Syv urter og kosttilskudd for type 2 diabetes


Syv urter og kosttilskudd for type 2 diabetes

Diabetes er en utbredt lidelse som påvirker blodsukkeret og insulinnivået i kroppen. Administrere de langsiktige konsekvensene og komplikasjonene av diabetes er like mye av en utfordring som selve sykdommen.

Det er to hovedtyper av diabetes. Type 1 diabetes er hvor bukspyttkjertelen ikke produserer insulin. Type 2 diabetes er mer vanlig. Med type 2 produserer kroppen heller ikke nok insulin eller produserer insulin som kroppen ikke bruker riktig.

Det finnes mange behandlingsalternativer for personer med type 2 diabetes. Voksende forskning tyder på at noen urter og kosttilskudd kan hjelpe til med tilstanden.

Nyttige urter kan være flott å kombinere med mer tradisjonelle metoder for å finne lettelse fra mange type 2 diabetes symptomer.

Syv urter og kosttilskudd

Her er syv urter og kosttilskudd som kan være til nytte for personer med type 2 diabetes.

Aloe Vera

Studier tyder på et antidiabetisk potensial for aloe som kan senke blodsukkernivået.

Aloe vera er en vanlig plante med mange forskjellige bruksområder. De fleste er klar over at planten brukes til å belegge huden og beskytte den mot skader forårsaket av for mye soleksponering.

Men anlegget har også mange mindre kjente fordeler. Disse spenner fra å hjelpe fordøyelsesproblemer til muligens selv lindre type 2 diabetes symptomer.

En gjennomgang analyserte mange studier med aloe vera for å behandle symptomer på diabetes. Resultatene deres anbefalte sterkt et antidiabetisk potensial for aloe. Emner gitt aloe viste lavere blodsukker og høyere insulin nivåer.

Ytterligere tester viste at aloe bidrar til å øke hvor mye insulin som produseres av bukspyttkjertelen. Dette kan bety at aloe bidrar til å gjenopprette kroppene med type 2 diabetes eller beskytte dem mot ytterligere skade. Forskerne krevde at flere studier skulle gjøres på aloe og dets ekstrakter for å være sikker på disse effektene.

Det er mange måter å ta aloe på. Juiced pulp blir solgt i mange markeder og tilsatt til drinker, og ekstrakter blir satt i kapsler som skal tas som kosttilskudd.

Kanel

Kanel er en duftende urt laget av bark av et tre og er vanligvis funnet i kjøkken. Den har en søt og krydret duft og smak som kan legge til søthet uten ekstra sukker. Det er populært blant mennesker med type 2 diabetes av denne grunn alene, men det er mye mer til kanel enn bare smak.

En gjennomgang fant at emner med metabolsk syndrom og type 2 diabetes som ble gitt kanel viste positive resultater på mange forskjellige områder som:

  • Blodsukker nivåer
  • Insulin nivåer
  • Insulinfølsomhet
  • Blodfettnivåer
  • Antioksidantnivåer
  • blodtrykk
  • kroppsmasse
  • Tid til å behandle mat

Dette er viktige markører for personer med diabetes. Fra denne undersøkelsen kan det sies at kanel er viktig for alle med type 2-diabetes å ta.

Forskerne gjorde oppmerksom på at typen kanel og mengden tatt har imidlertid en effekt på resultatene. Kun høykvalitets kanel eller kanelekstrakter i kapselform skal brukes som en komplementær behandlingsmetode.

En erfaren helsepersonell bør alltid konsulteres før du begynner å bruke kanel tungt som et supplement.

Bitter melon

Bitter melon er en tradisjonell kinesisk og indisk medisinsk frukt. Forskning tyder på at frøene kan bidra til å redusere blodsukkernivået.

Momordica charantia , Også kjent som bitter melon, er en medisinsk frukt. Det har blitt brukt i århundrer i den tradisjonelle medisinen i Kina og India. Den bitre frukten selv er tilberedt i mange retter, og plantens medisinske egenskaper blir fortsatt oppdaget.

En oppdagelse som støttes av vitenskap er at bitter melon kan hjelpe med symptomer på diabetes. En anmeldelse bemerket at mange deler av anlegget har blitt brukt til å behandle diabetespatienter.

Bitter melonfrø ble gitt til begge personer med type 1 og type 2 diabetes for å redusere blodsukkernivået. Blandet vegetabilsk masse blandet med vann senket også blodsukkernivået i 86 prosent av de type 2 diabetes pasienter som ble testet. Fruktsaften av bitter melon bidro også til å forbedre blodsukkertoleransen i mange tilfeller.

Å spise eller drikke den bitre melonen kan være en oppkjøpt smak. Heldigvis ble lignende effekter observert med ekstrakter av frukten tatt som kosttilskudd også.

Det er ikke nok bevis for å foreslå at bitter melon kan brukes i stedet for insulin eller medisiner for diabetes. Det kan imidlertid hjelpe pasienter å stole mindre på disse medisinene eller senke doseringene.

