Nye retningslinjer for barnas mediebruk hjelper familier med å balansere digitalt, virkelige liv


Nye retningslinjer for barnas mediebruk hjelper familier med å balansere digitalt, virkelige liv

Fra TV til smarttelefoner og tabletter til sosiale medier domineres livene til barn og ungdom av 24/7 mediaeksponering. Nøkkelen til en sunn balanse mellom det digitale livet og det virkelige livet, for barn, er å lage sunne medievalg ved å administrere tiden brukt med ulike medier. American Academy of Pediatrics har gitt ut et nytt sett med retningslinjer for å hjelpe foreldre og familier til å gjøre nettopp det.

AAP sier at media kan brukes som et verktøy for å støtte familieforbindelsen når de brukes sammen.

Fokuset på de oppdaterte anbefalingene ligger hos foreldrene, ikke bare å være oppmerksom på hvor mye tid barna bruker på digitale medier, men også hvordan, når og hvor de bruker media.

For å støtte retningslinjene, har American Academy of Pediatrics (AAP) gitt ut et interaktivt, nettbasert verktøy for familier å lage sin egen personlige familiemedieplan.

«Familiene bør proaktivt tenke på barnas mediebruk og snakke med barn om det, fordi for mye mediebruk kan bety at barn ikke har nok tid i løpet av dagen til å leke, studere, snakke eller sove,» sier Dr. Jenny Radesky, en utviklingsadferddsekspert og barnelege ved University of Michigan CS Mott barnesykehus i Ann Arbor, MI, og leder forfatter av den første politikkerklæringen, "Media and Young Minds", som fokuserer på spedbarn, småbarn og førskolebarn.

"Det viktigste er at foreldrene er deres barns" media mentor. " Det betyr at du lærer dem hvordan du bruker det som et verktøy for å skape, koble til og lære, "legger hun til.

Foreldre bør ikke føle seg trykket for å introdusere enheter til spedbarn

Selv om mediebruk alene ikke er identifisert som den viktigste årsaken til noen helseproblemer i USA, sier eksperter at overdreven mediebruk kan bidra til mange helserisiko, inkludert fedme, søvnmangel, skoleproblemer, aggresjon og atferdsrelaterte problemer.

Erklæringen anbefaler at med unntak av videochatting - det har vist seg å hjelpe småbarn til å lære nye ferdigheter og sosiale interaksjoner - alle digitale medier bør unngås før 18 år gammel.

Retningslinjene bemerker at foreldre ikke burde føle seg trykket for å introdusere teknologi til barnet tidlig, og forsikre seg om at grensesnittene er så intuitive at deres barn vil finne ut dem raskt når de begynner å bruke dem. For barn i alderen 2-5 år, anbefaler uttalelsen at media skal være begrenset til 1 time om dagen, og bør involvere et høykvalitetsprogram eller aktivitet som foreldre og barn kan se og engasjere seg sammen.

"Digitale medier har blitt en uunngåelig del av barndommen for mange spedbarn, småbarn og førskolebarn, men forskning er begrenset til hvordan dette påvirker deres utvikling, sier Dr. Radesky.

Dr. Radesky påpeker at forskning er solid hos barn over 3 år og viser at høykvalitetsprogrammer som Sesame gate Kan hjelpe barn med å lære nye ideer og forbedre leseferdighet og sosiale utfall. "Men under 3 har småbarns umodne hjerner vanskelig å overføre det de ser på en skjerm til sannkunnskap. Vi vet ennå ikke om interaktivitet hjelper eller Hindrer den prosessen."

Hva forskere vet, legger hun til, er at den tidlige barndommen er en tid for rask hjerneutvikling hvor barn trenger tid tildelt for å leke, sove, lære å håndtere følelser og bygge relasjoner. Mens forskning tyder på at overdreven mediebruk kan distrahere barn fra disse aktivitetene som spiller en viktig rolle i utviklingen, fremhever AAP at familier kan opprettholde en sunn balanse.

