Extensor tendonitt: årsaker, gjenoppretting og forebygging


Extensor tendonitt: årsaker, gjenoppretting og forebygging

Extensor sener forbinder muskel til bein i hånd og fot, og ekstensor tendonitt er ofte forårsaket av overbruk.

Extensor sener er funnet like under huden på hånden eller på toppen av føttene. Extensor tendonitt er en betennelse i disse senene, og mange faktorer kan forårsake det.

Tendons er bånd av vev som forbinder muskler til bein. Extensor sener forbinder beinene i fingrene til muskler i baksiden av hånden som bidrar til å rette fingrene og tommelen. I føttene knytter de knærne til tærne til musklene på forsiden av beina.

  • Huden som dekker extensor senene er veldig tynn, og det er lite muskel eller fettvev for å beskytte dem.
  • Tendons er ofte i en ofte brukt del av kroppen
  • Disse to faktorene gjør dem svært utsatt for skade.
  • Det er mye som kan gjøres for å forhindre extensor tendonitt, inkludert styrkeøvelser og hvile.

Hva er årsakene til ekstensor tendonitt?

Den vanligste årsaken er overdreven bruk av muskler, ben og sener i føttene eller hendene.

I føttene er det oftest forårsaket av:

  • Bruker mye tid på føttene
  • Iført sko som er for stramme
  • Bruker upassende sko for sport eller aktivitet

I hendene, den vanligste årsaken til extensor tendonitt gjør en aktivitet som bruker hendene og håndleddene i en repeterende bevegelse som:

  • Langvarig eller høy innvirkningstrykk med et ikke-ergonomisk tastatur
  • Øve eller spille et instrument, for eksempel piano eller gitar, altfor mye
  • Jevnlig leker sport som stresser hendene og håndleddene, inkludert baseball eller racquetball

Mallet finger er en vanlig type skade som oppstår til fingrene, spesielt hos idrettsutøvere. Det oppstår når fingertoppen blir slått hardt, som for eksempel med en ball som skader senen som løper langs toppen av fingeren.

Uten behandling kan senen bli permanent skadet, noe som gjør at fingertoppen ikke klarer å rette seg helt.

Symptomer og diagnose

Det vanligste symptomet på ekstensor tendonitt, enten det forekommer i foten eller i hånden, er smerte. I føttene er smerten vanligvis lokalisert til toppen av foten, vanligvis nær foten av foten. I hendene har det en tendens til å oppstå smerte på toppen av hånden.

Andre symptomer på extensor tendonitt inkluderer:

  • Rødhet, varme eller hevelse i nærheten av skaden
  • Økt ubehag med aktivitet
  • Crepitus, som er en knasende følelse eller lyd over den berørte senen
  • Stivhet i leddet

Diagnostiserende extensor tendonitt krever vanligvis en fysisk eksamen og historie med en lege. Legen vil stille spørsmål om smerte og andre symptomer.

Vanlige spørsmål handler om hvorvidt noe gjør smerten bedre eller verre, symptomhistorien, og hvis noe utløste ubehag.

Noen ganger vil legen bestille en røntgen- eller magnetisk resonans imaging (MRI) test for å få et detaljert blikk på alle bein, muskler og sener rundt skaden. Disse bildene kan hjelpe legen å se på strukturen rundt smerten for å se hvor skaden er og om det er en annen årsak til symptomene.

Hva er behandlinger for extensor tendonitt?

Antiinflammatorisk medisinering, som ibuprofen, kan bli anbefalt av lege hvis hvile ikke lindrer smerten.

Skader på hender og føtter er vanlige og løses vanligvis innen noen dager med grunnleggende omsorg hjemme.

Men hvis smerten ikke begynner å bli bedre etter noen dager, eller hvis en person opplever hevelse, rødhet, varme eller andre symptomer, bør de besøke legen.

Det finnes en rekke behandlingsmuligheter for ekstensor tendonitt.

Hvil og avslapning

Å hvile den berørte ledd er avgjørende, spesielt hvis senititt er forårsaket av overforbruk. Det er viktig å stoppe aktiviteten som forårsaker smerten til senen har helbredet, for å forhindre ytterligere skade. I mindre alvorlige tilfeller kan hvile være alt som trengs til senen har helbredet.

NSAIDs

I noen tilfeller kan legen anbefale antiinflammatoriske medisiner, for eksempel ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), for eksempel acetaminophen eller ibuprofen.

Noen ganger er det nødvendig med sterkere medisiner, for eksempel en steroid.

Finger eller tå splinter

Mallet finger kan kreve splinting i flere uker, slik at senen vender tilbake til sin tidligere posisjon og heler helt på plass.

Det er viktig å avklare med legen om hvor lang tid fingeren må forbli i spalten. Det er vanlig å måtte bære splinten kontinuerlig, selv i dusjen.

Fjerne spalten og flytte fingeren før senen har helbredet, kunne reinge senen.

Fysioterapi

Extensor senebetennelse av foten kan kreve fysisk terapi og spesielle strekker for en stramt kalvemuskulatur. Også, noen ortopediske kirurger eller podiatriste vil anbefale bruk av en splint eller ortotisk sko innsatser.

Kirurgi

Kirurgi for å reparere extensor tendonitt er sjelden og vanligvis reservert for meget spesielle eller unike tilfeller. Hvis man vurderer kirurgisk reparasjon av extensor sener, bør folk sørge for at de ser en kirurg som har erfaring med å utføre disse typer prosedyrer.

Forebygging og gjenoppretting

Når du jobber med aktiviteter, anbefales det å bruke riktig sko for å unngå skade.

Extensor tendonitt i hender og føtter kan forebygges av:

  • Bruk sko som støtter føttene og anklene
  • Bruk de riktige skoene når du gjør en aktivitet
  • Tar pauser mens du utfører repeterende aktiviteter som forverrer skaden

Det er viktig å være oppmerksom på hvordan hendene og føttene føler seg, og foreta justeringer etter behov. Å unngå eller tilpasse en aktivitet som forårsaker smerte er viktig.

Noen som har kirurgi for å reparere extensor tendonitt, kan ha en lengre utvinningsperiode og kan kreve rehabilitering eller fysioterapi for å gjenvinne full funksjon.

Som med enhver operasjon, er det risiko for infeksjon, blødning eller andre komplikasjoner. Personer skal snakke med kirurgen om potensielle problemer før kirurgi.

Outlook

Prognosen for extensor tendonitt er utmerket; I de fleste tilfeller gjør en person med denne tilstanden full gjenoppretting uten noen varige problemer i de berørte leddene. Hvor lang tid det tar å gjenopprette, avhenger av hvor alvorlig tendonitt var, og hvor godt en person klarte det.

For eksempel vil en person som hviler ordentlig, komme seg raskere enn noen som "skyver gjennom" og fortsetter å bruke den berørte leddet.

Selv om det kan være smertefullt, er extensor tendonitt en ganske forebyggende og lett behandlingsbar sykdom. Det er viktig å se legen med smerte, spesielt i hender eller føtter.

Hurtig diagnose og behandling er nøkkelen til å minimere seneskader og gjenoppretting.

You Bet Your Life: Secret Word - Light / Clock / Smile (Video Medisinsk Og Faglig 2019).

§ Problemer På Medisin: Medisinsk praksis