Spørre Legen

Hjertebank og overgangsalder: hva du trenger å vite

Hjertet kan flåte, løpe eller slå uregelmessig under hjertebanken, og dette er et vanlig symptom på perimenopause.

Kvinner kan bekymre seg over overgangsalderen av ulike årsaker.

Noen kan se det som en betydelig milepæl, som tilsvarer slutten av de fødselsårene. Andre kan bekymre seg for kjente symptomer, som blits og nattesvette.

Andre vanlige symptomer kan inkludere vaginal tørrhet og ubehag under kjønn, problemer med å sove, lavt humør eller angst, redusert kjøreomgang og problemer med minne og konsentrasjon.

Hjertepalipitasjoner snakkes ikke så mye og er sannsynlig å ta mange menopausale kvinner på overraskelse. De kan oppstå på grunn av hormonendringer i perioder, graviditet og overgangsalderen og er ofte midlertidige.

Hva er hjertebanken?

Hjertefrekvenser kalles også uregelmessige hjerteslag eller arytmi. Disse er hjerteslag som plutselig er mer merkbare enn vanlige hjerteslag.

Under en hjertebank kan hjertet pound, flamre, løpe eller slå uregelmessig. Palpitasjoner er ofte kortvarige, varer bare noen få sekunder eller, verre, noen få minutter.

Palpitasjoner kan virke alarmerende, men de er ofte ufarlige og signaliserer ikke et alvorlig problem, nødvendigvis. Men folk bør fortsatt se en lege hvis de oppstår.

Årsaker til overgangsalderen hjertebanken

En kvinne som noen ganger føler seg hjertets racing eller savner et slag, kan ha overgangsalderen hjertebanken. Dette er et vanlig symptom på perimenopause.

Perimenopause er tiden før overgangsalderen, som i sin tur er når en kvinne ikke har hatt en periode i 12 måneder. Etterpå sies kvinner å være i postmenopausfasen.

Hjertepatoklinasjoner er et direkte resultat av lavere nivåer av det kvinnelige hormonet østrogen, noe som fører til en overstimulering av hjertet.

En slik nedgang i hormonproduksjonen kan knyttes til økning i både hjertefrekvens og frekvens i hjertebanken og ikke-truende arytmier.

Når skal du se lege

Mens slike hjertebanker vanligvis er ufarlige, bør de ikke bli ignorert.

En kvinne som opplever hjertebank, anbefales sterkt å konsultere en lege for diagnose og å utelukke eventuelle abnormiteter.

Legene vil spesielt undersøke om hjertebanken er knyttet til kortpustethet, svimmelhet eller ubehag i brystet.

Overgangsalderen hjertebanken kan øke hjertefrekvensen med 8 til 16 slag per minutt. Noen kvinner har imidlertid rapportert mye større økninger, med hjertefrekvensen opp til 200 slag per minutt.

Menopausale kvinner som opplever uregelmessig hjerterytme, blir ofte behandlet ved hjelp av naturlige metoder. Når problemene er forårsaket av reduserte nivåer av østrogen, kan behandlingen innebære livsstilsendringer og naturlige rettsmidler kombinert.

Noen få livsstilsendringer kan bidra til å redusere forekomsten av menopausale hjertebank. De inkluderer:

Reduserer koffeininntaket ved å drikke mindre kaffe og andre koffein-tungdrikker
Kutte tilbake eller unngå stimulanter, for eksempel sigaretter og alkohol
Praktisere avslappeteknikker, for eksempel yoga, mindfulness og pusteøvelser

Hjertesykdom risiko og overgangsalder

Fordelene med HRT kan oppveie risikoen, men det er viktig å konsultere en helsepersonell om HRT som behandling.

Ifølge British Heart Foundation (BHF) har kvinner generelt en lavere risiko for å bli rammet av hjertesykdom (CHD) før overgangsalderen. Etterpå øker risikoen for CHD og fortsetter å stige.

Kvinner som opplever ubehagelige symptomer kan være foreskrevet hormonbehandling (HRT) for å lindre disse.

Tidligere ble det antatt at HRT hadde den ekstra fordelen av å bidra til å beskytte kvinner mot CHD. Men nyere forskning tyder på at dette ikke er slik.

BHF opprettholder også at noen former for HRT kan øke risikoen for CAD og stroke noe.

På samme måte kan de samme terapiene øke risikoen for dyp venetrombose (DVT) og lungeemboli (PE). Dette er spesielt tilfelle i det første året hvor man tar HRT.

Det er imidlertid viktig å huske at HRT kan være svært effektiv for å lindre menopausale symptomer. Faktisk, for de fleste menopausale kvinner, spesielt de som er under 60 år, oppveier fordelene ved HRT risikoen.

Det er selvfølgelig ingen løsning med alle størrelser. Hver kvinne er annerledes, og derfor er det viktig å snakke med en lege om hvorvidt HRT er hensiktsmessig.

Hjerte sykdomsrisiko går opp for alle som blir eldre. Men for kvinner er det en markert økning etter overgangsalderen. Derfor er det viktig å gjøre alt som er mulig for å holde hjertet friskt. God ernæring har en viktig rolle å spille her. Å spise masse frukt, grønnsaker, fisk og fjærfe er alle gode. Folk bør også unngå å legge på overvekt, da det kan legge til belastning til hjertet og bidra til å skyve opp blodtrykket.

Men det er mer å holde seg sunt enn bare ernæring og opprettholde en sunn vekt.

Depresjon og hjerte

Forskning rapportert av den nordamerikanske overgangsalderen foreslo at en depresjonssituasjon er en annen risikofaktor for kranskärelsessykdom (CAD) og kan være basert på en kvinnes alder. Det viste at kvinner under 65 år er mer sannsynlig å utvikle CAD på grunn av depresjon enn eldre kvinner.

En depresjonssituasjon kan være knyttet til kranspulsårene som en risikofaktor.

Mens forskere ennå ikke har oppdaget nøyaktig hvorfor depresjon og hjertesykdom er knyttet, er det kjent at depresjon øker produksjonen av stresshormoner i kroppen.

Disse hormonene, inkludert adrenalin og kortisol, kan øke hjertefrekvensen og øke blodtrykket.

Personer som er deprimerte, kan forbedre sin generelle helse og helsen til hjertet sitt med behandling. Dette kan være ved å starte en form for selvkørende mekanisme, som søker medisinsk terapi, eller begge deler.

National Women's Health Resource Center foreslår følgende som gode håndteringsmekanismer: