Optimisme kan øke kvinners levetid


Optimisme kan øke kvinners levetid

Er glasset halvt full eller halvt tomt? Svaret på dette spørsmålet kan ikke synes å være et spørsmål om liv eller død, men for kvinner kan det være. Ny forskning tyder på at kvinner som har et positivt syn på livet, er mindre tilbøyelige til å dø tidlig enn de som er mindre optimistiske.

Forskere foreslår optimisme kan redusere kvinners risiko for død fra mange medisinske forhold.

Medforfatter Eric Kim, av Institutt for sosiale og adferdsvitenskap ved Harvard T.H. Chan School of Public Health i Boston, MA, og kollegaer sier at deres funn indikerer at folk bør se på å øke optimismen som en måte å forbedre helse på.

Forskerne publiserte nylig sine funn i American Journal of Epidemiology .

Optimisme er definert som en mental holdning preget av positiv tenkning, hvor en person er håp og trygg på at gode ting vil skje.

En rekke studier har antydet at mennesker som er optimistiske har en tendens til å ha bedre mental og fysisk helse enn de som er pessimistiske - det vil si de som har et negativt syn på livet, venter alltid det verste.

Forskning som ble utført av University of Illinois i fjor viste for eksempel at optimister var dobbelt så sannsynlig at de hadde bedre hjertehelse enn sine mer pessimistiske kolleger.

For den nye studien satte Kim og kollegaene ut til å undersøke om det å ha et positivt syn på livet, kan påvirke risikoen for død fra ulike medisinske forhold.

Optimisme reduserte allårsaker dødelighet med nesten 30 prosent

For å nå sine funn, analyserte forskerne data fra 2004-2012 fra rundt 70.000 kvinner som var en del av sykepleieundersøkelsen - et pågående prosjekt som vurderer kvinners helse gjennom undersøkelser gjennomført hvert 2. år.

Kim og kolleger så på den selvrapporterte optimismen til hver deltaker, samt andre faktorer som kan bidra til dødelighetsrisiko, for eksempel høyt blodtrykk, kosthold og mosjon.

Sammenlignet med kvinner i lavest kvartil av optimisme, ble de i det høyeste kvartilet optimisme funnet å være nesten 30 prosent mindre sannsynlig å dø av alle årsaker.

Når man ser på individuelle sykdommer, fant forskerne at kvinner som var mest optimistiske, var 16 prosent mindre tilbøyelige til å dø av kreft, 38 prosent mindre sannsynlig å dø av hjertesykdom, og 39 prosent mindre sannsynlig dø av stroke, sammenlignet med kvinner som var Den minst optimistiske.

I tillegg var kvinner i toppkvartil med optimisme 38 prosent lavere dødsrisiko fra luftveissykdom og 52 prosent mindre sannsynlig å dø av infeksjon sammenlignet med dem i bunnkvartil.

Forskerne bemerker at tidligere studier har knyttet optimisme til redusert risiko for kardiovaskulær død, men deres er den første som forbinder den mentale holdningen med redusert dødelighet fra andre store sykdommer.

'Vi bør gjøre en innsats for å øke optimismen'

Når man regner med sunn atferd blant deltakerne, fant teamet at disse kun delvis kunne forklare sammenhengen mellom optimisme og redusert dødelighet. Med dette i bakhodet foreslår Kim at det er mulig at optimisme kan ha direkte innflytelse på våre biologiske systemer.

Basert på deres resultater, sier forfatterne at det kan være verdt å fokusere på måter å øke optimismen som et middel til god helse.

Mens de fleste medisinske og helsemessige tiltak i dag fokuserer på å redusere risikofaktorer for sykdommer, har det vist seg at bevis for at økt psykologisk motstandskraft også kan gjøre en forskjell.

Våre nye funn tyder på at vi skal gjøre anstrengelser for å øke optimismen, som har vist seg å være forbundet med sunnere oppførsel og sunnere måter å takle livsutfordringer på."

Eric Kim

Les om hvordan pessimister kan ha større risiko for død fra hjertesykdom.

VLOGUMENTARY (Video Medisinsk Og Faglig 2021).

§ Problemer På Medisin: Psykiatri