Ulcerøs kolitt: hjelper probiotika?


Ulcerøs kolitt: hjelper probiotika?

Probiotika ligner de gode bakteriene som allerede finnes i tarmene.

Ulcerøs kolitt er en inflammatorisk tarmsykdom, for hvilken det ikke er kjent kur. På grunn av dette, prøver noen mennesker å håndtere tilstanden ved å gjøre endringer i kosthold og livsstil.

Å spise et sunt kosthold, redusere stress, finne alternativer til medisinering, og vedta naturlige løsninger er blant metodene som brukes.

Noen mennesker med ulcerøs kolitt (UC) bruker det som kalles probiotika, som inneholder gode bakterier, som et middel til å bidra til å kontrollere sine symptomer og bluss.

Hva er probiotika?

Den nedre fordøyelseskanalen er hjemmet til et mangfoldig og komplekst samfunn av gode og dårlige bakterier som hjelper fordøyelsen og holder tarmen frisk.

Det er flere bakterier i tarmene enn det er celler i menneskekroppen.

Imidlertid overstiger de dårlige bakteriene de gode bakteriene, noe som forstyrrer tarmhelsen. Denne ubalansen av bakterier antas å være en potensiell årsak til UC, så det kan bidra til å øke antall gode bakterier.

Probiotika er gode bakterier og er like eller identiske med bakteriene som allerede finnes i kroppens tarm. Dette betyr at de i teorien kan bidra til å gjenopprette balansen mellom bakterier i fordøyelseskanalen.

For mye dårlige bakterier

Når det er for mange dårlige og ikke nok gode bakterier i tarmen, kan det oppstå problemer med fordøyelsen. Disse inkluderer:

  • vektøkning
  • Hudforhold
  • forstoppelse
  • diaré
  • Andre kroniske helseproblemer

Mat og kosttilskudd

Å spise en usunn diett kan forårsake ubalanse av bakterier, men en person kan kompensere dette ved å spise mat høyt i probiotika eller ta kosttilskudd. Som et resultat kan personen se en forbedring i total fordøyelsessykdom.

Noen yoghurt inneholder probiotika, noe som kan bidra til å opprettholde en balanse mellom gode og dårlige bakterier i kroppen.

Matvarer som inneholder probiotika inkluderer:

  • Noen oster
  • Noen yoghurt
  • Laktobacillusmelk eller kefir
  • surkål
  • kimchi

Probiotika er også tilgjengelig i en rekke over-the-counter kosttilskudd.

Ikke alle probiotika fungerer på samme måte, og de kan påvirke kroppen annerledes. Før du tar noen kosttilskudd, bør en person snakke med en lege eller dieter for å finne ut hvilke som vil være mest effektive, spesielt når det gjelder UC.

Har probiotika arbeid?

I teorien kan probiotika ha en positiv effekt på UC, da de bidrar til å balansere gode og dårlige bakterier. Og mange mennesker med UC inkluderer probiotika i deres dietter, og tror at de hjelper til med å holde fordøyelseskanalen frisk.

Dessverre er det imidlertid begrenset bevis eller forskning på probiotika, eller deres samlede effektivitet i lindring av bluss og symptomer på UC, mens de undersøkelsene som er gjort har returnert blandede resultater.

En studie fant at det ikke var tegn på ytterligere fordel når man tilføyet probiotika til andre terapier. Imidlertid var probiotika mer effektive enn placebo (ingen annen behandling) for å opprettholde remisjon.

Denne høye variasjonen i resultatene per person gjør det vanskelig å si sikkert om probiotika er nyttig eller ikke for UC. Mange studier som har blitt gjennomført, har også en kommersiell bias som kan påvirke det de rapporterer. Dette kan bety at noen leger eller diettister ikke vil anbefale probiotika til UC.

Er det noen bivirkninger?

I stedet for å stole utelukkende på probiotika, kan personer med UC bruke dem i tillegg til andre tiltak, for eksempel medisiner og livsstilsendringer.

Det finnes ingen offisielle retningslinjer som anbefaler bruk av probiotika, hvorav ingen er regulert som legemidler av U.S. Food and Drug Administration (FDA), på grunn av mangel på pålitelige bevis. Dette betyr ikke at de ikke fungerer, heller enn at det er vanskelig å bevise og kvantifisere hvilken som helst effekt.

Det er lite eller ingen bevis for å foreslå at probiotika har noen negativ effekt. De betraktes som trygge å ta som supplement eller tilsatt matkilde.

Imidlertid tyder bevis på at selv om probiotika gir en fordel for UC-bluss, er det sannsynligvis bare lite. Så folk bør ikke stole på probiotika alene, men bør bruke dem sammen med andre tiltak, som diett, livsstilsendringer og medisiner.

Probiotika er levende bakterier, og selv om de anses som gunstige for de fleste, kan de forårsake problemer for alle som har et kompromittert immunsystem. I dette tilfellet bør en person diskutere bruk av dem med en lege først.

Andre hensyn

Folk med UC som tenker på å inkludere probiotika bør også vurdere følgende:

  • FDA regulerer ikke probiotika : Mange mennesker finner ikke dette et problem, men det er viktig å merke seg. Medisiner faller under FDAs mandat, som fastsetter strenge regler for kliniske studier, og hva et legemiddel kan hevde å gjøre. Produsenter av probiotiske kosttilskudd trenger ikke å utføre kliniske forsøk og kan gjøre krav på effektiviteten av deres produkt som kanskje eller ikke er sant. Forsiktig forskning av selskapet som tilbyr probiotika bør være et første skritt for enhver person som vurderer probiotiske kosttilskudd.
  • Kvaliteten på probiotika : Fordi FDA ikke regulerer probiotika, kan kvaliteten på produktene variere sterkt. Noen mindre anerkjente selskaper kan ikke bruke riktige bakterier eller de de hevder at de er. Det er også mulig at bakteriene ikke er levende eller effektive.
  • Falske påstander : Probiotiske produsenter kan gjøre langt flere krav om sine produkter enn et selskap som produserer medisinering. Bare fordi et selskap sier probiotisk vil hjelpe UC, betyr det ikke at det er sant. Misvisende påstander og etiketter legger til forvirring, og noen mennesker bygger opp håp i et produkt som til slutt ikke har noen positiv effekt.
  • Velge riktig probiotisk : Ikke alle probiotika er de samme eller tilbyr de samme fordelene. En måte å sikre et probiotisk på vil ha en positiv innvirkning på UC er å stille spørsmål og gjøre forskning i både probiotikum og selskap som tilbyr det. En lege skal kunne anbefale et godt probiotisk som kan hjelpe UC.
  • Videreforskning er nødvendig : Som nevnt ovenfor, er det begrenset forskning tilgjengelig på probiotika generelt og hvordan de relaterer seg til UC spesifikt. Ytterligere forskning må gjøres på hvordan forskjellige probiotika påvirker bestemte gastrointestinale problemer. Når det er avgjørende bevis på hva de kan gjøre, kan forskere utvikle bedre behandlinger ved hjelp av probiotika.

Probiotika og andre medisiner

Ved behandling av UC vil en lege bidra til å utvikle en behandlingsplan som inkluderer livsstilsendringer og medisinering.

Siden det er begrenset informasjon om hvorvidt probiotika forstyrrer andre medisiner, er det viktig for en person å snakke med legen før de legger til probiotika i rutinen.

Lær om ulcerøs kolitt! (Video Medisinsk Og Faglig 2021).

§ Problemer På Medisin: Annen