Melketistel

Melketistel er en urt som har blitt brukt siden antikken for mange forskjellige plager og anses som en tonic for leveren. Det mest studerte ekstraktet fra melketistel kalles silymarin, som er en forbindelse som har antioksidant og antiinflammatoriske egenskaper. Det er disse egenskapene som kan gjøre melkdistriktet til en flott urt for personer med diabetes.

En gjennomgang viser at mange av studiene på silymarin er lovende, men forskningen er ikke sterk nok til å begynne å anbefale urt eller ekstrakt alene for diabetesbehandling.

Mange mennesker kan fortsatt finne at det er en viktig del av en pleierutine, spesielt siden antioksidant og antiinflammatoriske egenskaper kan beskytte mot ytterligere skade forårsaket av diabetes. Melketistel blir oftest tatt som supplement.

Bukkehornkløver

Fenugreek er et annet frø med potensial for å senke blodsukkernivået. Frøene inneholder fibre og kjemikalier som bidrar til å redusere fordøyelsen av karbohydrater som sukker. Frøene kan også bidra til å forsinke eller forhindre utbruddet av type 2 diabetes.

En fersk studie fant at personer med prediabetes var mindre sannsynlig å bli diagnostisert med type 2-diabetes mens de tok pulverisert fenegreekfrø. Dette skyldtes at frøet økte nivåene av insulin i kroppen, noe som også reduserte sukkeret i blodet.

Forskere fant at frøet bidro til å redusere kolesterolnivået hos pasienter også.

Fenugreek kan tilberedes i visse retter, tilsatt til varmt vann, eller maltes i et pulver. Det kan også legges til en kapsel som skal svelges som et supplement.

Gymnema

Gymnema er en relativt ny urt på det vestlige markedet. I plantens hjemsted for India betyr navnet "sukker destroyer". En nylig gjennomgang bemerket at både type 1 og type 2 diabetes pasienter gitt gymnema har vist tegn på forbedring.

Hos mennesker med type 1-diabetes som ble gitt bladekstraktet over 18 måneder, ble fastende blodsukker redusert betydelig sammenlignet med en gruppe som bare fikk insulin.

Andre tester som brukte gymnema, fant at personer med type 2-diabetes reagerte godt på å ta både bladet og dets ekstrakt over ulike tidsperioder. Bruk av Gymnema senket blodsukkernivået og økte insulinnivåer i kroppen til noen pasienter.

Bruke enten bakken eller bladet ekstrakt kan være gunstig for mange mennesker med diabetes.

ingefær

Ginger har blitt brukt i mange år for å behandle fordøyelses- og inflammatoriske problemer. Nylig forskning tyder på at det kan redusere insulinresistens.

Ginger er en annen urt som vitenskapen bare oppdager mer om. Det har blitt brukt i tusenvis av år i tradisjonelle medisinske systemer.

Ingefær brukes ofte til å behandle fordøyelses- og inflammatoriske problemer. Imidlertid viser en fersk anmeldelse som viser at det kan være nyttig å behandle diabetes symptomer også.

I sin gjennomgang fant forskerne at det var supplerende med ingefær senket blodsukkernivå, men reduserte ikke blodsinnivåene. På grunn av dette foreslår de at ingefær kan redusere insulinresistens i kroppen for type 2 diabetes.

Det er viktig å merke seg at forskerne var usikre på hvordan ingefær gjør dette. Det kreves mer forskning for å gjøre kravene mer sikre.

Ingefær blir ofte lagt til matrå eller som et pulverisert urt, brygget i te, eller lagt til kapsler som et munntillegg.

Viktige hensyn til personer med diabetes

Det er alltid best å jobbe med en helsepersonell før du tar noen nye urt eller tilskudd. Leger har vanligvis pasienter på en lavere dose og gradvis øker den til en komfortabel dose er funnet.

Noen urter kan samhandle med andre medisiner som gjør den samme jobben, for eksempel blodfortynnere og høyt blodtrykks medisiner. Det er veldig viktig å være oppmerksom på eventuelle interaksjoner før du starter et nytt tillegg.

Det er også viktig for folk å få urter fra en kilde av høy kvalitet. Urter overvåkes ikke av United States Food and Drug Administration (FDA). Produktene kan inneholde forskjellige urter og fyllstoffer, anbefaler en feil dose, eller til og med være forurenset med plantevernmidler.

Urter og kosttilskudd bør ses som et komplementært behandlingsalternativ, og bør ikke erstatte medisiner.

I nært samarbeid med en kunnskapsrik helsepersonell kan urter være et godt tillegg til mange omsorgsprogrammer for diabetes.

Chor Machaaye Shor Full Movie | Bollywood Full Movie | Hindi Movies | Bobby Deol Full Movies (Video Medisinsk Og Faglig 2020).

§ Problemer På Medisin: Sykdom