Kort søvn og kronisk søvnløshet knyttet til fire-folds risiko for tidlig død i menn


Kort søvn og kronisk søvnløshet knyttet til fire-folds risiko for tidlig død i menn

Amerikanske forskere fant at kort søvn og søvnløshet var knyttet til en fire ganger høyere risiko for tidlig død hos menn; De oppfordret folkeslagspolitikk beslutningstakere til å understreke tidligere diagnose og treament av kronisk søvnløshet.

Du kan lese hvordan forskere fra Pennsylvania State University College of Medicine i Hershey, Pennsylvania, kom til disse funnene i et papir de skrev som ble publisert 1. september i tidsskriftet SOVE .

Studien antas å være den første som viser at kronisk søvnløshet, kombinert med kort søvn målt objektivt i et laboratorium (i motsetning til selvrapportert i spørreskjemaer), er knyttet til høyere dødelighet hos menn.

Tidligere studier ved bruk av objektive mål for søvnvarighet har vist en sammenheng mellom denne delen av søvnløshet og dårligere helse, men har ikke undersøkt tilknytning til dødelighet, sa forfatterne i bakgrunnsinformasjonen.

Første forfatter og undersøkelsesleder Dr. Alexandros N Vgontzas, professor i psykiatri i Psykiatriske institutt ved Penn State College of Medicine og Hershey Medical Center, fortalte media at:

"Det viktigste funnet i studien er at søvnløshet, den vanligste søvnforstyrrelsen, er forbundet med betydelig dødelighet hos menn."

"Våre forskjellige resultater er basert på vår nye tilnærming til å definere søvnløshet både på en subjektiv klage og den objektive fysiologiske markøren for kort søvnvarighet målt i søvnlaboratoriet," la han til.

Søvnløshet er hvor en person finner det vanskelig å sovne, og når de sover, opplever de perioder med våkenhet hvor de finner det vanskelig å komme seg igjen. Kvaliteten på søvn er så dårlig at den også påvirker ytelsen i løpet av dagen.

Forskerne definerte kronisk søvnløshet som søvnløshet i minst ett år.

For studien ga 1000 kvinner i gjennomsnittlig alder 47 og 741 menn i gjennomsnittlig alder 50 år, gitt en omfattende søvnhistorie, gjennomgikk en fysisk eksamen og sov en natt i et laboratorium, slik at deres sovevarighet kunne måles objektivt med en polysomnograf.

Når de analyserte resultatene for sammenhenger mellom søvnløshet, søvnvarighet og dødelighet, justerte forskerne potensielle forstyrrelser, inkludert alder, rase, utdanning, kroppsmasseindeks, røykestatus, alkoholforbruk, depresjon og søvnforstyrret pust. De justerte også for sykdomsfaktorer som diabetes og hypertensjon.

Resultatene viste at:

  • Gruppen ble fulgt i ca 10 år i tilfelle av kvinnene og 14 år for mennene.
  • Under oppfølging døde totalt 248 (14 prosent) deltakere: 145 (21 prosent) av mennene og 103 (5 prosent) av kvinnene.
  • 8 prosent av kvinnene og 4 prosent av mennene hadde kronisk søvnløshet med en sovevarighet på mindre enn seks timer.
  • Den 14-årige justerte dødeligheten for menn var 9,1 prosent for de uten kronisk søvnløshet som sov i minst 6 timer og 51,1 prosent for de med kronisk søvnløshet som sov mindre enn 6 timer.
  • Det var ingen slik sammenheng mellom dødelighet og søvnløshet med kort søvnvarighet blant kvinnene.
  • Det var en litt høyere risiko for død blant deltakerne med kronisk søvnløshet og kort søvn som også hadde diabetes eller hypertensjon.
Vgontzas og kolleger konkluderte med at:

"Insomnia med objektiv kort søvnvarighet hos menn er forbundet med økt dødelighet, en risiko som har blitt undervurdert."

Andre forskere har gjort studier ved å bruke data fra samme gruppe av deltakerne, og fant at kronisk søvnløshet med kort søvnvarighet er knyttet til høyere risiko for type 2 diabetes og hypertensjon, samt neurokognitive underskudd.

Vgontzas sa at han håpet at denne siste studien, sammen med de forrige, vil øke bevisstheten blant helsepersonell, slik at søvnløshet diagnostiseres tidlig og behandles hensiktsmessig.

Forskerne påpekte at deres bruk av 6-timers terskel ikke bør tolkes som en ideell lengde på en god natts søvn, det var bare et nyttig avskjæringspunkt for studien.

American Academy of Sleep Medicine sier at de fleste voksne trenger syv til åtte timers søvn for å føle seg våken og godt uthvilt i løpet av dagen.

Spekulerer på hvorfor funnene bare synes å gjelde for menn, antydet forskerne at en mulighet var forskjellen i mengden data mellom mennene og kvinnene: kvinnene ble fulgt for mindre tid og færre av dem døde i forhold til mennene: forlater åpne Muligheten for at de hadde blitt fulgt i samme lengde, kunne ha vært mer liknende.

"Søvnløshet med kort sovetid og dødelighet: Penn State Cohort."

Vgontzas AN; Liao D; Pejovic S; Calhoun S; Karataraki M; Basta M; Fernández-Mendoza J; Bixler EO.

SOVE , Volum 33, utgave 09, s. 1159-1164, publisert 1. september 2010.

Kilde: American Academy of Sleep Medicine.

ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Video Medisinsk Og Faglig 2020).

§ Problemer På Medisin: Psykiatri