I dag er International Coffee Day, og hvilken bedre måte å feire enn å gi våre lesere noen positive nyheter om en nasjonens favoritt-varme drikker; En ny studie tyder på at eldre kvinner som drikker 2-3 kar med kaffe daglig, kan ha lavere risiko for demens og andre former for kognitiv svekkelse.

Kvinner som konsumerer tilsvarer to til tre kopper daglig, ble funnet å ha lavere risiko for demens og kognitiv svekkelse.

Forskere har lenge antydet at koffein - et mildt stimulerende middel i kaffe, te og cola - har kognitive fordeler.

En studie publisert i tidsskriftet Natur Neurovitenskap I 2014 ble det for eksempel identifisert en kobling mellom kaffeinntak og forbedret langtidshukommelse.

De nye funnene - nylig publisert i Journals of Gerontology, serie A: Biologiske vitenskap og medisinske vitenskap - Gi ytterligere bevis på koffeinens hjernefordeler, etter å ha funnet stimulanten, kan det bidra til å avverge kognitiv nedgang i senere liv.

Resultatene kommer fra en analyse av 6467 kvinner i alderen 65 år og eldre som var en del av Women's Health Initiative Memory Study (WHIMS) - en studie finansiert av National Heart, Lung, and Blood Institute.

"Det som er unikt om denne studien er at vi hadde en enestående mulighet til å undersøke forholdet mellom koffeininntak og demensincidens i en stor og veldefinert, prospektivt studert kohorte av kvinner," forteller forfatteren Ira Driscoll, Ph.D., En professor i psykiatri ved University of Wisconsin-Milwaukee.

Høyere koffeininntak redusert risiko for kognitiv svekkelse, demens

Driscoll og team analyserte deltakerens koffeininntak, som bestemt ved selvrapportert forbruk av te, kaffe og cola.

• Rundt 54 prosent av amerikanske voksne drikker kaffe hver dag
• Kaffedrikker bruker gjennomsnittlig 3,1 kopper daglig
• USA bruker rundt 40 milliarder dollar på kaffe hvert år.

Lær mer om kaffe

Under opptil 10 års oppfølging gjennomgikk alle faglige årlige kognitive vurderinger, som forskerne analyserte for å finne frem til en diagnose av sannsynlig demens eller andre former for kognitiv svekkelse. Totalt 388 kvinner fikk slike diagnoser.

Sammenlignet med kvinner som har brukt en lav mengde koffein (definert i studien som mindre enn 64 milligram daglig), ble de som forbrukte høyere mengde (mer enn 261 milligram daglig) funnet å være på 36 prosent redusert risiko for en diagnose av sannsynlig Demens eller kognitiv svekkelse.

Forskerne bemerker at 261 milligram koffein er ekvivalent med to til tre 8-ounce kopper kaffe hver dag, eller fem til seks 8-ounce kopper svart te.

Lagets funn forblir selv etter å ha regnet med en rekke mulige konfronterende faktorer, inkludert alder, rase, kroppsmasseindeks (BMI), røykestatus, alkoholinntak, depresjon, høyt blodtrykk, søvnkvalitet og historie med hjerte-og karsykdommer.

Forfatterne sier at deres studier ikke er i stand til å etablere en direkte sammenheng mellom koffeininntak og redusert demensrisiko, og de kan heller ikke generalisere funnene til menn.

Likevel tror forskerne at studien vår bringer oss nærmere til å forstå hvordan koffein kan ha nytte av kognitiv helse, og det baner vei for fremtidig forskning i denne foreningen.

Forfatterne konkluderer med:

Selv om det er behov for flere studier for å bekrefte konsistensen av rapporter, er det viktig å kvantifisere forholdet til kognitive helseutfall, ikke bare fra forebyggende synspunkt, men også bedre forståelse av de underliggende mekanismer og deres involvering i demens og økt inntak av koffeininntak. Kognitiv svekkelse.

Gitt at forekomsten av AD [Alzheimers sykdom] forventes å firedoble innen 2050, ville selv en liten reduksjon i aldersrelatert kognitiv svekkelse eller demensbyrde dermed få betydelige konsekvenser for folkesundheten."

Hvorfor kan kaffe ha kognitive fordeler?

Medical-Diag.com Spurte Driscoll hva hun mener er de underliggende mekanismene som kan forklare koffeinens potensielle kognitive fordeler.

"Den potensielle beskyttende effekten av koffein antas å forekomme primært gjennom blokkasjonen av adenosin A2A-reseptorer (ARs), hvis uttrykk og funksjon blir avvikende med både normal aldring og aldersrelatert patologi," svarte hun.

"Adenosin virker ved å legge til rette for A2A og virke på de hemmende A1-reseptorene for å integrere dopamin-, glutamat- og hjerneavledet nevrotrofisk signalering, og derved modulere synaptisk plastisitet i regioner som er relevante for læring og minne og gi molekylær og cellulær basis for AR-rolle i modulerende Kognisjon, "la hun til.

I tillegg sa Driscoll at ARs blir stadig mer undersøkt som et mål for reversering av kognitiv svekkelse; Studier har vist at blokkering av disse reseptorene kan reversere Alzheimers og andre neurodegenerative forstyrrelser i dyremodeller.

Mens funnene kan være velkomne nyheter for kaffedrikker, fortalte Driscoll Medical-Diag.com At kvinner ikke bør øke sitt kaffeinntak basert på resultatene.

"Det er fortsatt ukjent hvis dette gjelder primært for koffein avledet fra kaffe eller andre kostholdskilder," sa hun, "og vi foreslår absolutt ikke at flere er bedre."

Lær hvordan våre gener kan påvirke hvor mye kaffe vi drikker.

Glad i kaffe? (Video Medisinsk Og Faglig 2024).