Er neurofeedback en effektiv behandling for adhd?


Er neurofeedback en effektiv behandling for adhd?

Attention deficit hyperactivity disorder er en tilstand som påvirker oppmerksomhet, impulskontroll, aktivitetsnivå og læring.

Sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC) anslår at i 2011 levde 11 prosent av barna i USA med tilstanden.

Medisinering, psykoterapi og livsstilsendringer kan alle lindre symptomene for mange barn, men de er ikke effektive for alle, og i enkelte mennesker har stoffene bivirkninger som personen finner utålelig.

Noen foreldre er motvillige til å medisinere sine barn, eller de kan ikke ha tid til å delta på ordinære behandlingssessioner.

For disse familiene kan neurofeedback, noen ganger kalt biofeedback eller neuroterapi, være et levedyktig medikamentfritt alternativ for å håndtere symptomer på oppmerksomhetsunderskudds hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).

Hva er neurofeedback?

Mange mennesker med ADHD viser forskjeller i hjernens oppførsel, spesielt i hjernens frontalbein. Frontal lobe er en hjernegruppe knyttet til personlighet, oppførsel og læring.

Neurofeedback måler hjernens elektriske bølger. Det kan brukes til å behandle mennesker med ADHD ved å trene dem til å bruke hjernen på en annen måte.

Hjernefunksjon og oppførsel påvirker hverandre. Derfor kan endringer i atferd forandre hjernen, og endringer i hjernen kan forandre atferd.

Neurofeedback tar sikte på å endre atferd ved å forandre hjernen.

Hjernen produserer målbare elektriske signaler. Neurofeedback måler disse elektriske bølgene, vanligvis med en enhet kalt en elektroencefalograf (EEG).

I likhet med andre elektriske enheter sykler hjernebølgene ved bestemte frekvenser. De fem forskjellige hjernebølgene er alfa, beta, gamma, delta og theta. De har hverandre forskjellige frekvenser, og disse er målbare av et EEG.

Noen undersøkelser tyder på at personer med ADHD har for mange theta bølger, og for få beta-bølger. Neurofeedback hevder å korrigere denne forskjellen ved å trene folk med ADHD for å bruke hjernen annerledes.

Neurofeedback-utøvere begynner ved å feste elektroder i hodet for å måle hjernens aktivitet. Dette gir en kontinuerlig skjermutskrift av hjernebølger som kan ses under økten.

Basert på tilbakemelding fra hjernevåpen, vil nevroeleverandøren instruere personen til å utføre en bestemt oppgave.

Prosessen kan innebære lyder og andre stimulanser for å oppmuntre hjernen til å behandle informasjon forskjellig. Det kan være musikk eller en tone, eller lyder som plutselig stopper eller starter.

Denne tilnærmingen kan forstyrre, endre eller forsterke hjernens aktivitet basert på tilbakemelding fra EEG.

Tilhengere av neurofeedback hevder at denne stødige tilbakemeldingen langsomt kan endre hjernens bølger. Som hjernebølger forandrer seg, så også gjør symptomene på ADHD.

Bruken av neurofeedback er ikke begrenset til ADHD. Det har blitt brukt til å behandle en rekke psykologiske forhold, og det kan bidra til å forbedre generell ytelse.

Fungerer neurofeedback?

Forskning på effektiviteten av neurofeedback er blandet. I 2009 fant en meta-analyse som involverte 467 personer med ADHD mellomstore og store forbedringer i symptomene, og foreslo at neurofeedback kan være "effektiv og spesifikk". En 2013-studie indikerte at det kan redusere symptomer på ADHD.

Studier på neurofeedbacks effektivitet i behandling av mennesker med ADHD er svært blandet.

I 2014 indikerte foreldres vurderinger gitt i en ytterligere meta-analyse at neurofeedback brakte forbedringer i impulsivitet, uoppmerksomhet og hyperaktivitet. I samme studie følte lærerne at forbedringer kun skjedde i uoppmerksomhet.

Neurofeedback ser ut til å forbedre noen symptomer, men forbedringsvurderingene varierer i henhold til hvem som observerer.

En større meta-analyse utført i 2016 konkluderte ikke med at neurofeedback er en effektiv behandling, og krevde videre forskning.

I 2013 sammenlignet forskerne effekten av neurofeedback med stimulantene, en allment akseptert behandling for ADHD. Seksten barn i alderen 7 til 16 år tok stimulerende stoffer, og 16 gjennomgikk neurofeedback. Deltakere som tok stoffene opplevde en reduksjon i ADHD-symptomer, men de som gjennomgikk neurofeedback, gjorde det ikke.

En studie fra 2011 så på hvordan neurofeedback kan ha en placebo effekt. Åtte barn i alderen 8 til 15 år gjennomgikk neurofeedback, og seks andre fikk falsk neurofeedback. Begge gruppene viste signifikante forbedringer i ADHD-symptomer, noe som tyder på at fordelene med nevrofeedback kan skyldes en placebo-effekt.

