Walking senker kognitiv nedgang i alzheimers pasienter og friske mennesker


Walking senker kognitiv nedgang i alzheimers pasienter og friske mennesker

Å gå fem miles per uke kan beskytte hjernen og redusere kognitiv tilbakegang hos personer med mild kognitiv funksjonsnedsettelse (MCI) og Alzheimers sykdom, sa forskerne på en konferanse av medisinske bildebehandlinger i Chicago på søndag; De fant også at det gikk de samme til å gå seks miles i uken for friske mennesker.

Dr Cyrus Raji, fra Radiologisk institutt ved Universitetet i Pittsburgh i Pennsylvania, presenterte funnene av en studie hvor han og hans kollegaer analyserte endringer i hjernevolum blant voksne med varierende grad av konjunktiv funksjonsnedsettelse, inkludert noen med Alzheimers, og også sunn Voksne, hvis ukentlige fysisk aktivitet var blitt overvåket i en kardiovaskulær studie de siste 10 årene.

Snakker på den 96. Scientific Assembly og årlige møtet i Radiological Society of North America (RSNA), som holdes denne uken i Chicago, sa Raji:

"Vi fant at å gå fem miles per uke beskytter hjernestrukturen over 10 år hos mennesker med Alzheimers og MCI [mild kognitiv funksjonsnedsettelse], spesielt i områder av hjernens nøkkelhukommelse og læringssentre."

"Vi fant også at disse menneskene hadde en tregere nedgang i minnetap i løpet av fem år," la han til.

MCI, kort for mild kognitiv svekkelse, er hvor en person har flere problemer med minne og tenkning ferdigheter enn det er typisk for sin alder, men det er ikke så alvorlig som det som finnes i Alzheimers sykdom. Om lag 50 prosent av personer diagnostisert med MCI-fremgang til Alzheimers sykdom.

Antallet amerikanere med MCI og Alzheimer er satt til å øke betydelig i løpet av det neste tiåret, basert på nåværende befolkningstrender.

Det er ingen kur mot Alzheimers, og derfor er forskere som Raji og kolleger ivrige etter å finne måter å lindre symptomene på, og redusere sykdomsprogresjonen hos folk som tenker og minnesmerker allerede viser tegn på tilbakegang.

Raji og kolleger rekrutterte deltakere fra kardiovaskulær helseundersøkelse, som fortsatt er i gang, og har samlet inn data i 20 år, og analysert forholdet mellom deres fysiske aktivitet og hjernestrukturen.

Deres studie involvert 426 deltakere i alt, bestående av 127 kognitivt svekkede voksne med gjennomsnittlig alder 81 år og 299 friske voksne med gjennomsnittlig alder 78. Av de kognitivt nedsatte deltakerne hadde 83 MCI og 44 hadde Alzheimers demens.

Studiedataene ga forskerne muligheten til å måle hvor langt deltakerne gikk i en uke. Så 10 år senere utførte de 3D MRI skanning av hjernen deres for å se etter endringer i hjernevolum.

Raji forklarte at:

"Volum er et vitalt tegn for hjernen."

"Når det reduseres, betyr det at hjerneceller dør. Men når det blir høyere, blir hjernens helse opprettholdt," sa han.

I tillegg fullførte deltakerne mini-mental tilstand eksamen (MMSE) som tillot forskerne å spore kognitiv tilbakegang over fem år.

Raji og kollegaer korrelerte deretter fysiske aktivitetsnivåer med MR og MMSE resuts og justerte resultatene for å ta ut noen påvirkning på grunn av forskjeller i alder, kjønn, kroppsmasseindeks (BMI), hovedstørrelse, utdanning og andre potensielle forstyrrelser som "hvit materie Hyperintensiteter ", antatt å være en type hjernecelleskader knyttet til vaskulære risikofaktorer for demens.

Hovedresultatet viste at på tvers av brettet, jo mer treningsdeltakere tok, desto større hjernevolum.

I sin økt abstrakt oppdaget forskerne at "større fysisk aktivitet var knyttet til større volumer av" frontal, occipital, temporal, entorhinal og hippocampal regioner 9 år senere ".

For deltagere med kognitiv funksjonsnedsettelse var det å gå minst 58 bykvarter, eller 5 miles, per uke, knyttet til bevaring av hjernevolum og langsommere kognitiv tilbakegang, sa Raji.

For friske deltakere, gikk minst 72 bykvarter eller seks miles per uke, nok til å opprettholde hjernevolum og redusere risikoen for kognitiv nedgang betydelig, la han til.

Å gå mer enn dette terskelnivået ser ikke ut til å bevare noe mer hjernevolum, bemerket forskerne.

Resultatene viste at over fem år, for de kognitivt svekkede deltakerne som ikke oppnådde terskelaktivitetsnivået, gikk scoreene på MMSE-kognitiv testen ned med fem poeng i gjennomsnitt sammenlignet med bare ett gjennomsnitt i gjennomsnitt for de som møtte Det fysiske aktivitetsbehovet.

Raji sa:

"Alzheimer er en ødeleggende sykdom, og dessverre er det ikke en kur som går."

Men det kan hjelpe hjernen motstå sykdommen og senke tap av minnet, la han til.

National Institute for Aging anslår at mellom 2,4 og 5,1 millioner amerikanere har Alzheimers sykdom, en ødeleggende, irreversibel og progressiv hjernesykdom som gradvis ødelegger minne og tenkning; På avansert stadium mister folk muligheten til å fortsette å snakke og svare på deres miljø.

Alzheimer er den sjette ledende dødsårsaken i USA, hvor den står for 50 til 70 prosent av demenssaker. Selv om flertallet av personer som får sykdommen er 65 år og eldre, er rundt 1 av 20 tilfeller tidlig begynt, noe som påvirker mennesker i 40- og 50-årene.

"Fysisk aktivitet og grey matter volum i sen voksen alder: Kardiovaskulær helse kognisjon studie."

Cyrus Raji, Kirk Ericson, Oscar Lopez, James Becker, Caterina Rosano, Anne Newman, H. Michael Gach, Paul Thompson, April Ho, Lewis Kuller

Presentert 28. november 2010, på RDNA 2010, 96. Scientific Assembly og årsmøte i Radiological Society of North America, i Chicago.

Neuroradiologi (iskemi og infarkt) økt, Abstrakt kode: SSA17-01

Ytterligere kilder: RSNA News Release, Alzheimers Association, University of California Science Today (White Matter Matters, 2007-10-23).

Gregg Braden- The false assumptions and the new discoveries (Video Medisinsk Og Faglig 2019).

§ Problemer På Medisin: Sykdom