Drikker te er bedre for helse enn vanlig vann


Drikker te er bedre for helse enn vanlig vann

Hvis du drikker tre eller flere kopp te om dagen, kan du gjøre helsen din mer god enn å drikke vanlig vann, sier forskere fra King's College, London, Storbritannia. Denne nye studien fant blant annet at urbane myten at te dehydrerer ikke kunne være lenger fra sannheten - tehydrater og vann gjør det, sier forskerne.

Du kan lese om denne nye studien i Den europeiske tidsskriftet for klinisk ernæring .

Ikke bare vil te rehydrere deg, det kan også beskytte deg mot å utvikle hjertesykdom, og til og med kreft. Tilsynelatende kan tre eller flere kopper om dagen også beskytte tennene dine og styrke beinene dine. Forskerne sier at de ikke er sikre på hvorfor, men tror at flavonoider, polyphenol antioksidanter, som finnes i overflod i te, kan spille en viktig rolle. Flavonoider bidrar til å forhindre cellebeskadigelse.

Teamleder, dr. Carrie Ruxton, en næringsnæringsnæringsekspert, sa te er bedre for deg enn vann fordi alt vann gjør det, rehydrerer deg. Te rehydrates deg og gir antioksidanter. Med te får du to fordeler.

Dr. Ruxton, i et intervju fra BBC, sa: "Studier av koffein har funnet svært høye doser dehydrert, og alle antar at koffeinholdige drikker dehydrerer. Men selv om du hadde en virkelig, veldig sterk kopp te eller kaffe, noe som er ganske vanskelig Å lage, ville du fortsatt ha en netto gevinst på væske. Også, en kopp te inneholder fluor, som er bra for tennene.?

Teamet fant at folk drikker mindre te i Storbritannia enn de pleide å - muligens fordi de bruker mer brus. De største te drikkerne i Storbritannia er over 40 år gamle.

Forskningen ble finansiert av The Tea Council.

Redaktør: Medical-Diag.com

DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Video Medisinsk Og Faglig 2019).

§ Problemer På Medisin: Annen