Kritikk av neurofeedback

Kritikere av neurofeedback hevder at mange studier som støtter bruken av den har hatt betydelige designfeil, noe som gjør det vanskelig å bevise om teknikken er effektiv eller ikke. Forfattere av flere studier har bedt om mer forskning.

I 1990 kalte psykolog Barry L. Beyerstein neurofeedback en "neuromythology." Han hevdet at suksessen til neurofeedback var knyttet til omfanget av mottakerens tro på at det ville fungere.

Noen kritikere har kritisert neurofeedback som en pengeskapende svindel. Andre hevder at det ikke er akseptert neurofeedback-protokoller.

Det er uklart hvor lenge eller hvor ofte en person må gjennomgå neurofeedback for å se resultater. En neurofeedback mottaker kan kaste bort penger, uendelig jage en forbedring som aldri kommer.

Hva å forvente

En person som skal delta i en neurofeedback-sesjon, vil starte med å svare på en rekke spørsmål om deres symptomer, behandlingshistorie og livsstil.

De vil fortsette å gi informasjon om sine symptomer før hver behandlingsøkt, da dette vil tillate at leverandøren sporer forbedringer over tid.

Under hver økt vil en leverandør feste pasienten til en EEG-maskin ved å plassere elektroder på hodet. Antall elektroder varierer avhengig av utøveren og økten. Elektrodene gjør ikke vondt, og de vil ikke levere en elektrisk strøm inn i hjernen.

Når økten starter, vil en sanntidsskanning av personens hjernebølger bli synlig på en skjerm. Basert på denne tilbakemeldingen vil leverandøren gi instruksjoner for å justere hjernens bølger.

Aktiviteter kan innebære et videospill, musikk eller lytte til en tone.

Etter hvert som økten utvikler seg, bør dette inngangen endre hjernens bølger. På tvers av øktene kan det forekomme større endringer i hjernens produksjon. Dette bør oversettes til endringer i tanke og atferd.

Å ta avgjørelsen

Neurofeedback er smertefri, og det er ingen tegn på negative bivirkninger. Hvis andre behandlinger for ADHD ikke er effektive, kan neurofeedback være verdt å prøve.

Den primære ulempen er kostnaden.

Spørsmål å spørre en leverandør inkluderer:

  • Hvor mye koster behandlingen?
  • Hvordan måler du forbedringer?
  • Hvor lang tid skal det ta for å se resultatene?
  • Hvor mange behandlingstimer vil jeg trenge?
  • Hvor lenge vil hver behandlingssesjon ta?
  • Er det noe jeg kan gjøre for å øke effektiviteten av behandlingen?

Det er alltid en god ide for folk å diskutere enhver behandlingsplan, eller endring i behandlingsplan, med en psykiater eller helsepersonell.

Forstå ADHD

Symptomer på ADHD inkluderer uoppmerksomhet og hyperaktivitet.

Symptomer på ADHD kan inkludere å være lett distrahert og sliter med å konsentrere seg.

Uoppmerksomhet kan føre til:

  • Å gjøre uforsiktige feil
  • Vanskelighetsfokusering
  • Ofte taper ting
  • Vanskelighetsgrad å fullføre oppgaver eller følge gjennom på instruksjoner
  • Vanskelighetsgrad å lytte
  • Hyppig distraksjon
  • Sliter med oppgaver som krever vedvarende oppmerksomhet

Hyperaktivitet kan bety:

  • Vanskeligheter gjenstående eller sittende stille, inkludert hyppige fidgeting
  • Hyperaktiv oppførsel som upassende kjøring, klatring eller flytting
  • Overdreven snakk og vanskeligheter med å holde seg stille
  • Utålmodighet og rastløshet
  • Ofte forstyrrer andre eller ringer ut svar på spørsmål

ADHD er klassifisert som en nevrodevelopmental lidelse i den nye utgaven av Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders. Selv om det ofte blir diagnostisert hos barn, fortsetter sykdommen noen ganger i voksen alder, eller i noen tilfeller kan diagnosen ikke engang bli gjort til voksen alder.

Barn og voksne med ADHD kan oppleve frustrasjon, problemer med å opprettholde relasjoner, faglige utfordringer og konflikt på jobben og hjemme. Noen ganger kan disse problemene føre til depresjon og underprestasjon.

Behandling av ADHD

Det er ingen kur mot ADHD, men psykoterapi, stimulerende medisiner, og noen livsstilsendringer, for eksempel å holde en vanlig tidsplan, kan bidra til å lindre symptomene.

Neurofeedback: Training your brain without using medication (Video Medisinsk Og Faglig 2019).

§ Problemer På Medisin: Annen