Probiotiske kosttilskudd hjelpe eldre mennesker


Probiotiske kosttilskudd hjelpe eldre mennesker

Hvis du er over 60 år, bør du ta enten probiotiske drinker, yoghurt eller kapsler da de vil beskytte deg mot å utvikle slike tarmforhold som IBS (Irritable Towel Syndrome), sier forskere fra Reading University, UK.

Forskerne understreket at det er gode og ineffektive probiotiske produkter på markedet, og at folk bør velge kosttilskudd nøye. Halvparten av alle merkene i Storbritannia er ikke like effektive som de hevder å være, sa de. Produktet må ha den rette stammen av levende bakterier, dvs. bifidobakterier eller laktobaciller. De må også kunne bevise at hvert produkt bærer 10 millioner bakterier eller mer. Ny EU-lovgivning tvinger produsenter til å gjøre denne informasjonen tilgjengelig.

Eldre mennesker har et mye lavere antall vennlige bakterier i tarmen enn yngre voksne, sier forskerne. Eldre mennesker har også mer skadelige bakterier i tarmen enn yngre voksne. Noen studier har vist at vennlige bakterie nivåer i tarmen av en typisk over 60 år gammel er en tusen av den yngre voksen. De eldre er mye mer utsatt for gastrointestinale infeksjoner og tarmforhold.

Vi har alle vennlige bakterier i vår tarm som hjelper oss å fordøye maten vår og beskytte oss mot noen sykdommer. Vi trenger en god balanse mellom vennlige og skadelige bakterier for god helse.

Som eldre har færre vennlige bakterier, bidrar probiotiske kosttilskudd til å opprettholde en god balanse. Probiotika har levende stammer av bakterier som blir tilsatt i pulver, yoghurt, litt fruktjuicer og andre produkter.

Lederforsker, Glenn Gibson, Reading University, Storbritannia, sa at probiotika beskytter eldre mennesker mot komplikasjon forårsaket av bakterier som forårsaker matforgiftning, som E.coli. Han citerte 80 menneskelige studier med positive resultater mot tarmforhold, som reisende diaré, IBS og antibiotika-assosiert diaré.

Som antibiotika reduserer nivåene av alle bakteriestammer i tarmene, vil alle som tar antibiotika, uansett alder, dra nytte av å ta probiotiske kosttilskudd, sier forskerne.

Redaktør: Medical-Diag.com

Anita Moorjani-about her Near-Death Experience! (Video Medisinsk Og Faglig 2022).

§ Problemer På Medisin: Pensjonister