Redd for edderkopper? å bli fortalt å "møte din frykt" kan ikke hjelpe


Redd for edderkopper? å bli fortalt å

Hvis bare tanken på en edderkopp gjør huden din gjennomsyn, les videre. Et team av forskere fra Storbritannia foreslår en ny strategi som kan hjelpe folk til å overvinne sin frykt for de åtte-leggede critters.

Forskere foreslår at å ha kontroll over edderkoppeksponering kan være til nytte for pasienter med arachnophobia.

Strategien er basert på en adferdsmodell kalt perceptuell kontrollteori (PCT), som fokuserer på å oppmuntre et individ til å være i kontroll over sine egne erfaringer for å håndtere oppfattede trusler.

I den nye studien spurte forskerne deltakerne med stor angst for edderkopper å engasjere seg i en PCT-basert intervensjon, der de var i kontroll over deres eksponering for en rekke edderkoppbilder, i motsetning til å bli fortalt å "møte deres frykt."

Forskningsgruppen - inkludert Dr. Warren Mansell fra University of Manchester i USA - fant at disse deltakerne var mindre tilbøyelige til å unngå edderkopper i deres daglige liv etter intervensjonen.

Dr. Mansell og kollegaer rapporterte nylig sine funn i Journal of Angst Disorders .

En frykt for edderkopper, eller arachnophobia, er den tredje vanligste fobien i USA, som påvirker mer enn 30 prosent av befolkningen.

Få av oss kan si at vi liker edderkopper, men for personer med arachnophobia kan det være nær angst å være nær dem. I de alvorligste tilfellene kan enkeltpersoner unngå å forlate huset uten frykt for å komme i kontakt med en edderkopp.

Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en av de vanligste behandlingene for arachnophobia, som fokuserer på å adressere tankemønstrene som kan gi fuktighet i fobien.

CBT for arachnophobia kan også innebære å rette pasienten til å "møte deres frykt" og starte kontakt med edderkopper, selv om den nye undersøkelsen fra Dr. Mansell og kollegaer antyder at en PCT-basert tilnærming kan være mer effektiv.

"Perceptuell kontrollteori forutsier at det er viktig for en klient å ha kontroll over deres erfaring med viktige miljøelementer som kildene til trussel, fordi kontrollen selv er sentral for helse og velvære," sier Dr. Mansell.

PCT-basert intervensjon økt villighet for edderkoppeksponering

Forskerne testet PCT-teorien på 96 voksne med en gjennomsnittsalder på 22 år som hadde en frykt for edderkopper. Et klinisk nivå av fobi ble identifisert hos 28 prosent av individene.

Noen av deltakerne engasjert seg i et PCT-basert eksperiment, hvorved fag ble fortalt at de kunne flytte datamaskinbilder av edderkopper nærmere dem eller lenger unna med en joystick. Andre deltakere - kontrollene - ble instruert hvilken måte å flytte styrespaken på.

Teamet fant at deltakerne som fullførte den PCT-baserte oppgaven, var villige til å komme nærmere en ekte edderkopp etter eksperimentet, sammenlignet med de i kontrollgruppen.

I løpet av de neste 2 ukene rapporterte fagpersoner som engasjert seg i det PCT-baserte eksperimentet lavere svindel i deres hverdag, sammenlignet med kontrollene.

Dr. Mansell mener at funnene tyder på at terapeuter kanskje ikke trenger å oppmuntre pasienter med fobier til å møte deres frykt.

Når folk blir gjort oppmerksom på deres blandede motiver, kan de foreta valg som retter sin frykt ganske naturlig. I fremtiden må vi se om denne typen enkle inngrep kan gjøre en varig forskjell for nød og forstyrrelser som fobi kan ha i folks liv."

Dr. Warren Mansell

Lær hvordan folk med arachnophobia kan overvurdere størrelsen på edderkopper.

Lazer Team (Video Medisinsk Og Faglig 2021).

§ Problemer På Medisin: Psykiatri