Bruk av enheter for å berolige barn begrenser deres evne til å regulere følelser

AAP-advarsel om at mange apper som foreldre finner, befinner seg under kategorien "pedagogisk" i butikker på smarttelefoner og tabletter, er flertallet ikke bevisbasert og inneholder lite eller ingen innspill fra utviklingspedagoger.

Høydepunkter fra anbefalingene inkluderer forbud mot digitale medier en time før sengetid, slå av enheter som ikke er i bruk, og sørge for at soverom, måltider og et flertall av foreldre og barns spilltid forblir skjermfrie.

Forfatterne anbefaler at mens digitale medier kan være et nyttig verktøy for å berolige barn mens de er på et fly eller under en medisinsk prosedyre, bør ikke media brukes som den primære metoden til å berolige barnet. Ifølge Dr. Redesky, ved å bruke enheter som en regelmessig beroligende strategi, begrenser et barns evne til å regulere sine følelser.

Til tross for de beste intensjonene om å begrense tiden ved bruk av media, har den blitt innblandet i dagliglivets kultur. Familier må derfor være realistiske om sunne måter å bruke media fra tidlig alder, mens de stiller tidsbegrensninger.

Video samtaler med besteforeldre, ser på vitenskapsvideoer sammen, setter på musikk og danser sammen, ser opp nye oppskrifter eller lager ideer, tar bilder og videoer for å vise hverandre, har en familie filmkveld. Dette er bare noen få måter media kan Bli brukt som et verktøy for å støtte familieforbindelsen, sier Dr. Radesky.

For barn i alderen 18-36 måneder er det avgjørende at voksne samhandler med barnet under mediebruk, og hjelper deres barn til å forstå hva de ser på skjermen og hvordan det relaterer seg til verden rundt dem.

Foreldre kan sette grenser for å sikre positiv medieopplevelse

Den andre politikkerklæringen, "Media Use in School-Aged Children and Adolescents", gir anbefalinger for barn og tenåringer i alderen 5-18 år. Denne politikken - sammen med en teknisk rapport, "Barn, ungdom og digitale medier", som gir en gjennomgang av den vitenskapelige litteraturen for å støtte begge politikkene - ble publisert i tidsskriftet Pediatrics .

For skoleelever og ungdom, anbefaler AAP at digital bruk av medier skal balanseres med andre sunne oppføringer. Retningslinjene angir at problemer begynner å oppstå når mediebruk forflytter fysisk aktivitet, praktisk utforskning og ansikt til ansikt, sosial samhandling i den virkelige verden, som alle er kritiske for læring.

Dr. Megan Moreno, hovedforfatter av politikkerklæringen om mediebruk i skolebarn og tenåringer, understreker viktigheten av omhyggelig bruk av medier i familieenheten.

Foreldre spiller en viktig rolle i å hjelpe barn og tenåringer navigere medier, som kan ha både positive og negative effekter. Foreldre kan stille forventninger og grenser for å sikre at barnas medieopplevelse er en positiv. Nøkkelen er oppmerksom bruk av medier i en familie."

Dr. Megan Moreno

I tillegg til å dekke foreldrenes rolle i barnas bruk av media, oppfordres barneleger til å hjelpe foreldre til å være "medie mentorer" eller rollemodeller for å velge høy kvalitet digitalt innhold.

"Barnelegger har mulighet til å starte samtaler med foreldrene tidlig om familiemedisinbruk og vaner," sier Dr. Radesky. "Vi kan hjelpe foreldre med å utvikle mediebruksplaner for sine hjem, sette grenser og oppmuntre dem til å bruke enheter med sine barn i en Måte som fremmer forbedret læring og større interaksjon."

Les om Pokémon Go bruker er positivt eller negativt for helse.

The Choice is Ours Official Full Version (Video Medisinsk Og Faglig 2020).

§ Problemer På Medisin: Helse kvinner