1. Er det trygt å konsumere?
2. Helsefordeler
3. Skjønnhetsfordeler
4. Neste skritt

Her er noen viktige punkter om grapeseed olje. Mer detalj er i hovedartikkelen.

• Grapeseed olje er høy i omega-6 fettsyrer.
• Oljen kan brukes i hår og på huden som en del av skjønnhetsregimet.
• Kjøp utkjøler- eller kaldpresset olje til bruk på kjøkkenet.

Grapeseed olje er et biprodukt av vinfremstilling. Etter at vin er laget ved å trykke druer, blir druefrøene etterlatt. Grapeseed olje er ekstrahert fra disse leftover drue frø. Grapeseed olje brukes som et naturlig skjønnhetsprodukt. Det er også markedsført som et sunt alternativ til vegetabilsk olje.

Lever grapeseed olje opp til sprøytenarkomanen? Les videre for å finne ut.

Er grapeseed olje trygt å konsumere?

Helsemessige fordeler av grapeseed olje er kontroversielle. En del av denne kontroversen er på grunn av hvordan oljen behandles. Mest kommersielt tilgjengelig grapeseed olje er laget ved hjelp av kjemiske løsningsmidler som heksan. Hexan er klassifisert som luftforurensende og nevrotoksin.

Det er uklart hvilken effekt som bruker disse løsningsmidlene på mennesker i spormengder. Under behandlingen kan grapeseed olje også oppvarmes til svært høye temperaturer, noe som kan oksidere oljen og gjøre det dårlig.

Grapeseed olje som er kaldpresset eller utpresset, bruker ikke kjemiske løsningsmidler eller høy varme under behandlingen. Det er et bedre valg enn olje laget med løsningsmidler.

Helsemessige fordeler av grapeseed olje

Grapeseed olje er høy i flerumettede fettsyrer (PUFAs), for det meste omega-6 fettsyrer. Ifølge American Heart Association kan PUFA være gunstig for hjertet ditt hvis de brukes i stedet for mettet fett og transfett i kostholdet ditt.

Forskning viser at PUFAS kan redusere kolesterol og risikoen for hjertesykdom. Men det er en fangst: Optimal helse er avhengig av riktig balanse mellom omega-6 fettsyrer og omega-3 fettsyrer i kroppen din. De fleste får mer enn nok omega-6 fettsyrer i kostholdet og ikke nesten nok omega-3.

Studier viser at for mye omega-6 fettsyre kan forårsake betennelser som kan føre til kroniske sykdommer, inkludert kreft. Hvis du allerede får nok omega-6 i dietten, kan regelmessig konsumert grapeseed olje sette omega-6 inntaket på usunn nivå.

Vitamin E

Grapeseed olje er en god kilde til vitamin E, enda mer enn olivenolje. E-vitamin er et vitamin som fungerer som en fettløselig antioksidant, som bidrar til å beskytte cellene mot skadelige frie radikaler som har vært assosiert med kreft, hjertesykdom og andre kroniske sykdommer. Vitamin E støtter også immunsystemet ditt. Forskning viser at det kan redusere utviklingen av demens, men det er behov for mer studier.

Vitamin E kan tåle varme, og grapeseed olje har et høyt røykpunkt. Men noen matolje vil forverres fort hvis den blir overopphetet. Når det er mulig, bruk kaldpresset eller ekspresspresset grapeseedolje rå i oppskriftene dine.

Skjønnhetsfordeler med grapeseed olje

Skjønnhetsselskaper bruker grapsolje i hudpleie og hårpleieprodukter. Men det er ingen kliniske studier på effektiviteten av grapeseed olje på huden eller håret. Likevel bruker mange mennesker grapeseed olje som et naturlig middel i deres hjemlige skjønnhetsarsenal.

Grapeseed olje for sunn hud

Mange av grapeseedoljens skjønnhetsfordeler kan skyldes vitamin E og omega-6 fettsyreinnhold. Frie radikaler og miljøfaktorer som sol, vind og forurensning kan gjøre et tall på huden din. De kan øke tegn på aldring og forårsake tørr hud og misfarging.

E-vitamin hjelper kamper frie radikaler, så det kan bidra til å forbedre huden din når den blir konsumert i kostholdet ditt. De samme fordelene kan gjelde når det påføres direkte på huden din i form av grapeseed olje.

Ifølge Linus Pauling Institute er omega-6 og omega-3 fettsyrer avgjørende for hudfunksjon og utseende. Og omega-6 fettsyrer er nødvendige for å virke på huden. Den viktigste omega-6 PUFA i grapeseed olje er linolensyre. Denne fettsyren kan bidra til å redusere betennelse i hudens midtre og ytre lag.

Andre grunner til at drueolje brukes er å:

• Fuktighet huden
• Helbrede acne
• Lette huden
• Stram porer
• Redusere utseende av arr
• Fjern sminke

Grapeseed olje trenger raskt inn i huden din og gir ikke huden en følelse av olje. For å bruke grapeseed olje på ansiktet må du massere flere dråper i ren hud før du går og legger deg om natten. Du kan gjenta prosessen om morgenen, hvis ønskelig. Siden grapeseed olje ikke tetter porene, er den ideell for alle hudtyper, inkludert fet hud som trenger fuktighetskrem.

Grapeseed olje for sunt hår

Grapeseed olje kan forbedre tilstanden til håret og hodebunnen. Hvis du har flass, som ofte er forårsaket av en tørr hodebunn, kan det hende at dyp hud og gjenopprette fuktighet ved å bruke bløtgjørende grapeseed olje i hodebunnen.

Noen naturlige oljer, inkludert olivenolje og kokosnøttolje, er gode for håret ditt, men de lar det føle seg fett og veid ned. Grapeseed olje er lett og har ikke den effekten. Når du legger på håret ditt, øker grapeseed olje fuktighet, styrke og glans.

Prøv å massere et par spiseskjeer med grapeseed olje (bruk mer eller mindre, avhengig av lengden på håret) i håret og hodebunnen før du shampooer.

Grapeseed olje brukes som et naturlig middel for skallethet. Linolensyre antas å stimulere hårvekst. Oljen inneholder flavonoider kalt procyanidinoligomerer. Disse er kraftige antioksidanter. In vitro og in vivo studier viser at procyanidinoligomerer kan indusere hårvekst, men mer forskning er nødvendig.

Grapeseed olje i aromaterapi

Kronisk stress vekker intern og ekstern ødeleggelse på kroppen din. Det kan føre til:

• For tidlig aldring
• utslett
• tørr hud
• kviser
• hårtap

Selv om grapeseed olje i seg selv ikke kan avlaste stress, gjør den en fantastisk bærerolje for aromaterapi og aromaterapi. Aromaterapi kan bidra til å lindre angst og redusere stress.

Neste skritt

Kaldpresset eller ekspresspresset grapsolje kan være en del av et sunt kosthold, når det konsumeres i moderasjon. Den har en nøytral smak og fungerer godt med mange oppskrifter. Grapeseed olje kan også bidra til å holde huden din yngre og håret ditt sterkere og mer luksuriøst. Det er ingen kjente bivirkninger av å konsumere grapeseed olje, men folk som er allergiske mot druer bør ikke bruke den.

Naturprodukter har potensial til å forårsake allergisk reaksjon når de brukes på huden. Kontakt legen din hvis du opplever rødhet, kløe, utslett eller tilstanden din forverres.

I am Pure Amla powder (Video Medisinsk Og Faglig 2023).