Treningshormon kaster fett, 'hjelper folk å holde seg slank'


Treningshormon kaster fett, 'hjelper folk å holde seg slank'

Hvis du mangler motivasjon til å trene i høst, kan noen undersøkelser ledet av en forsker ved University of Florida inspirere deg til å hoppe på treningsregimet. Ifølge den nye studien, under trening, frigjøres et hormon som ikke bare hjelper kroppen å kaste fett, men forhindrer det også i å danne.

Mer regelmessig mosjon gir mer irisin, noe som kan hjelpe til med fettreduksjon, sterkere bein og bedre kardiovaskulær helse.

En professor i cellebiologi og et lag på Harvard Medical School oppdaget hormonet kalt "irisin" i 2012. De isolerte det naturlige hormonet fra muskelceller som utløser noen av de helsefremmende egenskapene til trening, som de sier kunne utvikles Inn i nye behandlinger for diabetes, fedme og kreft.

I den tidligere studien fant Harvard-tilknyttet team også at når irisinnivåene stiger gjennom trening, slår hormonet på gener som konverterer hvitt fett til brunt fett - det "gode" fettet. Denne konvertering er gunstig, da brune fett brenner av mer overflødige kalorier enn trening alene.

Dr. Li-Jun Yang, en professor i hematopatologi i institutt for patologi, immunologi og laboratoriemedisin ved University of Florida College of Medicine, ledet den nye forskningen.

Dr. Yang og kollegaene hadde som mål å forstå rollen som irisin hos mennesker bedre og øke kunnskapsbasen om hvordan hormonet bidrar til å konvertere kalori-lagring av hvite fettceller til energi-brennende brune fettceller.

Forskerne merker at de mener at forskningen skal være den første av sin art for å undersøke irisinets effekter på humant fettvev og fettceller.

Ifølge forskerne kan irisinhormon - som stiger når hjertet og andre muskler utøves - også hemme dannelsen av fettvev.

Studieresultatene, publisert i American Journal of Physiology - Endokrinologi og metabolisme , Bekrefter tidligere konklusjoner om at irisin kan være et lovende mål for å støtte mennesker med fedme og type 2 diabetes.

Irisin virker via en mekanisme som øker aktiviteten av gener og et protein som er avgjørende for å gjøre hvite fettceller til brune fettceller. Forskerne fant også irisin å ha en rolle i å brenne fett ved å øke mengden energi som brukes av brune fettceller.

Dr. Yang og team gjennomførte forskningen ved å samle fettceller donert av 28 deltakere som hadde gjennomgått brystreduksjon. Forskere eksponerte fettprøvene til irisin, og som følge av dette så en nesten femfoldig økning i celler som inneholder UCP1-proteinet - et protein som er avgjørende for fettforbrenning.

"Vi brukte menneskelige fettvevskulturer for å bevise at irisin har en positiv effekt ved å slå hvit fett til brunt fett, og at det øker kroppens fettforbrenningsevne," sier Dr. Yang.

Fettcelledannelse signifikant undertrykt av irisinhormon

Blant de analyserte fettsykeprøver fant Dr. Yang og samarbeidspartnere at irisin undertrykker fettcelledannelse ved å redusere antall modne fettceller med 20-60 prosent, sammenlignet med kontrollgruppen.

Dette funnet indikerer at irisinhormonet reduserer fettlagring i kroppen ved å hindre prosessen som forvandler utifferentierte stamceller til fettceller, samtidig som de fremmer stamcellernes differensiering i beindannende celler, sier forskerne.

Mer enn to tredjedeler av amerikanske voksne anses å være overvektige eller overvektige. Selv om det ikke er en enkelt tilnærming for å forebygge eller behandle overvekt og fedme, kan trening i kombinasjon med atferdsbehandling og kosthold hjelpe vekttap. Kunnskapen om at kroppen produserer små mengder fettbekjempende irisin understreker viktigheten av regelmessig trening.

Dr. Yang sier at mens de gunstige effektene av irisin potensielt kan utvikles til behandlinger i fremtiden, er levedyktigheten til en irisinbasert behandling usikker og vil ikke skje umiddelbart.

I stedet for å vente på et mirakelmedisin, kan du hjelpe deg selv ved å endre livsstilen din. Øvelse produserer mer irisin, som har mange gunstige effekter, inkludert fettreduksjon, sterkere bein og bedre kardiovaskulær helse."

Dr. Li-Jun Yang

Irisins rolle i regulering av fettceller skaper lys på hvordan fysisk aktivitet hjelper folk til å bli slanke, sier Dr. Yang. "Irisin kan gjøre mange ting. Dette er et annet bevis på mekanismer som forhindrer fettoppbygging og fremmer utviklingen av Sterke ben når du trener, "legger hun til.

Denne studien legger til økende informasjon om irisin helsemessige fordeler. Tidligere studier av Dr. Yangs gruppe viste at irisin forbedrer hjertefunksjonen ved å øke kalsiumnivået som er kritisk for hjertesammenheng. De viste også at hormonet reduserte arteriell plakettoppbygging i musemodeller ved å hindre inflammatoriske celler fra å akkumulere, og dermed redusere aterosklerose.

Fremtidig arbeid for teamet vil fokusere på irisin effekt på abdominal fett, som er forbundet med insulinresistens og høyt lipidnivå.

Les om forskning som bestrider eksistensen av treningsinducert muskelminnet.

Free to Play: The Movie (US) (Video Medisinsk Og Faglig 2020).

§ Problemer På Medisin: Annen