Hjernestimulerende aktiviteter reduserer risikoen for kognitiv svekkelse hos eldre


Hjernestimulerende aktiviteter reduserer risikoen for kognitiv svekkelse hos eldre

Mild kognitiv svekkelse er klinisk definert som mellomstadiet mellom normal kognitiv funksjon og demens. Ny forskning undersøker om engasjement i mentalt stimulerende aktiviteter kan redusere risikoen for mild kognitiv svekkelse.

Studier tyder på at psykisk stimulerende aktiviteter, for eksempel å spille spill, kan redusere risikoen for mild kognitiv svekkelse hos eldre voksne.

Ifølge flere langsiktige studier påvirker mild kognitiv funksjonsnedsettelse (MCI) mellom 16 og 20 prosent av befolkningen i alderen 65 år og eldre.

MCI refererer til tap av kognitiv funksjon som ikke er alvorlig nok til å forstyrre daglige aktiviteter, men som er svært sannsynlig å utvikle seg til demens. Mange studier tyder på at mellom 20 og 40 prosent av de som har MCI, fortsetter å utvikle demens.

Ny forskning ledet av Dr. Yonas E. Geda, fra Mayo Clinic i Scottsdale, AZ, undersøkte sammenhengen mellom hjernestimulerende aktiviteter og kognitiv funksjon hos friske voksne i alderen 70 og over. Forskerne vurderte også innflytelsen av apolipoprotein E (APOE) ε4 genotypen.

Funnene ble publisert i tidsskriftet JAMA Neurology.

Studier koblingen mellom MCI og hjernestimulerende aktiviteter

Laget undersøkte 1.929 kognitivt sunne eldre som deltok i Mayo Clinic Study of Aging i Olmsted County, MN.

Deltakerne ble undersøkt og regnet som normalt ved studiestart. De ga informasjon om deres deltakelse i hjernestimulerende aktiviteter i løpet av året før de ble innmeldt i studien.

Forskerne fulgte deretter klinisk etter deltakerne i ca 4 år for å se hvor mange av dem som utviklet MCI. De utførte neurokognitive vurderinger av eldre ved baseline og evaluerte dem hver 15. måned. I sin statistiske analyse brukte Dr. Geda og team Cox regresjonsmodeller og justert for kjønn, alder og utdanning.

Laget tok også blodprøver fra deltakerne for å bestemme APOE ε4 genotyping.

APOE ε4-genotypen er en variant i APOE-genet som ofte er forbundet med høy risiko for seneset demens. Eksisterende forskning har ennå ikke avdekket mekanismen som er ansvarlig for denne foreningen, men den har funnet koblinger mellom genvarianten og oppbyggingen av Alzheimer-relaterte amyloidplakkene.

Hjernestimulerende aktiviteter reduserer risikoen for MCI

Ved utgangen av studietiden hadde 456 deltakere (over 23 prosent) utviklet MCI på nytt. I tillegg var 512 deltakere (eller 26,7 prosent) bærere av APOE ε4 genotypen.

Forskerne fant at hjernestimulerende aktiviteter reduserte risikoen for nystartet MCI betydelig.

Noen av disse aktivitetene omfattet datamaskinbruk, håndverk, sosiale aktiviteter og spill. Foreningen mellom å lese bøker og en redusert risiko for MCI kom nesten til statistisk betydning.

Ifølge forfatterne betyr funnene at engasjement i hjernestimulerende aktiviteter, selv i senere liv, kan redusere sjansene for å utvikle MCI.

Forskere bemerket også den laveste risikoen for MCI hos de deltakerne som engasjert seg i mentalt stimulerende aktiviteter, men som ikke var APOE ε4-operatører. Omvendt fant de deltakere som ikke deltok i kognitivt stimulerende aktiviteter, og som også var bærere av APOE ε4, for å ha størst risiko for MCI.

Forfatterne påpeker at studien ikke undersøkte årsak og virkemekanisme bakforeningene, da studien var observasjonell. Dr. Geda og team konkluderer med:

Å utføre visse mentalt stimulerende aktiviteter kan også redusere risikoen for at MCI forekommer hos APOE e4-bærere. Fremtidig forskning er nødvendig for å forstå mekanismene som forbinder mentalt stimulerende aktiviteter og kognisjon i sent liv."

Lær hvordan aerob trening kan forbedre kognisjon i alderdommen.

The Choice is Ours Official Full Version (Video Medisinsk Og Faglig 2021).

§ Problemer På Medisin: Pensjonister