generell sykehuspsykiatri . De oppdaget også at en overvektig person har en betydelig større risiko for å ha depresjon sammenlignet med personer med normal vekt for alder og høyde.

Gregory Simon, M.D. og teamet overvåket 203 overvektige kvinner i en periode på tolv måneder. De hadde alle symptomer på depresjon og var i alderen 40 til 60 år. De hadde alle et BMI på over 30; Gjennomsnittlig 38,3.

Kvinnen ble plassert i to grupper:

• Vekttap gruppe - deltakerne fokusert bare på å miste vekt.
• Vekttap pluss depresjon gruppe - samt fokusere på å miste vekt, depresjonen ble klinisk behandlet

I begge gruppene var det 26 gruppesamlinger over en periode på ett år. Kvinnen ble vurdert ved studiestarten, på 6 måneder, 12 måneder og deretter 24 måneder. Vurdering inneholdt måling av kroppsvekt, identifisering av depressive symptomer og innsamling av selvrapporterte data om fysisk aktivitet. De ble også gitt et spørreskjema om matfrekvens ved hver vurderingsøkt som anslår deres kaloriinntak.

Forskerne fant at depresjon er nært knyttet til redusert fysisk aktivitet - det vil si at kvinner med depresjon ikke bruker mindre trening. De kunne ikke bestemme hvilken som forårsaket hvilken og hvor mye; Det vil si hvor mye overvekten forårsaket depresjonen eller omvendt. De skrev at mer fysisk aktivitet fører til en forbedring av depressive symptomer, men også at en forbedring av depressive symptomer fører til mer fysisk aktivitet.

På seks måneder fant forskerne at 38% av kvinnene som hadde en økning på minst et halvt punkt på Hopkins Symptoms Checklist-depresjonen, hadde kuttet 5% av kroppsvekten, mot bare 21% av de som ikke hadde depresjon Forbedret i det hele tatt.

De fleste vekttap programmer fokuserer ikke nok på å behandle depresjon eller screening for det, forklarte forfatterne.

Forskerne fant også at flere kvinner som ble behandlet for sine depressive symptomer, hadde holdt seg ned i vekt på 12 og 24 måneder.

For et vekttap program for å få en bedre sjanse for suksess, må depresjon screening og behandling inkluderes, skrev forfatterne.

Forfatterne konkluderte med:

"Blant kvinner med sammenfallende fedme og depresjon, er kortsiktig forbedring i depresjon forbundet med vekttap."

Hva er fedme og bmi?

Hvis BMI (Body Mass Index) er mellom 20 og 24,9, har du en ideell kroppsvekt, du er overvektig hvis BMI er mellom 25 og 29,9, og overvektig hvis det er 30 eller mer. Hvis en persons kroppsvekt er 20% høyere enn det skal være, er de sannsynligvis overvektige.

BMI er en statistisk måling som vurderer din høyde og vekt. BMI kan være misvisende fordi det ikke spesifikt måler andelen kroppsfett og / eller muskel en person har. Derfor kan en olympisk utøver ha et høyere BMI enn en uvanlig sofa potet av samme høyde, men sofaen potet har en større midje og ser / er mindre sunn.

Overvektige personer har en betydelig høyere risiko for å utvikle slitasjegikt, hjerteinfarkt, galdeblæresykdom, hypertensjon (høyt blodtrykk), dyslipidemi (høyt triglyseridnivå), totalt høyt kolesterol, respirasjonsproblemer, flere kreftformer, søvnapné, hjerneslag og diabetes type 2.

"Forening mellom endring i depresjon og endring i vekt blant kvinner inntatt i vekttap behandling"

Gregory E. Simon, Paul Rohde, Evette J. Ludman, Robert W. Jeffery, Jennifer A. Linde, Belinda H. Operskalski, David Arterburn

Generell sykehuspsykiatri - november 2010 (bind 32, utgave 6, sider 583-589)

doi: 10.1016 / j.genhosppsych.2010.09.010

What is depression? - Helen M. Farrell (Video Medisinsk Og Faglig 2023).