Syv naturlige diuretika å spise og drikke


Syv naturlige diuretika å spise og drikke

Diuretika brukes til å fjerne kroppen ekstra væske eller salt. Personer med høyt blodtrykk, hjertesvikt, hovnevev og nyresykdom bruker ofte diuretika til å behandle disse tilstandene.

Ekstra væske i kroppen gjør det vanskelig for hjertet å fungere skikkelig og kan gjøre det vanskelig å puste. Reseptbelagte diuretika kalles vanligvis vannpiller og vil øke vannlating til å begynne med. Dette forbedrer imidlertid vanligvis raskt.

Her er noen viktige punkter om diuretika. Mer detaljert og støttende informasjon er i hovedartikkelen.

  • Diuretika kan påvirke nivåene av visse mineraler i kroppen
  • Leger kan ordinere vanndrivende medisiner
  • Det er også mange matvarer og drikker som fungerer som diuretika

Syv naturlige diuretika å spise og drikke

Det finnes flere matvarer, drikker, urter og krydder som fungerer som naturlige diuretika i kroppen. Med mindre noen har en viss tilstand som får kroppen til å beholde væske, bør de ikke øke inntaket av diuretika.

Bruk av diuretika for vekttap vil bare føre til dehydrering. Når kroppen er rehydrert, vil vekten komme tilbake.

1. Nigella sativa

Nigella sativa, også kjent som svart frø, er en av de mest effektive naturlige diuretika.

Nigella sativa , Også kalt svart spidskommen, svart frø eller svart karve, er et naturlig vanndrivende middel som vist seg å være like effektivt som et populært reseptbelagte vanndrivende middel. Nigella sativa Øker urinutgangen og reduserer igjen natrium- og kaliumnivået.

Frøet har en sterk peppery smak og brukes i indisk og Midtøsten mat. Nigella sativa Blir studert som en mulig behandling for høyt blodtrykk. Høye doser av Nigella sativa Kan forårsake leverskade.

2. Hibiskus

De Hibiscus sabdariffa Planten fungerer som et naturlig vanndrivende middel og forhindrer også kroppen i å bli kvitt kalium.

Hibiscus sabdariffa Er også kjent som roselle eller rød sorrel. Det brukes ofte som et medisinsk supplement eller til en te. Hibiskuste er laget av å tørke blomstene i hibiskusblomsten i varmt vann.

3. Alkohol

Alkohol er et kjent vanndrivende middel som virker ved å øke urinutgangen. Imidlertid har alkohol mange negative helseeffekter og bør alltid konsumeres i moderasjon.

4. Løvetann

En vanlig wildflower funnet i mange deler av den nordlige halvkule.

5. ingefær

Koffein har en vanndrivende effekt, selv om den er mild og kortsiktig.

Både løvetann og ingefær er populært brukt i drikke og te som hevder å være avgiftende på grunn av deres vanndrivende egenskaper. Ingen lyd menneskelige studier har imidlertid vist sine effekter.

6. Persille

En studie fant at persillefrø ekstrakt gitt til rotter økt deres volum i urinen betydelig. Persille har blitt brukt som et hjemmetemiddel vanndrivende i mange år.

Persille blir ofte brukt som krydder, enten fersk eller tørket, og passer godt sammen med italiensk mat, kylling eller fisk.

7. Koffein

Koffein kan ha en mild, kortvarig vanndrivende effekt. Koffein finnes i kaffe, te, brus og energidrikker. Folk som regelmessig har drinker med koffein, kan utvikle en toleranse mot koffein og vil ikke se noen forskjell.

Teofyllin, en forbindelse funnet i te, forbedrer kokeins vanndrivende effekt.

Hvem bruker diuretika?

Hevelse forårsaket av overflødig væske i kroppens vev er kjent som ødem. Mens mildt ødem ofte går bort alene, må enkelte tilfeller behandles med diuretika.

Væskeoppbevaring kan skyldes mange forskjellige medisinske forhold, samt enkelte stoffer. Alle som tenker på å bruke diuretika for å kvitte seg med ekstra væske, bør diskutere mulige årsaker til væskeretensjon hos en lege først.

Ta diuretika kan være nyttig for personer med nyresykdom hvis nyrer ikke kan filtrere kalium. Dette kan føre til en opphopning som fører til alvorlige helseproblemer.

Diuretika kan også endre kroppens nivåer av andre viktige mineraler som magnesium.

Det er viktig å kontrollere at natrium, kalium og magnesium ofte kontrolleres ved bruk av diuretika. Det er også viktig for folk å få nyrefunksjon og blodtrykk testes jevnlig mens de tar diuretika.

Mildt ødem går vanligvis bort selv, men noen tilfeller krever behandling med diuretika.

Bivirkninger av reseptbelagte diuretika kan omfatte:

  • tretthet
  • Svakhet
  • Hyppig urinering
  • Tørst
  • dehydrering
  • Muskel kramper
  • Svimmelhet
  • Hudutslett

Betraktninger for bruk av naturlige diuretika

Folk bør konsultere sin lege før du prøver noen naturlige diuretika, spesielt hvis de allerede tar foreskrevet vanndrivende.

Bruk av naturlige matvarer som ingefær eller persille som krydder eller te i mat anses som trygt. Men kosttilskudd er ikke regulert og kan eller ikke inneholder hva de hevder.

Langvarig bruk av diuretika kan forårsake mineralmangel. Som et resultat, bør mineralnivåene overvåkes nøye mens du tar diuretika.

Noen diuretika kan føre til lave nivåer av kalium i blodet. Symptomer på lavt kaliumnivå inkluderer:

  • tretthet
  • Svakhet
  • forstoppelse
  • Muskelkramper
  • Hjerte rytme problemer

Hvis diuretika blir tatt for å senke høyt blodtrykk, kan en rekke andre medisiner tas hvis de ikke er effektive nok. Disse inkluderer:

  • Angiotensin-converting enzyme (ACE) hemmere
  • Angiotensin II-reseptor blokkere
  • Betablokkere
  • Kalsiumkanalblokkere

Som tidligere nevnt, er diuretika ikke nyttige for å miste vekt. Alle som ønsker å gå ned i vekt bør følge et sunt, balansert kosthold og mosjon regelmessig.

Chit Chat Tips & Tricks - Natural Makeup Look! (Video Medisinsk Og Faglig 2019).

§ Problemer På Medisin: Annen